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3 天前 · 天熱解渴，「8種超消暑飲品」不胖怕還很營養！但青草茶3種人少喝 益生菌怎麼吃才正確？認識「菌種」和「專利」，挑對「優勢菌」！ 每天約有200位長者發生車禍意外！台灣道路「三缺」問題，聽聽專家分享該如何解決這問題？
2024年6月26日 · 台灣雙和醫院副院長吳美儀醫生指出，手搖飲品是不少台灣人的摯愛，但這些飲品含大量人工合成的高果糖糖漿，會造成三高、脂肪肝及痛風等慢性病，嚴重可增加孩童及青少年患上心臟病的風險。 更多相關文章： 脂肪肝｜醫生靠蛋白質減肥法日日食蛋1年減30磅 3招甩脂肪肝+改善糖尿病. 8大台式飲品配料熱量排名. 台灣營養師朱瑞君日前在其 Facebook專頁 發文，分享多款台式飲品熱門配料的熱量排名。 她表示，台式飲品內的配料又甜又有嚼口，例如是波霸珍珠、芋圓、仙草等，喝一杯已很飽肚，是慰解壓力及空虛的邪惡拍檔。 其中，不少熱門配料都暗藏熱量陷阱，多吃會容易致肥。 以下為8大熱門飲品配料的熱量排名，每款以「加一份」作熱量估值： 點擊圖片放大. +7. 糖尿病8大症狀. 點擊圖片放大. +8.
2024年7月14日 · 建議優先選擇較健康的飲品： 低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、梳打水、低卡能量飲品、黑咖啡、無糖杏仁飲品。 選擇較健康飲品原則： 首先，要看熱量，選擇每100ml少於60kcal的飲品較為適合，總攝取量以大約200kcal為佳。 其次，要留意「營養素比例」。
2024年7月19日 · 吃PIZZA披薩不發胖秘訣4.搭配無糖飲品更健康 skynesher // Getty Images 很多人習慣吃PIZZA時會搭配可樂、果汁或是手搖飲料等高糖分飲料，這會加劇糖分和 ...
2024年6月26日 · 天氣漸熱，不少民眾都想來杯清涼飲品消暑，尤其愛喝奶茶的人可能不知道，即使點「無糖」，也可能暗藏肥胖風險。 醫師指出，許多人認為選擇無糖奶茶就無負擔，卻忽略奶茶中的
2024年7月3日 · 不少怕胖的人，會刻意選擇無糖手搖飲，不過，減重醫師吳榛槿表示，即便是無糖或是0卡，看似無害，其實仍潛藏健康危機，舉凡加珍珠、奶精或 ...
2024年7月10日 · 用餐時，可以遵循 菜>肉>飯 的順序，主要先吃低熱量的蔬菜，因 蔬菜體積大，又有高比例的水分及較多的膳食纖維，幫助提升飽足感 ，接著再食用肉類，最後吃飯或澱粉類食物，避免醣類攝取過多，此外，透過這樣子的進食順序，可以幫助 避免血糖快速上升 ...
