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2023年2月20日 · 血液健康. 高密度膽固醇（HDL）正常值是多少？. 即看測試及改善方法. 膽固醇並不一定「有害」，高密度膽固醇可擔當清道夫角色，清減多餘的「壞膽固醇」，促進心血管健康。. 不過，究竟多少高密度膽固醇才對身體有益？. 如何提高這種「好膽固醇」的比例 ...
2021年6月16日 · 保持理想體重：亞洲成年人的適中體重指數（Body Mass Index, BMI*）為 18.5 至22.9。 恆常運動：成人每星期應進行最少 150分鐘（2小時30分鐘）中等強度的帶氧體能活動，或每天進行最少30分鐘中等強度的運動，以保障心血管健康。
2023年2月23日 · 哪些原因會導致血小板指數出現異常？血小板異常導致的後遺症 如何維持血小板指數穩定？Bowtie 保險如何提供保障？常見問題
2021年7月23日 · 不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標，而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標，包括：. 體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %) 內臟脂肪指數 (Visceral Fat Rating) 肌肉量 (Muscle Mass) 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）. 代謝年齡 (Metabolic AGe) 體型判斷 (Physique ...
2023年2月16日 · 正常值是多少？ 即看改善方法！ 膽固醇有分好壞，過高的低密度膽固醇可引致嚴重心臟疾病甚至死亡，究竟正常值是多少？ 如何檢測壞膽固醇水平？ 過高會造成哪些健康風險？ Bowtie 醫療資訊團隊逐一為你解構。 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-02-16. 更新 2024-08-15. 甚麼是低密度膽固醇？ 人體內的膽固醇分為兩種︰. 低密度脂蛋白膽固醇1（英文︰Low-Density Lipoprotein Cholesterol，簡稱低密度膽固醇或LDL），又稱「壞膽固醇」，佔體內膽固醇的大多數。 高水平的LDL會增加心臟病和中風的風險2。
2021年7月26日 · 做一個簡單的測試就可分辨！ 首先，收緊你的腹部肌肉，嘗試揑著肚子，可以揑出的肉均是皮下脂肪。 內臟指肪位於腹部的核心，即使刻意揑著肚子亦難以接觸。 一般來說，內臟脂肪最常見於中年男性，有人又會稱之為「啤酒肚」。 其實，男性本質就有累積脂肪的遺傳傾向，而女性就更常於皮下儲存脂肪（皮下脂肪被證明與發育中的胎兒和母乳喂養所需的營養有關）。 什麼是體脂率？ 體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。 體脂量度 + 計算方式. 除了目測，常見測量體脂的方法有 6 個，包括： 公式計算法. 這個公式將 BMI 值、年齡和性別納入考量，從而推算體脂率。 公式如下： 體脂率 = 1.2 x BMI + 0.23 x 年齡 – 5.4 -10.8 x 性別（男生的值為 1，女生為 0）
2021年6月17日 · 三高的定義及相關指標. 「三高」即 高血壓 、 高血脂 及 高血糖，是香港三大慢性疾病，十分普遍。 每項疾病都有相應的指標，一旦超過某個特定水平，便須加倍留意： 1. 血壓. 2. 血脂. 3. 血糖. * 隔夜空腹（至少8至10小時沒有進食）後，早餐前所檢測的血糖指數. ** 從吃飯開始計時，於2小時後檢測的血糖指數. *** 食物的葡萄糖進入血液中，與紅血球內的血色素結合而形成. 哪類人士容易有三高？ 三高的風險成因可概括分為「先天」及「後天」兩大類。 前者指一些不可逆的因素，例如年齡漸長、遺傳基因等。 後者則是一些可避免的因素，包括長期吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等。 除此以外，肥胖人士也會較容易出現三高問題。
