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  1. 2024年5月9日 · 許芷瑜整理出4種常見的「偽健康飲品」,如下:. 1.糙米漿. 台式糙米漿為了增添風味跟口感,會加入烤過的花生和糖來熬煮,液態形式又更容易被 ...

  2. 2021年11月21日 · ★吃富含消化酵素的水果. 奇異果、木瓜、鳳梨中的酵素可幫助消化,調節消化功能。 ★定時吃好菌. 定時補充好菌替消化道注入生力軍,鞏固體內菌叢生態,可以攝取無糖優酪乳或優格幫助調整。 ★細嚼慢嚥少說話. 時常狼吞虎嚥或是吃飯說話,容易吃進更多空氣,建議放慢吃飯速度並少說話,且盡量一餐至少吃滿20分鐘以上。 ★改善鼻過敏....

  3. 2019年1月11日 · 94要賺錢. 祝你健康. 生活中心綜合報導. 想要喝點有味道的但又不想發胖知名可樂大廠看準商機推出零卡可樂」,不過據說這些沒熱量的飲品乍看之下無負擔但搞不好會造成更多你意想不到的肥胖原因。...

  4. 2020年5月5日 · 三立新聞網 生活. 喝牛奶會長高? 低脂有助減肥? 讓研究告訴你真相! 2020/05/05 09:19:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片代表本台立場. 按此投稿. 文/ 白映俞醫師 (照護線上) 日常飲用佔據我們生活的一大部分,無論水、果汁、咖啡、或茶,大家都想知道究竟「如果完全喝會怎樣」以及「如果喝太多會怎樣」。...

  5. 2020年9月14日 · 1.增加膳食纖維攝取. 「花彩繽紛晶凍月餅」與「水果晶球氣泡」主要以洋菜作為主材料,並加入當季盛產的紅肉火龍果,二者皆富含膳食纖維,可增加飽足感及促進腸胃蠕動,不僅低熱量也可以增加水溶性膳食纖維、維生素及礦物質的攝取量。 2.減少糖分多蔬果. 內餡部分則可選用地瓜或南瓜,利用食材本身含有甜味,可減少精緻糖的添加;亦可利用紅蘿蔔泥加洋菜混和製成取代鹹蛋黃,降低過多鹽分的攝取。...

  6. 2024年5月2日 · 一堆人喝錯 這款水果飲料害人誤判!. 醫示警不只發胖還致癌. 2024/05/02 12:26:00. 記者施春美/台北報導. 醫師表示,含有檸檬等較酸的手搖飲,製作 ...

  7. 2017年3月12日 · 94要賺錢. 祝你健康. 健康中心/綜合報導. 白開水沒味道喝飲料又怕發胖不健康氣泡水成了很多人的選擇網路上流傳喝氣泡水好處多多能加速腸胃蠕動促進新陳代謝但營養師認為言過其實也提醒脹氣胃食道逆流的民眾更要小心氣泡水喝多了刺激胃壁。 至於市面上熱賣的鹼性水、野草水,說是能調解體質,營養師也打問號,強調喝白開水最實際。...