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2020年6月15日 · 每個人對「中年危機」都會有不同解讀，無論你踏入中年已否，吸早做好準備減低發生「中年危機」的機會，讓自己活得更好。 臨床心理學家Karen Nimmo 針對年齡介乎35至60歲的群組進行一項非正式調查，了解他們認為人生中最後悔的事情是什麼，總結了8 ...
- 養成儲蓄習慣 不要靠花錢搏面子。人比人，激死人。出入社會，攀比在所難免，但這份虛榮可能會害了你。奢侈品大牌的固然光鮮亮麗，但你真的需要花那麼多錢來買一個LOGO嗎？
- 列出購買清單 學會斷捨離。開源之後，緊接著是節流。理財作家Cait Flanders曾經做過一個「不消費實驗」，她在一年的時間內只做必要消費，一年後，她從原本的月光族變成一年省下50萬元、減重13公斤，並且將這個實驗寫成一本書出版，還找回了那個曾經快樂的自己。
- 拒絕衝動消費 不做情緒動物。雙11、雙12、聖誕季、新年季⋯⋯365天每一天都能被商家包裝成購物節，你是否不想錯過每一次「折扣季」？實際上，你已經在慢慢步入消費陷阱——也許從價錢上看你省下了一大筆錢，但不衝動購物，你就剩下了100%，因為很多東西在你情緒冷靜後，會發現自己根本用不著。
2019年3月14日 · 聽到「中年危機」你可能會驚，又或者有不關自己事的想法，但「中年危機」並非甚麼新事物，其實更是一個人生必經的階段，以前多發生在男性身上，可是現在事業型女性愈來愈多，感受到「中年危機」亦愈見普遍。 注意！5個中年危機的警示
2024年1月13日 · 研究總結出了以下8個生活習慣： 積極鍛煉身體. 遠離鴉片類藥物成癮. 不吸煙. 控制壓力. 良好的飲食習慣. 不經常「狂飲爛醉」（binge drinking） 良好的睡眠習慣. 積極的社交. 中年時養成這8種健康的生活習慣的人，預計會比那些很少、或沒有這些習慣的人壽命更長。 研究結果顯示，40歲時擁有所有這些習慣的男性比一個好習慣都沒有的，預計壽命整整延長了24年，女性則為21年。 點擊圖片放大. 美國退伍軍人醫務部健康科學專家Xuan-Mai T. Nguyen表示：「僅靠養成幾種生活習慣便可獲得這種好處（延長壽命），這也令我們驚訝。 研究結果顯示，不運動、吸食鴉片類藥物以及吸煙對壽命的影響最大，這些因素能導致死亡風險增加約30%～45%。
2023年9月23日 · 「沉沒成本」是經濟學的用語，指已經發生且不可收回的成本。 人們常常會因沉沒成本而影響未來，但在步入不惑之年的時候，我們應當學習適度地放下「沉沒成本」，不要再糾結於你擁有的一切，無論是工作還是人際關係，如果不適合自己，不要害怕失去，要放下才會讓往後的你有更大的得着。 40歲的消費觀 決定你晚年的經濟. 40歲時能否好好約束自己，決定你晚年是否可以安然度過。 如果你一生揮霍，退休後沒有足夠的收入支持你的開支，你只能把生活質素降低。 如果40歲還未好好約束自己，晚年時還要償還年輕時留下來的債。 儲蓄是個好習慣，40歲前你的收入可能都用於增值自己、用於供養父母和子女，只有一小部分的儲蓄是留給自己的。
2021年8月18日 · 人的慾望往往無盡，人到中年應該學習清楚個人需要甚麼，清楚個人的需要。 有時候可以獎勵自己，買一些想要的東西，但日常生活中，每次購物時都應該思考一下個人是否真的有需要，或者買了會否用得着，而不是買回家放着。 責任編輯：陳玉蓮. ＝＝＝＝＝. 一鍵攞齊全港所有「疫苗優惠」、「疫苗抽獎」的參加辦法及連結【 按此 】
2020年10月20日 · 「斷捨離」作者山下英子，第一本作品爆紅之後，立即再斬三兩，推出「中年斷捨離」。 山下英子也是中年人，自然知道這年紀層的心事與感受，並提議大家——斷絕以好意為名的束縛；捨去對過往回憶的執著；離棄為他人而活的人生。
