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1. 其他人也問了

   什麼是「中風復康」?

   • 「中風復康」是中風復康治療的特別護理計劃，專為中風患者出院後首三至六個月的「中風黃金復康期」提供門診及住院的復康治療服務，以全面改善身體機能、活動能力、言語表達及自理等方面的獨立能力，幫助患者盡量回復到中風前的生活。 透過現代針灸、電療及復康運動刺激中風患者的肢體活動，如步行、坐姿及站立平衡訓練等。 為患者提供日常生活訓練 (飲食、穿衣及梳洗)、思維訓練等。 進行不同感官刺激的訓練和治療活動，刺激患者肢體及加強他們的學習及參與。 通過復康心理輔導及關懷支持，讓患者保持心境開朗及積極面對復康之路。 評估患者飲食習慣，配合低鹽、低脂、低糖、高纖飲食，改善患者身體狀況。 透過病徵監測、藥物調控等以確保及改善患者身體狀況，從而達致預期的效果。 駐有醫生診症和處方藥物，為患者提供合適及妥善的治療。

   中風復康治療 - 康健天地 Centre of Wellness

   www.centreofwellness.com.hk/tc/stroke-rehabilitation/

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   中風復健要多久?

   • 黃金復健期6個月已是臨床的鐵則，不論醫師、治療師、患者本身都把這6個月視為一道障礙，彷彿超過6個月，中風復健將不再有任何效果，這個數字讓許多人感到不安，甚至影響後續的治療。 首先，最早定義出中風後復原時間表，是源自於20多年前，國外的一篇中型研究調查，研究中，調查了4百多位中風情況不一的患者，這群患者接受了相關神經復健治療，研究團隊每周都記錄了患者的進步情況，發現12周之後，進步的幅度開始趨緩甚至停滯，因此他們認為中風的復原期應是在3個月左右。 之後，學界開始有比較具體的認知，認為中風的復原與發病後的時間是有關連的，但是單憑一篇研究就得到的結論，無法直接套用在每位患者身上。 這也是為何有許多臨床患者說，雖然已經中風2、3年了，持續復健的情況下，仍感覺到自己在進步。

   肢體動作只是媒介！中風復健關鍵是刺激大腦，持續復原進步的秘訣是…

   tw.news.yahoo.com/肢體動作只是媒介-中風復健關鍵是刺激大腦-持續復原進步的秘訣是-020000918.html

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   中風可以運動嗎?

   • 有研究表明，運動和增強體適能有助於身體從中風後康復。 尤其是如果你能在中風後六個月及以後堅持遵循你的復健計畫，效果更佳。 運動還可以幫助緩解中風帶來的一些情感困擾，如憂鬱或情緒不穩。 中風後該怎麼復健？ 中風的治療中，最重要的方式之一就是幫助中風倖存者恢復或適應他們大腦中的變化。 當談到幫助他們恢復中風前的能力時，這一點尤其重要。 對於大多數中風患者來說，復健是康復的關鍵。 中風復健可以採取多種形式，其中物理治療可以幫助患者提高或恢復使用手臂和腿部的能力，這也有助於解決平衡及肌肉無力等問題。 你的物理治療師將評估你移動、坐下、站立和行走的情況。 然後，他們將與你一起設定目標並製定復健計畫來滿足你的日常生活需求。 你可能需要重新學習如何： ．在床上翻個身。 ．從坐著的姿勢起身。

   中風後該怎麼復健？復健需要多久時間？可做什麼運動助康復？ - 元氣網

   health.udn.com/health/story/5977/7541790

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   中風怎麼復健?

   • 中風住院時的復健訓練怎麼做？ 根據醫院規定不同在急性期可能會有治療師到病床邊衛教訓練，有些醫院則是等到患者情況穩定後開始安排每日到治療室進行復健訓練。 中風急性治療與復健 早期只要醫師評估核可，家人就可以馬上開始被動關節運動，為之後的復健開始做準備，當然患者本身如果有力的話，鼓勵他用自己的力氣完成關節運動會更好。 被動關節運動操作技巧 一般來說認知、動作、平衡、協調等障礙會由 職能治療 師、 物理治療 師評估後進行個別化的復健訓練，如果有語言或吞嚥的需求，就會安排 語言治療 師進行復健訓練。 職能治療師對腦中風的介入 腦中風轉院怎麼辦？ 由於健保規定，通常住院最多只能28天，接下來就會面臨該轉院或是返家的抉擇 中風復健 – 該選擇住院與返家後門診復健?

   如何中風復健?住院治療,回家訓練,長期照顧,恢復功能一次到位 - 吱吱復健

   relive.tw/stroke/

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2. mystrokeguide.hksr.org.hk › 回到社區-復康運動回到社區 – 中風復康運動 – My Stroke Guide 陪住您 ...

   mystrokeguide.hksr.org.hk › 回到社區-復康運動

   • 網頁紀錄

   八大中風患者運動原則. 運動前確保血壓及脈膊正常. 為減少跌倒的機會，建議多做拉筋、訓練平衡及轉換姿態的運動， 以步行作為耐力運動，鍛鍊心肺功能及下肢肌肉耐力. 多活動患肢及利用患肢參與日常生活的活動. 在運動中間可安排一些休息時段，避免長時間的劇烈運動. 注意姿勢是否正確及盡量保持左右對稱. 慢慢進行每個動作，避免太快、彈跳及過份用力的動作. 如運動期間或事後出現持續痛楚，應暫停並休息. 低張力性的中風患者，運動時注意事項. 患肢要放在適當位置，避免扭曲（ 示範︰肩膊外轉，手肘伸直，手腕及手指外展） 做運動時，左右保持對稱. 上肢要保持足夠承托，避免肩膊脫較或移位. 避免拉扯上肢. 痙攣性的中風患者，運動時注意事項. 患肢多做負重動作，可減低痙攣程度. 集中增加關節活動幅度的動作.

