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「超慢跑」跟走路一樣輕鬆，但運動效果卻是走路的2.5 倍！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2024/03/24. Instagram_euddeume_,Getty. 在有氧運動中，最簡單、好上手的莫過於「慢跑」，然而想要不受空間、時間、年齡的限制，不妨試看看風靡全日本的「超慢跑」運動吧！ 究竟慢跑與超慢跑有什麼不同？...
2023年4月10日 · World Gym的資深教育訓練官-明毅教官，為大家示範13個筋膜放鬆動作，擺脫腰痠背痛，體態也跟著變輕盈。 >> 核心燃脂力一絕！ 8部簡單好上手的「瘦小腹」影片推薦. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 常聽到筋膜放鬆，但你知道筋膜為什麼要放鬆嗎？ 本文帶你認識筋膜，讓你了解筋膜放鬆的好處。 World...
2024年4月23日 · MBTI 16型人格測驗中的「INFP調停者」， 是16型中最溫柔善良的人格。外冷內熱的同時又默默的為大家付出，實在太有反差，而到底「INFP調停者」個性 ...
- Amber Lin
2021年6月1日 · 楊明霞中醫師表示，額頭的痘痘對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘。如果你 ...
2023年8月22日 · 象徵2000年代的懷舊單品重新回歸潮流啦～曾經被媽媽罵過的低腰褲、每天必穿的緊身背心、穿搭必備方頭巾、造型太陽眼鏡等懷舊單品你還記得嗎？ 千禧年Y2K風格再次回歸！ 跟著COSMO一起來參考時尚達人的Y2K風格，看看如何融入這個時尚趨勢吧！
前三名一定要看！ By Allie Hsieh Published: 2023/12/17. 愛奇藝、陸劇微博. 2023年進入尾聲，今年強檔韓劇、陸劇接連播出，部部都爆紅。 今天COSMO就為妳蒐集了「2023陸劇豆瓣評分」排名前十的陸劇，包括 吳磊 、周雨彤的 《 愛情而已 》 ，成毅、曾舜晞、肖順堯主演的《蓮花樓》， 治癒系陸劇《去有風地方》 通通都上榜。...
2023年8月10日 · Allie Hsieh. 早在2021年12月，迪士尼就事先張揚、號稱投入500億韓元打造Disney+史上最強超級英雄劇《Moving異能》，並由「神仙組合」趙寅成、韓孝周、車太鉉、柳承龍、金成均、金熙元等主演。 睽違兩年，萬眾期盼的作品終於上線，現在就跟著COSMO一起來看《Moving異能》的劇情亮點吧！
