中藥減肥瘦身方法 相關
廣告
搜尋結果
2018年7月4日 · Jul 4 2018. 減肥從來都是女性的終生事業，但減肥都有機會遇上瓶頸位，可能會突然減極都瘦不下去，甚至出現體重反彈的情況。 遇上這些問題，可能是因為壓力太大，令精神長期處於繃緊的狀態。 台灣有位女中醫鄒瑋倫親身證實「 半日斷食法 」真的可以幫助減肥，她更成功減走25公斤肥肉！ 原文：more | Text：Francesca Ng｜Photo：Instagram. 女中醫減走25kg 全靠「半日斷食法」 「半日」是指 12 小時，即是在兩餐之間相隔12小時便可。 例如今天的晚餐與明天的早餐中間相隔 12 小時便合格。 這段時間包括睡眠時間，所以原本也沒有什麼進食的機會。 「半日斷食法」也沒有想像中這麼困難。 晚餐時間最好在6時半之前，這樣就可事半功倍。
2018年4月15日 · 「生酮飲食減肥法」其實是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。 這樣便可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。 當人體產生「酮體」之後，人體便會被逼將「酮體」取代葡萄糖，成為我們的能量來源。 這種以脂肪作能量來源的方法，也就可以達到減脂的效果！ 「生酮飲食」至最近才較多人認識，不過早於 1920 年已將這種飲食法用作治療兒童癲癇，亦是現今癲癇的治療方法之一。 「生酮飲食減肥法」原理. 一般食物提供的身體能量會分為三大類，包括碳水化合物、蛋白質以及油脂。 如果身體的葡萄糖及肝糖不足，身體會將脂肪轉為酮體，成為人體的熱量來源。 因此，如果我們少吃一點碳水化合物的話，脂肪會更容易被消耗。
2018年11月18日 · 麥茶減肥法是以日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶，減少攝取過多的糖份和咖啡因，除了可以促進血液循環、提高基礎代謝率，含有GABA (人體中天然存在的胺基酸)的麥茶還可以抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，提高腎臟機能，排出體內的鈉，從而幫助養成易瘦體質！ 大麥焙炒成茶後具備大麥營養豐富的特點不僅蛋白質含量高，而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵，磷，鈣等礦物質含量都很高。 由於麥茶不含有咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出，透過麥茶減肥法1個月可減走8公斤。 日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22kg。
其他人也問了
中藥可以減肥嗎?
減肥怎麼做?
吃中藥會變胖嗎?
減肥餐單好嗎?
2021年6月3日 · Jun 3 2021. 憑在TVB主持飲食節目《日日有食神》而為人熟悉的食神韜韜（梁文韜），一向以龐大身形令人留下深刻印象，日前他在網上接受蔡瀾訪問的一條飲食片得到很多網民關注，片中可見韜韜比以前瘦了很多，原來他已由325磅激減到195磅！ 編輯：東方新地｜圖片：日日有食神@YouTube、蔡瀾@YouTube、Love Circle@YouTube、韜韜@FB｜原文刊於： 新Monday. 韜韜的巨腩多年來成為其生招牌。 現在的韜韜真係瘦咗好多，不過仍然中氣十足！ 韜韜 2005年腰圍48吋. 現年70歲的韜韜因主持TVB節目《日日有食神》而為人認識，不過近年他已開設YouTube頻道，轉型做飲食界KOL。 韜韜在2005年曾提到自己的腰圍有48吋，更患有「三高」問題。
2021年9月3日 · 黎芷珊透露生酮飲食法要攝取約70%脂肪，所以在肉類上可以有很多選擇，紅肉、白肉、海鮮都可以食，她平常會食煙肉、煎蛋、希臘乳酪等，生果就會選擇士多啤梨、莓類等果糖分較低的生果。 現在的黎芷珊身形比以前瘦兩個碼，她表示自己是水腫型，難以控制食慾去達到減肥效果，但透過生酮飲食多吃蔬菜與肉類，低醣低碳高脂卻能keep住瘦。 （圖片來源：黎芷珊IG） 黎芷珊亦有在訪問中分享自己的一日餐單，包括早餐食煙三文魚芝士奄列，和飲用加入鮮忌廉的防彈咖啡，並用植物代糖代替白砂糖，午餐則食煙肉炒蛋和多菜為主的沙律，而晚餐就食煎牛扒和椰子油炒蛋，她特別提到要用椰子油取代芥花油。 2013年黎芷珊接受本刊訪問時，仍受水腫問題困擾。 （圖片來源：新傳媒圖片庫）
2018年6月19日 · Jun 19 2018. 聽過飲食佔7分，運動佔3分的說法吧？ 要修身，除了運動，如何控制吃東西也很重要。 如果你超級喜歡吃東西又想瘦，只要成功培養以下10個飲食習慣，就可簡易瘦身！ 馬上睇睇有邊10個飲食的竅門！ 撰文：東方新地｜原文：新Monday，test-Ting Wai edit-Quin｜圖片：Instagram、新傳媒圖片庫. 10個修身飲食好習慣. 1. 補充水份. 有時感到餓並不是真的餓，身體缺水也會有肚子餓的感覺，餓時應先喝水，再過15分鐘或半小時還是餓才去找吃的吧。 2. 健康零食. 餐與餐中間，空閒時難免會想找東西吃。 堅果、蔬菜條、水果都是不錯的選擇。 無鹽堅果補充礦物質及蛋白質。 香蕉營養豐富，有飽足感。 紅蘿蔔、西芹、青瓜切條，清爽有咬口，可作為健康零食之選。
2019年7月24日 · 東方新地. Jul 24 2019. 女星 們時常要出鏡，為了保持最好狀態，總有各式各樣的 減肥 方法助她們修身。 尤其是她們總要工作拍劇，簡單易準備的 食材 就是她們最好的瘦身伙伴。 以下三種減肥簡易食材在坊間也很易買得到，而且煮法多元化，相信可以滿足貪吃又想減肥的你！ 撰文：東方新地 ｜ 圖片：藝人Instagram、韓國FashionN頻道. 減肥簡單食材1：番薯. 番薯是高纖食物，熱量不高，飽肚亦可平穩血糖，更有效幫助排便排毒，不少港台韓女星都非常喜歡以它作早餐。 小S番薯減肥餐單： 早餐吃半個番薯和一杯咖啡，午、晚餐盡量避免澱粉質食物，絕對禁止甜食。 番薯皮也具有豐富黏液蛋白，能降低膽固醇。
