中藥減肥瘦身方法 相關
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2020年5月27日 · 蘇安莎中醫診所註冊中醫潘健燊 就從中醫角度為大家剖析夏天常見都市病「肥胖症」，並推薦6種減肥消脂「Superfood」！ 肥胖主要成因. 在中醫學角度，「肥胖症」主要成因為先天不足或年紀漸大造成脾腎功能失調，加上飲食不節、情緒不暢、缺少運動，導致人體正氣虛衰、陽氣虛損、脾胃失調，身體產生痰濁、水濕、氣滯或血瘀情況。 肥胖症5大類型. 中醫治療「肥胖症」，會從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」這數個方向着手。 透過「望、聞、問、切」四診，在病人身上收集「證據」，然後判斷病人屬於「肥胖症」哪個證型，再用中藥，配合針灸同拔罐，效果相當顯著。 脾虛濕阻. 證候： 肥胖而浮腫，冇精神，週身無力，腹脹無胃口，尿少大便爛，舌質淡，脈細滑或弦細。 治法： 健脾化濕。 胃熱濕阻.
2021年2月11日 · 註冊中醫師楊碧華接受TOPick專訪指表示，脾胃虛弱的患者容易有氣虛、脾胃鬱滯的情況，患者一般面色較蒼白、容易疲累、手腳易冰冷，以及肉較鬆散，都市人生活忙碌，少做運動，脂肪積聚在身體引致肥胖。 另一類型的患者屬痰濕阻絡，痰濕可指脂肪和水份，積聚在身體，患者一般肉較實、體格大，脾胃較差、容易胃脹、消化不良、大便亦不太好，脂肪容易積聚在局部的位置，例如腰間、大腿、腹部、手臂等；另外局部經絡不暢通亦會引起肥胖問題。 楊碧華指出，曾有一名50多歲氣虛型的女患者，明明食量不多，四肢纖幼，肚腩的問題卻一直纏繞著她，原來她工作需要長時期坐在辦公室，加上少做運動，脾胃虛弱、脂肪積聚便導致肥胖，透過數次的健脾益氣中藥和針灸治療，患者中央肥胖的問題便得以緩和。
2024年4月25日 · 對女人來說瘦身絕對是終身事業，不少人為了瘦可以出盡各種奇招，節食、生酮、斷醣、吃天然瀉劑等，但偏偏辛苦瘦下來後很快又反彈，難道真的中了「不瘦降」？ 註冊營養師Melissa表示其實是大家未找到真正的致肥元兇——體脂肪超標、新陳代謝慢，所以「中伏」愈減愈肥。 這次不但邀請到Melissa為大家破解3大減肥「中伏」位，還會教大家一招「零節食、健康瘦」不反彈的減肥妙法。 我們更在大型連鎖零售店抽查5大熱門瘦身產品做比較，看看哪一款至pro至有效！ 認清真正致肥元兇——腸道微生態失衡. Melissa表示，肥胖除了受先天遺傳影響，亦與後天的飲食和生活習慣有關。
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2023年7月5日 · 中醫傳統是會使用赤小豆袪濕消腫，但藥典中的赤小豆並非紅豆，兩者截然不同，而紅豆無於中藥藥典中記載其藥性，只能談及其營養學角度，則如其他豆類有很高營養價值，包括高蛋白、高纖維、高鉀、高礦物質及低脂肪特點。
2023年10月6日 · 台灣營養師高敏敏在Instagram專頁發文，表示有很多減肥戰友經常把「減肥」挂在嘴邊，但往往3分鐘熱度，只做一日飲食管理後又開始報復性暴飲暴食，「減肥」之路漫漫毫無成果。 高敏敏表示，其實只需要先從簡單的小行為開始控制，就可以慢慢地佛系變瘦。 她教大家9個懶人瘦身必備小行為，只要每日堅持做足，就能在不知不覺中獲得巨大改變： 點擊圖片放大. +8. 最後，高敏敏提醒，減肥瘦身是一輩子的事，關鍵是不要著急、要持之以恆。 也千萬別為快速瘦身而節食不吃飯，否則就算瘦下來也容易復胖，更容易導致體脂肪一次比一次更高。 內容獲「 營養師高敏敏 」授權轉載。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
2020年10月21日 · 1. 中醫角度. 早餐：防彈咖啡加入大量忌廉、牛油、椰子油。 吃過多肥甘厚膩的食物，會影響脾胃吸收，加重脾胃負擔。 午餐：建議選擇屬性平和的蔬菜，如菜心、芥蘭；少吃沙律，因屬生冷食物，會影響脾胃。 晚餐：主要是多油多肉，較常吃的雞肉、牛扒、羊扒等食材屬性偏溫熱，多吃會出現偏熱症狀：喉嚨痛、流鼻血、長暗瘡、長痱滋、便秘等。 整份餐單沒有澱粉質、糖分。 澱粉質是五穀粗糧，對脾胃有益，糖分可潤肺生津。 不同食材有不同功效，不可完全避免。 2. 營養師角度. 防彈咖啡主要是把牛油放進咖啡內，脂肪較多，油分高，能提供飽肚感。 不過牛油含「高飽和脂肪」、天然反式脂肪，要盡量避免吸收。 她建議找一些低飽和脂肪取代：含不飽和脂肪的油分，如牛油果油、橄欖油（不過度壓榨）、亞麻籽油、紫蘇油。
2020年6月12日 · 消暑清熱. 利尿、消腫. 減肥瘦身. 亦有以下治療功效： 降血脂、血壓、血糖. 治療腎炎水腫. 治療肝炎. 治療高血壓. 治療膽囊炎. 治療膽結石. 治療糖尿病. 治療鼻竇炎. 治療乳腺炎. 預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通. 故此，特別適合以下人士飲用： 減肥人士. 高血脂、高血壓、高血糖的病人。 玉米鬚食譜請看： 【下一頁】 TOPfit 推出食物資料庫，搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤，令您食得有營又健康 立即查看： bit.ly/2UJP4dx. 訂閱Telegram最新🍴 ️🎁優惠及送禮情報： bit.ly/3bebLM2. 記者：楊宛茜. 糖尿病 養生 水腫 高血壓 高血脂 治療 食譜 減肥. 看似平平無奇又便宜的玉米鬚，其實營養價值甚高！
