搜尋結果
2024年5月2日 · 初夏來臨濕氣重。香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，由於季節交替溫差大，華南地區潮濕，人體易受濕氣影響，林冠傑推介3款茶飲湯水食譜，幫助芳香化濕、祛濕健脾。
2024年2月23日 · 回南天十分潮濕，都市人亦易「內濕」感不適（濕氣分「內濕」「外濕」），飲什麼湯水有助祛濕？本文整理中醫提供的4個湯水：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯、白扁豆雲芝姬松菇湯、粉葛扁豆衣湯；其中，生薏米及白扁豆甚至被喻為「食物抽濕機 ...
2024年3月5日 · 湯水食譜：陳皮芡實茯苓田七瘦肉湯. 【功效】健脾利水，生發陽氣，疏肝活血。 【材料】瘦肉100克、陳皮2片、蜜棗2粒、薑2片、鹽適量、芡實10克、薏苡仁10克、茯苓10克 、田七2片. 【製法】 1. 將瘦肉洗淨切成幾大塊，放到鍋中加清水，大火煮開1至2分鐘，將瘦肉撈出，清洗乾淨備用； 2. 所有材料放進湯鍋，加入足夠清水； 3. 大火煮開，撇去表面浮沫後蓋好鍋蓋，轉小火煲1個半小時。 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 二十四節氣 驚蟄 春困 湯水食譜 祛濕 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2024年3月6日 · 本文整合家居防潮防霉資訊、中醫祛濕方法，供讀者參考。 天氣十分潮濕，一連數日多雲有雨，部分地區相對濕度逾95%，甚至高達100%。 怎樣預防牆身「出水」？
2023年3月23日 · 本文整合各種祛濕方法，包括茶飲、湯水、按穴、生活習慣建議，有助改善濕重易疲倦的現象。 五徵狀助辨濕重 中醫提醒濕重分寒濕、濕熱、內濕、外濕 祛濕飲食各不同. 五招祛濕：喝暖水、按穴位、早睡早起常運動、避吃煎炸物、戒冷飲. 祛濕茶飲、粥、湯水. 祛濕三食材：赤小豆、生薏米、白扁豆【附中醫湯水食譜】 紓緩濕困徵狀：生薏米、香茅. 祛濕輕身茶. 祛濕兩焗茶：扁豆衣扁豆花焗茶、炒米黨參陳皮焗茶. 粟米芯粟米鬚煲水 陰虧津少夜尿多不宜飲. 祛濕不當傷陰 茶勿亂飲. 潤燥祛濕：檸檬汁雪燕薏仁. 溫和掃濕氣：茯苓陳皮煮粥. 解脾經濕困：粉葛粟米赤小豆湯. 舒筋活絡祛濕：粉葛扁豆鯪魚湯. 補氣健脾祛濕：粉葛扁豆茯苓瘦肉湯. 祛風除濕：香茅生薑橘餅湯.
2022年3月20日 · 功效：性偏涼，味甘酸，具有健脾止瀉、利尿、消脹除腫、除煩熱、滋津止渴、解酒濕、解毒排膿、通乳汁及散瘀血等作用。 忌：陰虛而無濕熱、小便清長（尿液澄清而量多）、小便多，尿酸高痛風的人亦不宜食用。 赤小豆在中藥處方的用量約為10克至30克，煲湯煮粥可用100克至300克。 宜：適合有不同水腫，如腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水等的人；產後缺奶的哺乳婦女和產後浮腫的婦女，以及肥胖症患者食用。 赤小豆尤其適合與鯉魚同煮，兩種食材均能利水消腫，用於治療水腫的效果較好。 註： 各人體質不同，如有疑問應向註冊中醫或醫生查詢。 文：何芍盈. 春分養生 相關資訊： 春分湯水食譜：赤小豆粉葛湯 中醫教路：赤小豆浸透煮熟減脹氣. 春分湯水食譜：蓮藕粉葛紅蘿蔔瘦肉湯 生津止渴春天啱飲.
2023年2月10日 · 湯水食譜：千日紅莧菜蠶豆湯 止咳健脾益氣 祛濕健脾止癢湯 孕婦忌服、津液不足者慎服. 祛濕食療：茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣. 中醫素食譜：檸檬汁雪燕薏仁 潤燥祛濕改善便秘. 穴位助祛濕. 4穴位助提神祛濕. 按4穴位補脾去濕. 註：各人體質不同，如有疑問應諮詢註冊中醫意見。 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 祛濕 食譜 按穴 天氣潮濕 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 發表評論. 網站地圖 . 天氣潮濕，開抽濕機可減低家居濕氣；身體祛濕，中醫茶飲和按穴都有幫助。 本文整理不同祛濕食譜及按摩穴位，幫大家在潮濕天氣祛濕。
