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2024年4月15日 · 7款不發胖飲料. 彭逸珊推薦了7款她常喝的不發胖飲料，包括： 1. 綠茶／紅茶：飲料店、便利店隨處可買到，選擇無加糖即可。 2. 無糖氣泡水：適合喜歡喝汽水的人，相較於一般汽水負擔較低。 3. 黑咖啡：需要提神的人可選擇無糖黑咖啡。 4. 玄米茶：幾乎不含咖啡因，喝起來有穀物香氣，愛喝茶的人不妨試試。 5. 康福茶：含有薄荷、甘草等成分的花草茶，不含咖啡因，可幫助放鬆心情。 6. 麥茶：含有抗氧化成分，選擇無糖的即可。 7. 青草茶：具有清涼消暑的功能，適量飲用有助退火。 若想在炎夏消暑，不妨試試這7款健康飲品，不論是無糖的茶類，或是添加了有助排水、消暑的天然原料，適量飲用不僅能解渴，還能為健康加分。 豆漿好處｜降膽固醇、穩定血糖飲豆漿4大好處 幾時飲有助減肥？ 防異味飲食丨有臭狐怎辦？
2023年11月13日 · 8款最推介無糖飲品. TOPick記者從超市及各大便利店搜集22款無糖飲品，由JC從中嚴選出8款分別含有甜味（有甜味劑）及完全不甜（無甜味劑）的無糖飲品，推介給正在減肥及需要控制血糖的人士。 點擊大圖看詳情： 點擊圖片放大. +7. 力薦2款天然甜味劑. JC最推薦的「OOHA」3款汽水，使用的是天然甜味劑「赤蘚糖醇」，有助穩定血糖水平，而且不易被人體消化吸收，對需要控制血糖人士來說相對上比較適合。 另外，赤蘚糖醇熱量極少，近乎沒有熱量，所以減肥人士如果想吃甜食，又想節省熱量攝取的話，可以選擇這款飲品。 並且相比起其他甜味劑，這款甜味劑並不會造成消化問題，因此也適合腸胃較弱的人士。 另外，「樂天零卡忌廉溝鮮奶」使用了「阿洛酮糖」，是一款較新型的甜味劑，被歸類為稀有糖。
彭逸珊推薦了7款她常喝的不發胖飲料，包括： 1. 綠茶／紅茶： 飲料店、超商隨處可買到，選擇無加糖即可。 2. 無糖氣泡水： 適合喜歡喝汽水的人，相較於一般汽水負擔較低。 3. 黑咖啡： 需要提神的人可選擇無糖黑咖啡。 4. 玄米茶： 幾乎不含咖啡因，喝起來有穀物香氣，愛喝茶的人不妨試試。 5. 康福茶： 含有薄荷、甘草等成分的花草茶，不含咖啡因，可幫助放鬆心情。 6. 麥茶： 含有抗氧化成分，選擇無糖的即可。 7. 青草茶： 具有清涼消暑的功能，適量飲用有助退火。 若想在炎夏消暑，不妨試試這7款健康飲品，不論是無糖的茶類，或是添加了有助排水、消暑的天然原料，適量飲用不僅能解渴，還能為健康加分。 圖片來源／達志影像/shutterstock提供. 資料來源／彭逸珊營養師.
2024年4月8日 · 7 款不發胖飲料 彭逸珊推薦了 7 款她常喝的不發胖飲料，包括： 1. 綠茶／紅茶：飲料店、超商隨處可買到，選擇無加糖即可。2. 無糖氣泡水：適合喜歡喝汽水的人，相較於一般汽水負擔較低。3. 黑咖啡：需要提神的人可選擇無糖黑咖啡。4.
3個減肥推薦的手搖飲料. 其他減肥解渴飲品. 一日到能喝多少糖？ 飲料我要點多少糖？ 總是想吃甜食？ 明明不餓卻想吃？ 這些方法讓你遠離壓力肥與情緒性進食. 料少. 一杯大杯手搖飲料的珍珠量≒一碗飯，中杯的珍珠量≒3/4碗飯. 燕麥減肥怎麼吃？ 4大原則你一定要知道！ 喝燕麥奶 不能不知道的3件事！ 燕麥奶大哉問. 減肥能. 燕麥奶優缺點？ 減肥怎麼喝？ 植物奶牛奶比一比. 喝酒變胖？ 減肥一定要戒酒？ 6招減肥喝酒不發胖. 冰品配料熱量表，三原則減肥吃冰不怕胖. 多囊性卵巢讓你變胖？ 還是胖了才多囊？
2022年4月11日 · 想瘦身又戒不掉飲料？ 營養師推這12種健康飲料！ 低熱量、營養豐富的安全牌. 對飲料有疑慮，加水就對了啦！ By Dalal Chen and Nikhita Mahtani Published: 2022/04/11. GMVozd. 營養師大推這些飲料選項幫助減重，從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能選擇！
2020年4月15日 · 減肥時期處處都是限制，食物飲料看不見的地方彷彿也潛藏熱量陷阱，什麼東西送進口裡之前都要再三思量、評估萬千。有時花錢買了補品、現打的果汁，徒勞無功地吃進一堆熱量與糖份。有些飲料天然又能讓瘦身事業事半功倍，以下提供9種飲品做參考。
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