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2018年7月11日 · 中醫師陳潮宗強調，天氣燥熱容易熱衰竭，刮痧、穴位按摩都有助於暢通氣血、改善血液循環，可以消火降暑氣及緩解水腫。 1. 刮痧DIY： 在中醫用語上稱為「出痧」，藉由出痧可以刺激體表經絡，疏散體內瘀積的氣血。 許多人認為出痧顏色愈深、愈紫、愈紅就表示效果愈好，但是，刮痧時更不可以太大力，只要刮約20下，有出現發紅的小出血點就好。 （相關報導： 熬夜看球隔天上班好崩潰？...
2022年6月28日 · 四神湯含有山藥、薏仁、芡實、茯苓，皆有健脾利濕的作用，芡實不只入脾經還入腎經，也很適合消化不好的老年人食用。 綠豆清熱利濕、豆花在製作過程中會加入石膏，是中藥常用的清熱藥，有清熱瀉火，除煩止渴的功能，夏天時可吃一碗綠豆豆花，只要注意甜度，不失為夏季清熱養生的好選擇。 另外，辛香料能促進循環，幫助排汗，像胡椒、肉桂、生薑等等，適量食用能幫助排汗排濕。...
2023年1月3日 · 最簡單的方法就是觀察舌頭。 大家都有這樣的體會，去找中醫看病的時候，醫生都會讓你伸出舌頭，這屬於中醫望診的一部分。 你可以在每天早晨刷牙的時候，對著鏡子，仔細觀察舌頭。 舌頭主要看兩部分：一是看舌體，二是看舌苔。 透過舌體的大小，可以判斷體液的多少。 水分愈少，舌體愈瘦； 水分多了，舌體就會脹大起來。...
其他人也問了
水腫怎麼辦?
為什麼喝太多水會水腫?
為什麼坐太久會水腫?
喝薏仁水會消水腫嗎?
2020年7月20日 · 中醫：玉米鬚有利尿消腫、清肝利膽的功效. 玉米鬚又稱「龍鬚」，是一種中藥材，味甘性平，有利尿消腫、清肝利膽的功效。 臨床上發現，對防治動脈粥狀硬化、高血糖、高血脂等都有幫助，以及有助預防女性習慣性流產、孕期水腫、乳汁不通等病症。...
2018年7月19日 · 中醫認為身體缺水是「津液虧虛」之症，表現症狀不只是口乾舌燥一種。 （圖/華人健康網） 身體缺水早知道！ 4大體質缺水表現大不同. 如何及早發現身體缺水了呢？ 許多人把「口乾舌燥」當作指標，但這樣還不夠，因為身體內的水庫可不只一座，不同的部位缺水，表現出來的警訊也不完全相同！ 黃慧娟中醫師表示，中醫認為身體缺水是「津液虧虛」之症，大致可從4種體質來討論表現症狀： 體質1／肺燥：...
2023年5月21日 · 1、頭重、頭痛，整個人覺得昏沉、睏倦無力。 2、沒感冒卻總覺得喉嚨卡卡，咽喉有痰，想清喉嚨、咳嗽，有些許鼻涕。 3、腸胃悶脹、食慾不佳，排泄物較濕軟易沾附馬桶。 4、女性陰道分泌物量變多。 5、皮膚搔癢發疹，皮膚濕疹、手腳汗皰疹發作。 6、身體痠痛、四肢浮腫或關節腫脹疼痛。 從西醫角度看關節腫脹疼痛，通常從消炎止痛下手....
2022年5月12日 · 中醫師教10招自我檢測，多吃4種食物去濕消腫. 華人健康網 + 追蹤. 2022-05-12 10:16. 人氣. 現正熱映中. 體內濕氣重的人，容易被疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症所擾。 （示意圖/取自photoAC） 百病起於「濕」！ 梅雨季節來臨，氣候多雨潮濕，體內也難逃被濕氣侵害！...
