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已完成本校基礎系列、教學 系列 之同學或有意成為RYT-300 高級瑜伽導師培訓之同學。 ** 此課程為RYT-300小時導師證書課程的專修課程之一，學員可單獨報讀及完成課程後，便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《 YACEP-100 陰 瑜伽導師培訓課程 》證書 或 累積此100小時作為RYT-300自選科目的 ...
2023年10月8日 · Part 1 - 50 Hours Yin Yoga Teacher Training Course RYT-300 Optional Course Date : 5 -10 / 11 / 2023 Time Schedule : 10:00am - 12:30, 2:00pm - 6:00pm Original Price：$8920 (Early-Bird before 10/8/2023 $7670) Location：Jao Tsung-I Academy Join Now - Part 1 Contact Us
以倒立或比較大的伸展結束，同樣最後保證10分鐘以上的休息時間。當然，根據針對不同練習者有不同的難度和風格調整，所以在這裡我們就可以把流瑜伽的串聯分為三級：一級串聯：使用 Vinyasa 連接每一個獨立體式，區分左右，這裡需要注意的是 Vinyasa ...
200小時瑜伽導師培訓課程 - 經過兩個多月的改變. Watch on. By keeping practicing and working hard, we can create a better ourselves!
在這個課程，你可以了解到陰瑜伽的基礎理論、陰瑜伽式子、呼吸和靜觀練習方法；透過認識結締組織、關節構造等和經絡理論，明白如何作出正確的陰瑜伽練習方法達到療癒效果；課程亦會教授與一些教學技巧，令你可因應不同的學⽣情況提供選項。 課程內容： 現代陰瑜伽簡介. 什麼是陰瑜伽. 陰瑜伽的主要原則與益處. 陰瑜伽的特點. 什麼時間適合練習陰瑜伽. 陰丨陽瑜伽體位法的描述. 陰與陽練習的理論. 陰陽活動的理論. 氣脈的流動」理論. 陰瑜伽的主要概念. 陰瑜伽，Tattvas. 正念呼吸法與靜坐冥視. 腹式呼吸法. 頭顱光明淨化呼吸法. 鼻孔交替呼吸法. 靜心(坐）與正念(放下某些概念)的藝術. 陰瑜伽初級人體解剖學. 身體系統：肌肉組織與結締組織. 結締組織系統、筋膜間、肌腱與韌帶.
2024年4月29日 · 8:30-9:30. Karen. 瑜伽伸展. 8:30-9:30. Bella. By booking into a class you automatically agree to our Terms and Conditions. Whatsapp 預約課堂 61040100. 電話查詢 61040100.
1：太投入，練習次數太頻密. 一些剛練瑜伽的朋友，愛上瑜伽的練習，所以便每天練，希望立即見到練習成效，卻不知道這樣是有危險性的。. 練習初期身體還不夠強健時，每天練身體便累積疲勞，往往還沒恢複又上課操勞，如果是年輕人還可以忍受，年紀超過 ...
