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      • 豆類先浸3小時、瘦肉汆水備用 魚洗淨後切除內臟，然後煎香放入魚袋 所有材料煲湯約2小時即可 另外，有不少食物都具有袪水腫及利尿等功效，可適量進食，包括黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，水果包括香蕉、 奇異果 都可以。 其他包括竹䉀、白茅根、馬蹄、粟米鬚等具有相關功效。 如何消除腳水腫 中醫認為暖水浸腳可促進血液循環，配合按摩更見效果。 容易水腫人士不妨睡前用艾葉、生薑皮各30克，放入煲湯袋，與熱水同浸大約2分鐘，再加入適量室溫水，至水溫攝40度左右便可，建議 浸腳 15分鐘，幫助祛除濕氣。
      www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/medical/tcm-edema-causes-symptoms-treatment

      【水腫】中醫分析水腫的原因、症狀及消除水腫的方法 - Cigna

  3. 其他人也問了

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › detox-soup去濕湯水食譜｜10款中醫推介健脾排毒湯材料：四季/寒底/熱底適用 ...

    • 參蓍雞絲節瓜湯：寒底去濕用。參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫。參蓍雞絲節瓜湯材料：黨參及黃蓍各3錢。雞肉 半斤。節瓜 半斤。調味料適量。ADVERTISEMENT。
    • 淮山薏仁赤小豆湯：熱底去濕用。淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫。淮山薏仁赤小豆湯材料：淮山 5錢。薏仁 6錢。眉豆 6錢。扁豆 3錢。赤小豆 6錢。
    • 老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯材料：老黃瓜 1條。陳皮 6克。赤小豆 30克。鴨腎 3個。
    • 雞骨草鮮桑葉瘦肉湯。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯材料：雞骨草 10克。桑葉 6克。瘦肉 500克。薏米 20克。蜜棗 3粒。

  5. www.healthyd.com › articles › body去水腫湯水食譜｜中醫教你食療2方+按穴位改善水腫體態 | healthyD.com

    2021年10月2日 · 去水腫湯水食譜｜中醫教你食療2方+按穴位改善水腫體態. 編輯: Fion. 日期: 2021-10-02. 分享此文章. 在疫情下，很多人都選擇留在家中，減少外出，自自然然都少了時間做運動，有些人或因此令新陳代謝變差，下身水腫及肥胖。 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。 閱讀全文. 136221次閱讀. 去水腫 去濕 水腫 消水 消水腫 減肥 減肥區. 想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。 註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。

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  7. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › chin-doctor-all-time今天喝甚麼湯？中醫推介 5 款簡易清熱去濕湯水食譜，四季皆宜 - ...

    2019年11月7日 · 註冊中醫師梁軒偉推介 5 款清熱解毒去濕湯水，並講解各功效，「夏秋間濕濁化熱導致濕熱，冬春因冷而轉為寒濕，而濕熱當以清熱利濕，寒濕則應以溫脾化濕。 至於薏米、扁豆、赤小豆、黑豆，可隨意配搭。 Photo: Getty Images.

  8. www.stheadline.com › health-care › 3196321袪濕湯水｜天氣潮濕易疲累水腫 中醫推介9款健脾袪濕食材湯水

    2023年2月8日 · 祛濕必備食材1：薏米. 屬性及功效：性微寒，可利水袪濕、健脾清熱。 能舒緩小便不暢順、身體浮腫、脾虛濕盛和濕熱，大便質黏等症狀。 食用宜忌：要注意體質虛寒，孕婦慎吃，更不宜經常飲用薏米水作食療。 祛濕必備食材2：赤小豆. 屬性及功效：性平，外型與紅豆相似，但較小及窄扁身。 有健脾止瀉、利水消腫、減肥的功效。 食用宜忌：適合各類型水腫人士、產後浮腫等症狀。 因能利尿，不適宜小便頻多者。 祛濕必備食材3：眉豆. 屬性及功效：性平，可健脾化濕。 針對脾虛有濕、水腫等症狀。 【相關文章】立春養生｜天氣潮濕乍暖還寒易病易頭痛 推介13款食物健脾祛濕疏肝 (附食療) 濕重分外濕及內濕 常吃油膩甜食傷脾胃. 梁尹倩醫師表示，在中醫角度，濕可分為「外濕」及「內濕」，外濕及內濕會額外加重脾胃負擔。

  9. bobomama.hk › p › 去濕湯包｜6款中醫推介排毒除去濕湯包｜6款中醫推介排毒除濕氣湯水：四季適用去水腫 - 補補媽媽

    不要以為祛濕湯水很難煲，補補媽媽6 款中醫推介排毒除濕氣湯水：四季適用去水腫 可以易煲又好飲，一起去濕吧. 1. 章魚合桃赤小豆袪濕湯. 【 成 分 】章魚，赤小豆，淮山，合桃，陳皮，蜜棗. 【 功 效 】袪濕利水，健脾益胃，清熱解毒，消腫化濕. 2. 蓮子茨實淮山茯苓四神湯. 【 成 分 】茨實，蓮子 ，土茯苓，淮山、薏仁，螺片、腰果. 【 功 效 】健脾開胃，調肝固腎，祛濕清熱，補中益氣. 3. 五指毛桃赤小豆舒筋袪濕湯. 【 成 分 】五指毛桃，赤小豆，薏仁，蓮子，製茨實，土茯苓，腰果，蜜棗. 【 功 效 】健脾益胃，舒筋活絡，袪濕利水，清熱消腫. 4. 清補涼健脾袪濕湯. 【 成 分 】蓮子，製茨實，薏仁，百合，元肉，南北杏，淮山，綠豆.

  10. www.weekendhk.com › receipe › 去濕湯水-去濕茶-春天去濕湯水食譜合集！20款湯水健脾去濕去水腫+清熱解毒 - 新假期周刊

    去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶. 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料. 土茯苓功效：袪濕熱、健脾胃、去风湿、利關節. 生熟意米功效：清熱、排毒、祛濕排水. 赤小豆扁豆：赤小豆怕平、袪濕；扁豆健脾、化濕、消暑. 糖冬瓜去濕茶 做法. 薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用. 其他濕包材料都沖洗乾淨. 水滾後放下所有材料，大火煲10分鐘，然後轉細火繼續煲2小時便完成. 去濕湯水食譜2. 陳倩揚養生食療 去濕開胃茶. 去濕開胃茶材料（圖片來源：倩揚養生廚房） 去濕開胃茶 材料. 陳皮功效：化痰止咳、健脾和胃、提神通氣、舒緩產後乳脹、排出體內毒素. 白朮功效：健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎.

  11. hk.news.yahoo.com › 懶人去水腫方法-中醫推介-4款【懶人去水腫方法】中醫推介：4款速效去水腫湯水 - Yahoo新聞

    2018年3月6日 · 農本方中醫診所註冊中醫師余少梅指出，水腫成因主要在於肺丶脾和腎三臟功能失調或血瘀為患，所以治療水腫多以調攝肺丶脾和腎三臟或活血為主。想極速去水腫，不妨根據不同病因，飲用不同祛濕去水腫湯水，這樣對症下藥，去水腫大作戰必定成功。

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