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2018年5月10日 · 因為是黑啡的關係，於是卡路里非常低。 如果只是想喝咖啡提神又不怕苦的話，不妨選擇Americano，是減肥人士的提神救星。 第16位 | 支裝西柚汁 138 kcal/支. 100% 純果汁，但即使是天然的果汁，都會有一定的糖分，約含有5粒方糖。 雖然糖分等於一個半的生果， 但因隔走了纖維，於是不會有飽肚感，所以最好還是吃原個生果比較好。 第15位 | 支裝奇異果汁 146 kcal/支. 奇異果含豐富維他命C，但變成果汁後很快流失，論營養度還是吃原個奇異果最好。 第14位 |Cappuccino 140 kcal/杯. 如轉脫脂奶的話， 會少60 kcal，而且脫脂奶的鈣質和全脂的相同， 不用擔心營養有所流失。 如果是無奶不歡的咖啡粉絲，cappuccino 也許是個不錯的選擇。
2018年11月23日 · Nov 23 2018. 大家行街口渴時都會去便利店買嘢飲飲，特別係見到一啲新出又奇怪嘅口味時， 總係想試一試！ 最近一班巴打就喺網上嚴選最難飲嘅飲品，大家有冇共鳴呢？ 原文：娛聞樂｜圖片：Lihkg.com. 網民票選10大最難飲飲品： 1｜百果園西瓜汁. 首先第一位當選最難飲嘅飲品，就係道地百果園西瓜汁！ 雖然廣告就有索爆Dada加持，但係一飲落去真係一陣藥水味，巴打話咳藥水都好飲過佢！ 2｜MEKO芫荽檸檬草茶. 第二位就係芫荽檸檬草茶！ 又芫荽又草茶，可能飲完可以驅蚊呢？ 3｜爽健美茶. 爽健美茶睇嚟都有好多巴打「支持」喎！ 好似話有十幾鍾材料， 但巴打們都話飲唔出茶味！ 4｜沙示汽水. 之後到沙士汽水，好多人話陣味好怪好難飲，但同時好多人鍾意呢種口味，所以真係各花入各眼！
2018年2月22日 · Feb 22 2018. 個個都用微波爐，唔通個個都識用微波爐咩？ 無論上班族還是學生，都會經常利用微波爐「叮」飯盒、加熱飲品等，對於甚麼都要求快的香港人來說，真的很方便。 只不過你知不知有甚麼東西是不能放進微波爐「叮」的呢？ 想「叮」得安心食得安全就要「叮」走以下幾種食物，不要放進微波爐了。 撰文：Cherry | 圖片：新傳媒圖庫、Pixabay （原文刊於《新假期周刊》） 10大不要放入微波爐的東西. 1. 連殼的雞蛋. 以為是common sense，但身邊總有聰明人試過將雞蛋放進微波爐！ 由於蛋殼不透氣，將連殼的蛋放入微波爐的話，蛋裡面的水變成水蒸氣，在蛋殼內壓力提高，便會膨脹繼而產生爆炸。 以為去掉蛋殼「叮」就可行了？ 非也！ 因為蛋黃上有一層薄膜，同樣道理下，亦會使雞蛋爆炸。
2018年4月28日 · 冰糖燉檸檬的製法十分簡單，主要材料只有冰糖和檸檬，只是需要一點心思和時間，自家製完全不含防腐劑，食得更安心呢！ 材料分量：8個檸檬，約900g 冰糖。 一磅檸檬需下至少一磅冰糖，冰糖不可少過檸檬。 新嘗試：冰糖燉檸檬薑🍋出面賣得貴，又飲得快，唯有自我挑戰😅#冰糖燉檸檬 #homemade #hkig #自家製#最鐘意乜都試. A post shared by Esther Tse (@estherdoomi) on Jan 22, 2017 at 6:10am PST. 4個自煮小步驟. Step 1. 準備材料：檸檬和冰糖。 把新鮮檸檬洗乾淨之後，可用熱水洗一洗表皮，再用鹽去掉表面的蠟質，然後完全擦乾。 Step 2. 把檸檬切成薄片，挑核，連核的話，成品會很苦。 Step 3.
2018年5月29日 · May 29 2018. 來到盛夏，同陽光玩遊戲過後，或者行到身水身汗，此時一杯凍飲大啖狂吞，的確爽歪歪！ 但「梳肝」背後，脾胃就要受罪，隨時有機會出現肚痛及女士們最怕的水腫！ 今次請來中醫師講講，有咩另類消暑食品可以代替生冷嘢！ 生冷嘢脾胃不滯. 香港地，暑多挾濕，汗多易傷陰液，耗陽氣，本來濕已傷脾，如果再在大熱天時放肆暢飲凍飲及食生冷食物，令脾胃傷上加傷。 註冊中醫師楊明霞指，從中醫學角度，脾胃與消化功能有關。 因為脾主運化、升清，而胃主降納、腐熟，脾胃的互相合作能將養分及水液運送到身體需要吸收的部分。 而脾有「喜燥惡濕」的特性。 平時夏日最愛吃的生冷食物，由於具寒冷和困濕的特性，正好相剋脾胃功能，以致身體消化功能紊亂、寒濕內生。 肚痛水腫跟住嚟.
2018年11月7日 · 48款安全飲品一覽. 生活. CentralEditor_OS. Nov 7 2018. 爸媽不時都會購買飲品存放在家中，例如果汁、紙包飲品等，不過原來市面上有不少飲品都含有影響兒童專注力的人工色素，小朋友長期飲用有機會會導致過度活躍，因此爸媽在選購時記得先留意標籤，避免購買有人工色素的飲品， 轉奶粉 最安全！ 撰文、圖片：Sunday Kiss@Kayla. 6種人造色素會導致兒童過度活躍. 台灣消基會於8月初對市售零食進行檢測，其中發現多種零食內含受關注的人工色素。 6款受關注的人工色素包括檸檬黃（E102）、喹啉黃（E104）、日落黃（E110）、淡紅（E122）、麗春紅4R（E124）和誘惑紅AC（E129）。
2018年6月15日 · 一齊睇睇醫生點拆解大眾對牛奶嘅疑惑，同牛奶嘅營養價值啦！ 撰文： Carmen@新假期周刊 ｜圖片來源：《林修の今でしょ！ 講座》 關於牛奶的5大疑惑. 1｜飲牛奶會肚瀉？ 的確，成日會聽到有人話飲牛奶會飲壞肚，一飲就瀉。 醫生就話，一飲牛奶就瀉嘅人，係有「乳糖不耐症」，意即小腸內能分解乳糖嘅酵素含有量較少，而呢類人士唔係唔飲得牛奶，只係需要多少少步驟。 飲牛奶唔飲壞肚嘅方法有2種，一係逐啖逐啖咁慢慢飲，一係將牛奶溫熱後再飲。 但將牛奶整熱，又會唔會令營養流失？ 醫生指出，維他命C一經加熱就會流失，但牛奶中所含嘅維他命C本來就唔多，其他營養成分亦唔會因加熱而流失，所以可以放心加熱飲用。 另一方面，亦有料理係使用牛奶製作嘅，例如奶油燉菜咁，唔習慣飲牛奶嘅人，都可以透過食呢啲料理吸收牛奶嘅營養。
