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2024年5月7日 · 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。 不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2023年1月6日 · 去水腫湯水及飲品推介1. 黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯. 假如你平日怕冷，容易感冒，氣少懶言，可能因為肺虛而出現水腫。 余少梅中醫師建議飲用黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯，可以補肺氣、利水濕，有效去水腫。 材料：黃蓍30克、黨參30克、紅棗15粒、薏苡仁30克、陳皮1片、雞1隻. 做法： 1. 將雞去皮、脂肪及內臟，洗淨後汆水. 2. 紅棗去核；將所有材料洗淨後將其放進煲湯鍋內. 3. 加水，先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2小時，再加入少許鹽即成. 注意 : 血壓偏高或偏低者應注意黃蓍用量，可詢問中醫師適合自己的黃蓍用量，或去黃蓍不用. 去水腫湯水及飲品推介2.
2024年5月7日 · 即看中醫推介夏天湯水食譜 什麼湯水適合香港天氣？ 去濕湯水有效改善疲乏、便秘、身重及水腫情況，助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。
2018年4月4日 · 春季天氣潮濕，令人容易感到四肢沉重、水腫等問題。中醫認為春季宜多飲用清熱去濕湯水，以作調理身體之用。坊間亦出現很多去濕湯水食譜，如：綠豆薏米清熱湯、薏米赤小豆扁豆湯等。在營養角度上，用這些食材煲湯真的有去濕排毒功效嗎？
23 小時前 · Cosmo編輯邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計的7款「清熱解毒」滋潤湯水食譜，實行一星期7 ... 南瓜洋蔥煲豬展功效：去水腫 因為南瓜、粟米都有豐富維他命B雜和鉀質， 有時夜瞓或因為壓力而睡得不好，會令我們容易水腫。
香港人對去濕食品湯水的認識已經逹到世界級，一般所用健脾去濕的藥材例如陳皮雲苓，薏仁淮山，食材如冬瓜扁豆，鯉魚赤小豆等。 另外想介紹一種經常被忽略的藥 (食)材：芡實。 濕重脾虛飲食宜忌！ 去濕期間不宜吃的7大類食物＋有助去濕氣的食材. 魚腥草功效與禁忌｜中醫拆解魚腥草茶食用方法＋4大功效和副作用. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 芡實其實是睡蓮科植物的種子，與蓮藕，馬蹄等並稱水八仙，水中人參的美名，江南地區常見的美食，其味甘澀，性平，有補中，健脾止瀉，固腎益精和除濕的功效，可祛濕的同時補益脾腎，不燥不膩，鮮品味道更是一絕。 多提一點，如芡實淮山一類，要連藥 (食)材吃下效果才會比較好噢！ 去濕湯水食譜推介：傳統四神湯. 功效：健脾化濕，補腎益氣。
2024年5月7日 · 8款春天去濕湯水推介. 1.南瓜薏仁紅豆湯：去濕養生. 2.沙參海玉竹螺頭湯：清熱潤肺. 3.合掌瓜海底椰湯：潤肺健脾、通便. 4.番薯粉葛栗子素湯：清熱去濕. 5.紅衫魚木瓜湯：滋陰養顏、潤肺. 6.田七補氣湯：行氣活血、強壯肺部機能. 7.海底椰蟲草花湯：捱夜護肝 ...
