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2018年11月18日 · 日本女生近來喜歡飲用減肥茶，特別是麥茶、黑豆茶減肥法。 皆因只要每天適當飲用，就可以極速燒脂去水腫。 以下幾款減肥茶和飲用方法，懶女生瘦身不可以錯過。
2019年7月31日 · 不過對於香港人嚟講，白飯係主食，要戒真係唔容易呀！仲驚呀媽會問長問短。不過依加有中醫提倡嘅「白飯減肥法」，就可以減肥又食飯啦!啱晒鐘意食飯嘅女仔，又唔使驚呀媽問長問短啦~而且「白飯減肥法」唔單只可以輕鬆減重，就連皮膚都會一齊變 ...
2019年7月18日 · 燕麥減肥 識食先會瘦 一個月瘦10磅無難度. 減肥有好多種方法，運動再加上飲食均衡係其中一種，但原來有一啲食物可以令你更快達到目標～. 好多人係減肥嘅時候都會食燕麥，但並唔係個個都識食燕麥㗎！. 要揀原粒大燕麥先至啱，因為即熟燕麥比原粒 ...
2018年10月5日 · 日本推崇的「爆炸日醣脂分離減肥法」就是把每餐食物進行分類，令醣、脂分離，從而穩定血糖就可燃燒脂肪，狠狠甩掉肥肉啦！ 減肥法的重點. 「爆炸日醣脂分離減肥法」最值得留意的重點就是進食的次序！ 讀者們趕快把它牢記！ 首先進食蔬菜（食用纖維）；其次進食蛋白質食物 （ 魚、肉）；最後才進食碳水化合物（粥粉麵飯／薯仔）。 由於食用纖維需要較長的時間和較多能量去消化，因此先進食蔬菜有助減慢醣類吸收，也可產生更多酵素促進消化。 而且蔬菜多需要較多時間咀嚼，增加咀嚼次數就可令大腦感知到飽足感，從而減低食量。 緊隨其後就可進食蛋白質食物。 先吃大豆類的植物性蛋白質，豆腐和腐竹就是最佳的選擇。 再吃動物性蛋白質，如雞蛋、魚肉、雞肉等。
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16 Apr 2018. 生酮飲食減肥法 模擬身體飢餓狀態、瘋狂燒脂！ 15 Apr 2018. 美國研究顯示：女性減肥失敗 或因伴侶外表不夠吸引. 10 Apr 2018. 即睇東方新地健康文章，多角度呈現最快最新健康內容，東方新地追蹤最新娛樂、電視劇情等資訊！
2018年8月20日 · 01｜低卡. 茶的卡路里接近零，也可補充水分。 02｜有助心臟健康. 含抗氧化營養素沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG），可降低膽固醇及血脂。 03｜可預防癌症. 含兒茶素或茶黃素，都是活躍的抗氧化劑，有初步研究指出，飲用綠茶可減低患上皮膚癌、前列腺癌、肺癌、乳癌等癌症。 但仍需要更多有力的研究結果，才能對公眾作飲用建議。 04｜維持腸道健康. 茶中所含的兒茶素，亦有助消滅大腸桿菌。 ｜不同茶種的分別！ 綠茶、烏龍茶、紅茶，最大分別在於發酵時間的長短，發酵時間愈長，所含的兒茶素就愈低，咖啡因愈高。 01｜綠茶. 未經發酵，茶葉重量約30%為兒茶素，為3款茶中最高。 兒茶素當中的EGCG，有多份研究指出，可抗衰老、保持心血管健康。 02｜烏龍茶.
2021年6月6日 · 健脾祛濕茶推介. 生活. CentralEditor_OS. Jun 6 2021. 廣告. 香港人，特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣，好容易造成濕熱體質。. 到底乜嘢叫「濕熱」？. 食啲乜可以幫到手？. 今次就同大家講解濕熱型體質 ...
