搜尋結果
2024年5月7日 · 去濕湯水有咩用？原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2021年10月2日 · 去水腫湯水食譜｜中醫教你食療2方+按穴位改善水腫體態. 編輯: Fion. 日期: 2021-10-02. 分享此文章. 在疫情下，很多人都選擇留在家中，減少外出，自自然然都少了時間做運動，有些人或因此令新陳代謝變差，下身水腫及肥胖。 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。 閱讀全文. 136221次閱讀. 去水腫 去濕 水腫 消水 消水腫 減肥 減肥區. 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。
2023年2月8日 · 祛濕必備食材1：薏米. 屬性及功效：性微寒，可利水袪濕、健脾清熱。 能舒緩小便不暢順、身體浮腫、脾虛濕盛和濕熱，大便質黏等症狀。 食用宜忌：要注意體質虛寒，孕婦慎吃，更不宜經常飲用薏米水作食療。 祛濕必備食材2：赤小豆. 屬性及功效：性平，外型與紅豆相似，但較小及窄扁身。 有健脾止瀉、利水消腫、減肥的功效。 食用宜忌：適合各類型水腫人士、產後浮腫等症狀。 因能利尿，不適宜小便頻多者。 祛濕必備食材3：眉豆. 屬性及功效：性平，可健脾化濕。 針對脾虛有濕、水腫等症狀。 【相關文章】立春養生｜天氣潮濕乍暖還寒易病易頭痛 推介13款食物健脾祛濕疏肝 (附食療) 濕重分外濕及內濕 常吃油膩甜食傷脾胃. 梁尹倩醫師表示，在中醫角度，濕可分為「外濕」及「內濕」，外濕及內濕會額外加重脾胃負擔。
不要以為祛濕湯水很難煲，補補媽媽6 款中醫推介排毒除濕氣湯水：四季適用去水腫 可以易煲又好飲，一起去濕吧. 1. 章魚合桃赤小豆袪濕湯. 【 成 分 】章魚，赤小豆，淮山，合桃，陳皮，蜜棗. 【 功 效 】袪濕利水，健脾益胃，清熱解毒，消腫化濕. 2. 蓮子茨實淮山茯苓四神湯. 【 成 分 】茨實，蓮子 ，土茯苓，淮山、薏仁，螺片、腰果. 【 功 效 】健脾開胃，調肝固腎，祛濕清熱，補中益氣. 3. 五指毛桃赤小豆舒筋袪濕湯. 【 成 分 】五指毛桃，赤小豆，薏仁，蓮子，製茨實，土茯苓，腰果，蜜棗. 【 功 效 】健脾益胃，舒筋活絡，袪濕利水，清熱消腫. 4. 清補涼健脾袪濕湯. 【 成 分 】蓮子，製茨實，薏仁，百合，元肉，南北杏，淮山，綠豆.
去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶. 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料. 土茯苓功效：袪濕熱、健脾胃、去风湿、利關節. 生熟意米功效：清熱、排毒、祛濕排水. 赤小豆扁豆：赤小豆怕平、袪濕；扁豆健脾、化濕、消暑. 糖冬瓜去濕茶 做法. 薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用. 其他濕包材料都沖洗乾淨. 水滾後放下所有材料，大火煲10分鐘，然後轉細火繼續煲2小時便完成. 去濕湯水食譜2. 陳倩揚養生食療 去濕開胃茶. 去濕開胃茶材料（圖片來源：倩揚養生廚房） 去濕開胃茶 材料. 陳皮功效：化痰止咳、健脾和胃、提神通氣、舒緩產後乳脹、排出體內毒素. 白朮功效：健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎.
2018年3月6日 · 農本方中醫診所註冊中醫師余少梅指出，水腫成因主要在於肺丶脾和腎三臟功能失調或血瘀為患，所以治療水腫多以調攝肺丶脾和腎三臟或活血為主。想極速去水腫，不妨根據不同病因，飲用不同祛濕去水腫湯水，這樣對症下藥，去水腫大作戰必定成功。
2023年7月21日 · 中醫推介了4款夏天湯水，有助清熱消暑、祛濕及去水腫！ 消暑湯水. 夏天湯水食譜｜中醫推介＋ 養生法. 在二十四節氣中，夏至與冬至相對，同為陰陽轉化的重要日子。 至，有極的意思，夏至代表著自然界的陽氣升發到極至，當日是一年當中日照時間最長的日子，平均氣溫超過28度。 所謂夏至一陰生，夏至過後日照時間就會逐漸縮短，不過炎熱的天氣仍然會持續至小暑大暑。 夏至養生法. 夏至時節氣候炎熱出汗多，容易出現全身困倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。 人的消化功能也相對較弱。 飲食宜清淡要多食雜糧，多食酸味以固表，多食鹹味以補心。 不宜多吃冷食，貪多會寒傷脾胃。 西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜進食過多。 （圖片來源：jessie_sum）
