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2021年5月29日 · 教煮. 夏天湯水合集｜中醫推薦10款夏天去濕湯水 冬瓜蓮子化濕清熱健脾. 撰文：余曉彤. 出版： 2021-05-29 12:00 更新：2021-05-30 02:49. 24. 廿四節氣中的「小滿」剛過，短短數天已感受到天氣愈來愈熱，雨水愈來愈多。 香港氣候本就潮濕，加上小滿時節降雨量增加，導致空氣濕度極重，潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。 然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下10款去濕湯水適合夏天飲用。 中醫謂「熱傷津液」，意指炎熱會耗損人體津液；炎熱天氣使人容易動怒，因此宜多吃清熱健脾食物，同時少吃辛辣熱氣的食物，以免火上加油。
2023年9月8日 · 教煮. 世紀暴雨｜連續1周下雨 16款去濕湯水合集 健脾去腫解疲勞減濕重. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2023-09-08 20:32 更新：2023-09-09 02:30. 黑雨水浸，世紀災難一般，未來一星期天氣預測仍是下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。 女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。 潮濕的天氣促使濕重，容易使人特別疲倦、無精神、以下去濕湯水最適合飲用。 註冊中醫師邱穎琳曾於 受訪 時表示，若人體的陽氣不通，更易受潮濕天氣的影響，加重身體的濕氣，出現身體困重、浮腫、疲倦、昏昏欲睡、胸悶、腹脹及大便稀薄等。 假如平日有濕重問題的人，在潮濕天氣下，不適的症狀更嚴重。
2023年11月4日 · 醫美Easy. 去水腫｜中醫解釋3種體質最易中招！. 話你知食什麼有助排鈉消腫. 撰文：劉淑文. 出版： 2023-11-04 12:00 更新：2023-11-04 12:00. 水腫令身材走樣，絕對是不少女性的惡夢！. 原來日常多以高鈉、重口味飲食為主，的確因為攝取過多鈉令細胞的滲透壓 ...
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為什麼喝太多水會水腫?
健脾湯水怎麼喝?
湯水有什麼功效?
夏天可以喝去濕湯水嗎?
2024年4月6日 · moonwell的中醫團隊用心配搭營養豐富的五指毛桃海底椰素湯，不僅讓素食人士有更多素湯選擇，更向普羅大眾推廣健康素食文化。配以淮山、粟米、扁豆、蜜棗、海底椰等美味低脂低卡路里的袪濕強身食材，香港都市人濕氣重的必飲去水腫健康湯水之選！
2024年2月19日 · 去濕湯水合集｜健脾去濕10款湯水減春困 利水抗疲勞 5類人易濕重. 撰文：余曉彤. 出版： 2024-02-19 17:22 更新：2024-02-20 18:52. 3月還未到，氣溫逐漸回暖，天文台預測未來這星期，濕度高達100%！. 不過，仍有些日子會帶有寒風，在這樣的天氣下人最容易出現濕重 ...
2021年4月19日 · 教煮. 健脾湯水食譜合集｜增免疫力舒筋活氣抗疲勞 20款素湯水有益脾胃. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2021-04-19 19:07 更新：2021-04-19 19:07. 中醫經常強調健脾的重要性，當陽氣不足，氣血會不順，臟腑缺乏滋養。 《黃帝內經素問》記載：「諸濕腫滿，皆屬於脾」，脾虛生濕，去濕的治本之法是「健脾」，若脾胃功能差，體內濕氣排不出，會感到身體很重、四肢怠倦、精神不濟、睡極不夠、四肢乏力、心情抑鬱、膚色黯淡無華等跡象。 此外，當陽氣不足，氣血會不順，臟腑缺乏滋養。 脾胃不好，或由過度勞累或情緒引起，健脾使陽氣足，氣血順，有助解疲勞。 少吃生冷，免寒氣傷脾，該多吃溫熱的食物及湯水。 （VCG） 脾胃健康飲食及生活習慣.
2020年7月11日 · 為了避免體內積聚過多熱毒，以下將介紹15個中醫推介及講解過功效的清熱湯水，正正符合夏天所需，在接下來的炎夏，就算每星期煲一個都不會重複！ 以下介紹的清熱湯水有不同類別，想省時的可以煲滾湯，簡簡單單拌飯、當湯飯食。 如果時間許可，當然可以煲老火湯啦。 筆者將湯水分成不同功效，有些是人人都飲過的超人氣例湯，亦有適合夏天消暑生津之用；另外還有去暗瘡、去水腫等等，以及適合在燒烤、火鍋或吃完煎炸食物後急救飲用的清熱解毒湯水。 滾湯類：省時之選，最快20分鐘有得飲！ 【夏天湯水食譜】冬瓜冬菇瑤柱肉粒湯 清熱滋陰適合流汗後飲用. 冬瓜冬菇瑤柱肉粒湯食譜. 【健康湯水】番茄薯仔花甲湯清熱生津 加一種材料平衡花甲涼性. 番茄薯仔花甲湯食譜. 【夏天湯水食譜】勝瓜草菇雞粒湯清熱解暑 哪類人不宜飲用？
