搜尋結果
2018年10月29日 · 【阿波羅新聞網 2018-10-29 訊】 作者： 李宇銘博士（香港註冊中醫師） 默認. 很多人覺得自己濕氣重，感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等，經常問醫師：吃什麼可以祛濕？ 其實，醫師很多時候不大願意回答這問題！ 為什麼？ 這就好像家裏牆壁滲水，可是你只是用抽濕機去掉家裏的濕氣，這有用嗎？ 雖然也算有用，但是卻治標不治本。 根本問題不是要去「祛濕」，而是發現產生濕氣的原因！ 的確，有不少藥物食物可以祛濕，但是你沒解決產生濕的原因，那樣還是沒解決問題。 祛濕的方法有很多種，不一定透過飲食，最好的祛濕方法是——出汗！ 可是要主動出汗，一般要做運動，或者要在比較熱的環境之中，但是現代社會的生活模式：少運動、多在冷氣環境生活，是導致濕氣重的原因之一，單純改變飲食未必有效。
2024年4月30日 · 從前只知道薏米煮水喝能去水腫，沒想到炒薏米的效果這麼好，中藥的炮製方法是非常講究的，薏米炒後性平甚至偏微溫，比較有利於腸胃，且健脾的作用比生薏米強。 PS： 1、《本草經疏》凡病大便燥，小水短少，因寒轉筋，脾虛無濕者忌之；妊娠禁用。
2014年6月26日 · 廣東省中醫院藥師佘自強教你煲靚湯!家庭必備. 1.淮山黨參鵪鶉湯. 材料：黨參15克、淮山15克、鵪鶉2隻、瘦肉250克、生薑3片. 功效：健脾益胃的功效，對脾胃虛弱所致的食欲不振，消化不良，有食遼補益作用。 2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯. 材料：五指毛桃、雞、或瘦肉. 功效：對於風濕對 關節痛 有幫助療效. 3. 黑豆 煲塘鯴魚或客家娘酒煲母雞. 材料：黑豆、塘鯴魚、客家娘酒母、母雞. 功效：補氣血健筋骨. 4.山萸肉芡實煲瘦肉. 材料：山萸肉、芡實、瘦肉. 功效：補陽虛. 5. 百合 西洋菜豬展生魚湯. 材料：百合50克、西洋菜500克、蜜棗4個、生魚400克、豬展300克、生薑3片. 功效：清潤理肺養陰，調肺止咳，安心寧神，補中益氣. 6.清補涼乳鴿湯.
2023年9月14日 · 每到9月、10月，當喉嚨開始痕癢，意味着秋天悄悄來臨。不想病魔來襲，就要學識煲湯潤喉潤肺。今回推介8款秋天滋潤湯水，簡單3-4個步驟即可，即使是不擅下廚的女生也能輕鬆handle。每晚有它滋潤喉嚨，潤肺清聲，定可提升免疫力。
2018年12月17日 · 做法：先用開水衝破綠茶5分鐘，去渣取汁來煮薏苡仁和紅棗 2、薏米淮山煲鯽魚 功效：健脾祛濕，利水消腫。 組方：薏苡仁30g、山藥20克、赤小豆20克，蜜棗3-5顆 適用人群：脾虛挾濕所致的水腫者 禁忌：孕婦慎用 做法：另備鯽魚（約300克）、生薑適量煲
2022年1月19日 · 【阿波羅新聞網 2022-01-19 訊】 作者： 示範／幸井俊高. 默認. 編按： 黃豆 、紅豆、 黑豆 ……這些常見的豆類食材不但便宜又料理多變，還有豐富的營養和改善水腫、解毒等優點，中醫師就要用這樣食材，教你做出任何體質都能享用的養生湯料理，改善氣、血、水循環，還能喝出好健康！ 黃豆、紅豆、黑豆皆有解毒作用，可以補氣，以及消除水腫。 黃豆：改善消化不良、便秘、疲勞、無精打采、疣。 紅豆：改善水腫、青春痘、沉重的疲倦感，藉由利尿作用能去除體內多餘的水分。 黑豆：改善水腫、疲勞，讓喉嚨保持清爽。 〔營養〕. 黃豆、紅豆、黑豆皆富含能幫助毒素排出的膳食纖維。 豆類的膳食纖維是不溶性纖維，能使排便量增加、促進腸的蠕動，改善便秘問題。 烹調的技巧.
2021年8月3日 · 中醫認為，大頭菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、腎經，能利尿除濕，促進機體水、電解質平衡，具有開胃下氣、祛濕解毒的作用。 適於治療食積不化、消渴、熱毒風腫等病症。