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   • 行|回到社區

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   • 香港復康會 中風復康計劃

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   • 中風復康運動的知識

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   • 中風病人自助組織

     中風病人自助組織 - 回到社區 – 中風復康運動 ...

   • 衣|回到社區

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   • 家居照顧貼士

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   • 中風離院支援計劃

     中風離院支援計劃 - 回到社區 – 中風復康運動 ...

3. health.udn.com › health › story中風後該怎麼復健？復健需要多久時間？可做什麼運動助康復？ - 元氣網

   health.udn.com › health › story

   • 網頁紀錄

   2023年11月1日 · 有研究表明，運動和增強體適能有助於身體從中風後康復。 尤其是如果你能在中風後六個月及以後堅持遵循你的復健計畫，效果更佳。 運動還可以幫助緩解中風帶來的一些情感困擾，如憂鬱或情緒不穩。

4. 影片

   • 

     1:18

     youtube.com

     【一分鐘中風復康運動】上肢篇：一飛衝天

     2018年7月8日

     觀看次數：1.7萬

   • 

     1:51

     youtube.com

     【一分鐘中風復康運動】扶行篇：中風患者學步行

     2018年7月8日

     觀看次數：2.3萬

   • 

     5:39

     youtube.com

     中風後復康第一式：伸展運動

     2020年8月14日

     觀看次數：4.3萬

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5. longcaretw.com › all-diet-and-exercise-strategies-for-stroke【中風復健全攻略】從中風到品質生活：復健黃金期、計畫、飲食、 ...

   longcaretw.com › all-diet-and-exercise-strategies-for-stroke

   • 網頁紀錄

   中風是一種常見的神經系統疾病，如果家人發生中風，你可能會感到擔心和不知所措。 然而，如果我們能夠及時啟動中風復健計畫，就能夠有效地幫助患者重返正常生活。 本文將從中風復健黃金期、復健計畫、中風復健飲食、中風復健運動項目等相關知識，幫助更快理解中風復健。 內容目錄. 中風原因. 1.什麼是中風？ 中風是如何發生的？ 2.中風的分類及常見種類有哪些？ 不同種類的中風有何不同的原因？ 3.中風發生的風險因素有哪些？ 如何減少中風的風險？ 4. 中風和其他疾病的關聯性如何？ 哪些疾病與中風有關？ 5.中風的徵兆和症狀是什麼？ 如何辨識中風徵兆？ 6.了解中風的原因對預防中風有何幫助？ 如何避免中風？ 中風患者為什麼需要進行復健？ 復健有哪些好處？ 中風復健黃金期是什麼？ 為什麼復健黃金期很重要？

6. mystrokeguide.hksr.org.hk › 中風復康計劃中風復康計劃 – My Stroke Guide 陪住您．中風照顧者支援計劃

   mystrokeguide.hksr.org.hk › 中風復康計劃

   • 網頁紀錄

   針對性復康訓練. 香港復康會 中風復康計劃. 香港復康會鄭德炎日間中心. 香港復康會利國偉日間復康護理中心. 日間社區復康中心. 聖公會中風復康治療服務. 基督教家庭服務中心「樂健在社區」中風患者及跌倒後骨折患者社區復康過渡計劃.

7. mystrokeguide.hksr.org.hkMy Stroke Guide 陪住您．中風照顧者支援計劃

   mystrokeguide.hksr.org.hk

   • 網頁紀錄

   由專家分享復康心得. 中風病科知識. 準備出院. 離院前是否有咨詢專業人員. 預備離院照顧安排？ 了解照顧安排. 回到社區. 中風後做康復運動有效? 日常照顧有什麼技巧？ 家居運動技巧. 資源地圖.

8. 圖片

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9. www.nur.cuhk.edu.hk › in-the-press › 腦中風後運動小錦囊腦中風後運動小錦囊 | The Nethersole School of Nursing ...

   www.nur.cuhk.edu.hk › in-the-press › 腦中風後運動小錦囊

   2023年6月23日 · 美國中風協會建議醫護人員為康復者制定適當運動，以減少他們久坐的習慣，同時降低達35%再次中風的機會。 以下為建議內容： 帶氧運動：每周進行3至5日，每次持續20至60分鐘，或分開進行數次10至15分鐘的中度運動，例如急步行或跳舞。 有研究指出，帶氧運動配合適量日常生活活動，可提高中風康復者心肺功能及改善整體健康。 肌肉訓練：每周2至3日，每天做1至3組，每組10至15次，提高肌肉力量和耐力。 當康復者做肌肉訓練如直抬腿運動，須注意姿勢是否正確及盡量保持左右對稱。 肌耐力運動亦可幫助降低心臟負擔，讓康復者更輕鬆地提舉重物，協助他們回復家居及社區生活的能力。 伸展運動及神經肌肉訓練：每周進行2至3日，便能針對康復者常見的肌腱柔韌性及關節活動度問題，刺激軀幹及手腳肌肉群，防止肌肉僵硬及萎縮。

10. www.youtube.com › watch中風後復康第一式：伸展運動 - YouTube

    www.youtube.com › watch

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    2020年8月14日 · 8. 9. 38K views 3 years ago. 中風後行動不便，但疫情下未能外出做復康運動？. 香港傷健協會的職業治療師、物理治療師及體適能教練，將會一連4集教 ...

    • 影片時長: 6 分鐘
    • 觀看人次: 42.6K

    • 作者: 香港傷健協會 Hong Kong PHAB Association