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5 天前 · 大推！ 4大消水腫好食材. 列印. 文∕鍾碧芳. 怎麼吃？ 其實大有學問. 4大消水腫好食材. 有許多流傳已久的消水腫食物，真有這樣的效果嗎？ 怎麼煮？ 怎麼吃？ 其實大有學問。 了解體質找出解決方法，同時搭配食材一併使用，對於消除水腫有著加乘效果，現在起，趕快跟著中醫師找出自己的水腫症型，對症下藥，迎向緊實的人生。 中醫師廖千慧指出，從傳統中醫的角度來看水腫的原因，體質與習慣兩者密不可分，有可能是因為先有了習慣，才造成後來的水腫體質症型。 再者，女性原本肺氣就虛，水腫情況也較常見，尤其台灣氣候潮濕，更容易加重脾虛痰濕的水腫現象。 廖千慧提出在門診中常見的4大類水腫症型，並依症狀輕重排列如下： 發生原因：血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。
4 天前 · 中醫治療血路不通問題，會根據致病的原因，而採取不同的治療方式，分別如下： 活血化瘀法：活血和化瘀是兩個既有密切聯繫，又有一定區別的概念。 活血主要是解決血液流速的異常，而化瘀則主要是解決血液黏稠度的異常。 治療上，則以活血為主，用於上列外力因素之血瘀證。 行氣活血法：這個療法，主要是用於上列血氣停滯之血瘀證。 氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血凝，血凝日久則為血瘀。 意思是說，氣行在先、血流在後，乃正常的生理現象。 同時說明了血瘀的形成與氣滯關係的病理機制，因此，活血化瘀必須深刻理解行氣是活血先導的內涵，這也就是為什麼在運用活血化瘀療法的時候，常常需要選用一些理氣的藥材。 散寒宣瘀法：對於上列寒冷體質的血瘀證，必須使用散寒宣瘀法來加以治療。
一對母女走進中醫診間，媽媽一開口就說要把脈，希望能了解自己的體質，然後可以自己調整體質。中醫師問她是否有何不適，無論如何的問，她都 ...
2024年5月1日 · 振興醫院腎臟科主治醫師楊尚峰指出，會水腫，主要是因為鹽分攝取量超過腎臟負擔，因此，平日飲食應該要適當限鹽才行。 很多人喜歡追求重口味，例如愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等，但這些都會導致體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，引起口渴，而讓體內必須補充更多水來加以平衡，這也會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 不只是重口味，市面上很多加工類食物甚至精緻甜點、麵包類，其實也都隱含了許多鈉。 為了減少身體的負擔，成人一天的鈉含量攝取最好不要超過5公克，但因為外食時很難測量，建議吃東西時要盡量選擇少放鹽、少油脂等較清淡的食物，同時也要注意一般包裝食品的食品標示，才能達到日常生活中減鹽的目的。 壞習慣2. 少運動或根本不運動.
2024年5月14日 · 中醫常用的中藥材及藥方中，有不少具有促進血液循環功效的處方及藥材，若擔心吃錯藥，可以請中醫師依據個人體質開具處方。 時序近冬，所謂「東野風寒人先知」，這裡所指的「人」，就是比一般人更容易感受到天氣變冷的族群，也就是比一般人更早出現手腳冰冷者。 容易手腳冰冷者，通常末梢血液循環較差，即使在夏天或待在冷氣房中，也會有手腳冰冷的現象。 6大族群易手腳冰冷. 1.體型瘦弱、具虛寒體質者. 董中醫小診所院長董崇敏表示，這類族群因為本身末梢血液循環較差、新陳代謝不良、肢體週邊自主神經調節功能不佳。 每當氣溫下降時，手指尖、腳趾尖的末梢血管會變得更細，以減少體熱的散失，但卻造成血液循環更加不順暢，就會出現手腳冰冷的現象了。 2.減肥過度者.
2024年5月7日 · 專題報導. 中醫調理，有助氣血通暢. 列印. 文∕龔善美、劉惠敏. 嚴重時可能導致心腦血管疾病發生. 中醫調理，有助氣血通暢. 現代人常因工作壓力大、熬夜、生活作息不正常、飲食不均衡、沒運動，而讓氣血循環不良，容易出現心跳過快、胸悶、疲累、舌頭潰瘍等症狀，嚴重時還可能導致心腦血管疾病發生。 從中醫的觀點來看，「心主身之血脈」、「諸血者，皆屬於心」，當血液循環良好時，全身都可以保持在健康狀態；若血液循環不好，就是所謂的「虧虛」，臟腑功能會變得很弱，就會出現虛、寒、熱、瘀等的病理變化。 臨床症狀常見失眠、健忘、多夢，時間久了，還會有癡呆、記憶力減退、頭痛、頭暈，進而導致高血壓、中風、高膽固醇、糖尿病等疾病的發生。 【完整內容請見常春月刊 385期】 推薦閱讀： (1)呼吸困難掛急診醫生說沒病？
6 天前 · 西醫所指的「腎」若不健康，常見的病癥有水腫、高血壓、蛋白尿、腰痛、血尿、少尿或多尿、頻尿、尿急、尿痛，或併有神經系統症狀（如頭痛、嘔吐、神志不清、抽搐等）、血液及消化系統症狀（如貧血、慢性腎衰竭致蛋白質代謝產物滯留體內，噁心、嘔吐等）。 至於常見的腎臟疾病則有急性腎炎、慢性腎炎、腎病症候群、腎盂腎炎、慢性腎功能不全、慢性腎衰竭等。 根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者已達6萬多人，每年耗用的健保醫療費用逾300億。 顯見腎臟疾病對民眾健康威脅之鉅，實不容小覷。 相較於西醫的「腎」用肉眼清晰可辨，中醫所說的「腎」則是屬於全身多個系統功能的集合，卓資彬說，中醫的腎包含了生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等，至於「腎氣」則是指這些系統的功能狀況。
