中藥減肥 相關
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2018年7月4日 · 1/日式蕃茄洋蔥沙律. 材料: 蕃茄 – 四個. 洋蔥 – 1/4個. 橄欖油 – 少量. 黑椒 – 少量. 鹽 – 一小撮. 日式沙律汁. 步驟一:蕃茄洗淨切片,原塊或切半亦可,切半會比較容易放入口。 步驟二:洋蔥去掉頭尾,切成非常小的碎粒。 步驟三:蕃茄逐塊排好,鋪上洋蔥粒。 步驟四:加橄欖油、日式沙律汁、鹽和黑椒。 步驟五:放入雪櫃約一小時,凍晒就可食用。 2/牛油果健康蛋沙律. 材料: 牛油果 – 一個.
2018年11月18日 · 麥茶減肥法是以日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶,減少攝取過多的糖份和咖啡因,除了可以促進血液循環、提高基礎代謝率,含有GABA (人體中天然存在的胺基酸)的麥茶還可以抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,提高腎臟機能,排出體內的鈉,從而幫助養成易瘦體質! 大麥焙炒成茶後具備大麥營養豐富的特點不僅蛋白質含量高,而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵,磷,鈣等礦物質含量都很高。 由於麥茶不含有咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出,透過麥茶減肥法1個月可減走8公斤。 日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22kg。
2018年4月15日 · 「生酮飲食減肥法」其實是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。 這樣便可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量,亦透過身體產生「酮體」,模擬一種飢餓狀態,逼人體燃燒脂肪。 當人體產生「酮體」之後,人體便會被逼將「酮體」取代葡萄糖,成為我們的能量來源。 這種以脂肪作能量來源的方法,也就可以達到減脂的效果! 「生酮飲食」至最近才較多人認識,不過早於 1920 年已將這種飲食法用作治療兒童癲癇,亦是現今癲癇的治療方法之一。 「生酮飲食減肥法」原理. 一般食物提供的身體能量會分為三大類,包括碳水化合物、蛋白質以及油脂。 如果身體的葡萄糖及肝糖不足,身體會將脂肪轉為酮體,成為人體的熱量來源。 因此,如果我們少吃一點碳水化合物的話,脂肪會更容易被消耗。
2018年3月24日 · 1. 瘦肉汆水; 2. 果皮浸軟刮囊待用; 3. 將所有選藥放入湯煲內加入約4公升水中浸約20分鐘; 4. 將(3)煲滾後,加入瘦肉,待水再滾後轉中小火熬約2小時,加鹽調味即成。 證型二:虛脫. 虛脫即是肝腎氣血虧虛,多見於產後、手術後、長者或久病患者。
2018年5月23日 · 功效:滋潤滑腸,烏髮養顏。常服可補鈣益腎,最適合抗拒中藥、怕苦者用來保健養生。
2021年1月14日 · Jan 14 2021. 吳若希(Jinny)去年底誕下細仔Kylian,成功湊成個「好」字,Jinny近日在IG透露正積極減肥,自爆仿效方力申分享的「168斷食減肥法」,結果成功1星期減磅2kg(約4.4磅),為復出工作做好準備。 文:東方新地 |圖:吳若希IG、方力申IG、新傳媒圖庫、Alex Ho IG、@uniqhoto、@Uncle Ming Newborn Baby Photography. 吳若希仿效方力申「168斷食減肥法」。 1星期搣甩4磅. 吳若希(Jinny)早前細仔Kylian滿月時宣布要積極減肥收身,不過因疫情關係,健身室及美容院被迫關閉,令她的收身計劃進度受阻。
2018年6月19日 · 10個修身飲食好習慣. 1. 補充水份. 有時感到餓並不是真的餓,身體缺水也會有肚子餓的感覺,餓時應先喝水,再過15分鐘或半小時還是餓才去找吃的吧。 2. 健康零食. 餐與餐中間,空閒時難免會想找東西吃。 堅果、蔬菜條、水果都是不錯的選擇。 無鹽堅果補充礦物質及蛋白質。 香蕉營養豐富,有飽足感。 紅蘿蔔、西芹、青瓜切條,清爽有咬口,可作為健康零食之選。 3. 少量多餐. 用餐時把食物分成兩半,先吃一半,感覺不夠再把餘下的慢慢吃掉,減少食量,減少浪費廚餘,還能打包回家。 在家可改用份量小的餐具碗碟,把要吃的份量完成就好。 旅行或一群朋友聚會,大家可以分享食物,不用一人完成一份。 4. 細嚼慢嚥. 吃東西放慢,不只是說速度。