中醫去水腫湯水 相關
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2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2020年6月7日 · 營養師解析水腫原因＆五種必吃消水腫食材，吃它還能美白！ 1 / 5. 水腫不是胖！ 但對於身材管理可以說是雪上加霜，身型看起來圓潤腫脹，就像是顆不健康的泡芙！ 我們常見的水腫原因來自於生活及飲食的習慣，想養出不容易水腫的體質，除了改善這些NG生活方式，再搭配上多吃以下5種消腫食物，可以事半功倍、讓自己瘦的不知不覺唷！ 一起看看吧～ Visit: https://www.instagram.com/p/B_UZ3rwJp1H/ ＃常見的水腫生活＆飲食習慣. 1.鹽分攝取過多. 水腫形成原因脫離不了身體中有過多的鈉含量。 一旦鈉離子過高，就會把水分「鎖」在體內，繼而造成水腫。 好比說愛吃泡麵、罐頭食品，喜歡重鹹的調為料等「重口味飲食」，它們都含有很高的鹽分，會讓體內鈉離子儲留。
2019年7月17日 · 如果早上起床容易水腫，皮膚常有搔癢感、頭部臉部易出油；或是長期便秘、小腹凸出，這些都是濕氣重的徵兆！很多女孩瘦不下來其實就是因為體內濕氣太重，身體無法排毒～只要按摩以下4穴位，就可以簡單去濕氣、輕鬆達到減肥成效！
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2014年5月8日 · 20倍濃縮萃取的紅豆精華，1天泡1匙就足夠，口感微酸。 纖Q．紅豆水60g,NT399 (by易珈生技) 強效版. 強效去水腫：綠豆＋薏仁＋薑片. 因為紅豆較溫和，醫師建議，喝綠豆薏仁水，消水腫的效果更棒。 如果擔心太寒涼，加入些薑片一起泡，就可以緩和。 提醒：綠豆、薏仁都偏涼，如果平時有生理痛、容易手腳冰冷的人還是喝紅豆水就好。 中醫：紅豆水性溫和，孕婦也能喝. 紅豆的食性是「平性」，不偏熱、也不偏寒，所以喝紅豆水沒有特別的禁忌，不論體質都可以喝，就連孕婦界也將紅豆水當成消水腫的法寶。 至於喝的量，醫師說不受限、可以當成開水喝，只要不超過每人每天建議的攝取水量就沒問題。 擊退「下半身」水腫最有效.
2018年3月28日 · #水腫型：避免熬夜與重口味的食物，中醫的療法像是敲打膽經、穴道按摩、刮痧等超級適合你，切記方向須由下而上，血液才能倒流循環（詳細方法請下拉至文章看喔） #肌肉型：首重伸展、按摩，建議別一口氣完成肌力運動，例如以前是一口氣深蹲30下，現在則改為「分批」做，變成每10下就休息（詳細方法請下拉至文章看喔） #脂肪型：從有氧運動著手，只想靠拉筋、按摩就消除脂肪是不夠的！ 可以先從有氧運動開始，之後再慢慢加入肌力訓練（詳細方法請下拉至文章看喔） 找到胖胖大腿類型了嗎？ 趕緊努力動起來！ 一起瘦出纖細雙腿～ 1 / 6. 努力多時，下半身依然無動於衷，絲毫沒有變瘦的感覺嗎？ 這有可能是用錯方法啦～每個人的胖胖大腿類型不同，適用的方法也不一樣，到底該怎麼做才能成功瘦下來呢？ 直接來看！
2023年6月10日 · 通常臉部要去水腫，很多專家或達人都會使用刮痧棒、滾輪等工具來按摩，但是如果手邊剛好都沒有這些工具怎麼辦？ 沒關係，張鈞甯在個人社群親自素顏上陣，教大家自己平常都會做的 「消腫按摩法」，只要運用雙手就可以按摩，不求人也可以去水腫。 早上起床容易臉浮腫的女孩們，趕快把這招 「消腫按摩法」學起來~ 圖片來源：微博. 臉部消腫按摩法1：按摩前需要先做好臉部保濕. 洗完臉後先噴上化妝水，在手心滴幾滴臉部精華油，搓熱後按壓到臉部。 必須使用精華油的是因為按摩時會來回搓到臉部肌膚，為了減少拉扯摩擦，所以是很重要的一個步驟喔！ 另外，張鈞甯也提醒大家，精華油除了擦在手掌，手背部分也要塗抹到，因為按摩時會運用到指節，所以整隻手都要充分被精華油包覆。 圖片來源：小紅書 张钧甯.
2018年8月1日 · 這很有可能是因為你屬於「 水腫 型肥胖」，這是因為體內濕氣過重，不是因為吃太多，因此瘦身的關鍵在「去除體內濕氣」！ 延伸閱讀：小S、蔡依林得「水腫病」！ 消水腫方法公開，學起來直接養成「水腫絕緣體質」 【水腫型肥胖會有的狀況】 圖片來源：小S臉書粉絲團；蔡依林臉書粉絲團. 1.嘴巴裡常有黏膩感、吃什麼都覺得味道很淡、大便稀軟排不乾淨. 2.皮膚容易出現類似濕疹的狀況（有水泡、會癢） 3. 私密處 白帶分泌物多. 4.月經前後因為水腫，體重會上下「超過」1公斤. 5.早上起床時握拳，拳頭與手指有腫脹感. 6.到下午腳就腫，感到非常不舒服. 【為什麼會水腫？ 圖片來源：邵雨薇臉書粉絲團. 1.冰品、冷食吃太多，運動太少，就會導致血液循環變差，進而 水腫.
