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1. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 深井張國榮-莫「深井張國榮」莫家淦 ｜福祿壽訓練學院學員介紹、年齡職業及表 ...

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   2024年5月9日 · 41歲的「深井張國榮」莫家淦是一位多才多藝的TVB藝員，是福祿壽訓練學院學員Professor Fuk阮兆祥隊成員，最愛模仿香港樂壇巨星張國榮。他的職業生涯始於新聞主播，後來轉戰娛樂圈。莫家淦也是HACHill的創辦人，推廣藝術與文化。他畢業於香港中文大學社會工作學系，具有深厚的社會責任感。

2. www.orientalsunday.hk › 劇情 › 神耆小子-劇情劇透神耆小子劇情 | 20集劇透+角色演員介紹！鄭則士冼靖峰爆笑鬥氣孖 ...

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   2024年5月10日 · 神耆小子劇情｜鄭則士由「肥貓」蛻變老虎狗. 1974 年已開始為無綫拍攝劇集的 Kent 哥，演出過無數經典影視作品，當中最為人津津樂道的角色絕對是肥貓，當年 Kent 哥亦是因《肥貓正傳》與《神耆小子》監製王偉仁（Simon）結緣。. 為了凸顯 Kent 哥錢大海一角的 ...

3. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 歸綽嶢-chill-clubCHILL CLUB頒獎禮2024｜24歲歸綽嶢獲女新人獎 曾遇低潮靠1招走出 ...

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   4 天前 · 現年24歲的本地模特兒兼新晉歌手歸綽嶢（Nancy Kwai）上年正式加盟香港華納唱片，去年推出5首歌曲，在叱咤樂壇流行榜頒獎典禮中更奪得叱咤生力軍女歌手銀獎！Nancy在《CHILL CLUB推介榜年度推介23/24》 更擊敗Marf獲女新人獎，一齊重溫她出道以來多個重要時刻！

4. 其他人也問了

   肩關節沾黏怎麼辦?

   • 由於肩關節沾黏或發炎，與五十肩、頸椎壓迫的症狀很相似，因此，神經外科最重要的角色，在於分辨出此疼痛是否為頸椎所造成；若是頸椎神經壓迫，包括頸椎椎間盤突出、長骨刺，可藉由手術的方式來解除問題、改善症狀。

   肩膀痠痛.手舉不高就是五十肩?五十肩會好嗎? 復健科醫師告訴你現行治 …

   www.ttvc.com.tw/肩膀痠痛-手舉不高就是五十肩-五十肩會好嗎-復健科醫師告訴你現行治療方式-a-9330.html

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   五十肩怎麼辦?

   • 為了避免肩關節疲勞過度，甚至惡化成難纏的五十肩，建議 長時間久坐、或勞務做多感到肩膀疼痛不適時，應該多加利用「肩膀柔軟操」舒展肩關節，放鬆緊繃的旋轉肌群，預防肩關節炎、五十肩找上自己！

   「肩膀柔軟操」2招式改善肩膀酸痛，五十肩不再來，終於能一夜好眠！

   blog.japan-health.com.tw/excrise-62-shoulder-stretch/

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   輕微五十肩怎麼復健?

   • 輕微五十肩只需單純復健的話，醫師通常會開立止痛藥與肌肉鬆弛劑，讓肩友能夠較舒服地度過疼痛這一關。 也因此，建議在復健前半小時到一小時服藥，以減少復健過程中的不適，後續的痠痛也可以透過藥物緩解。

   《自己的肩痛自己救》：「五十肩」的治療方式＆四大復健原則 - 第 1 …

   www.thenewslens.com/article/108558

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   五十肩怎麼檢查?

   • 目前用超音波檢查去看肩關節活動下之影像是診斷五十肩一些常見潛在原因的主流。 周一鳴醫師強調，五十肩的疾病過程大約可分為3個時期，分別是：冰凍前（疼痛）期、冰凍（沾黏）期、及解凍（復原）期。 持續時間為6週至9個月，主要為肩關節僵硬疼痛為表現。 初期為肩部的紅腫熱痛發炎情形，疼痛由輕微疼痛慢慢增劇，有時半夜會因為睡覺翻身痛醒，這個時期關節活動下降並不明顯。 持續時間為4到12個月，這時期的疼痛會慢慢大幅下降但肩關節的活動度會因為之前的疼痛再加上不敢活動，使得發炎的組織以及關節囊開始沾黏。 關節僵硬的情形更加明顯，所以被動與主動的關節活動都會受到限制。 此時發炎雖逐漸退去，疼痛會逐漸改善。 關節活動度受限制情形少數患者會因沾黏不太嚴重而自行好轉，大部分的病患會發覺患側肩部的活動還是有差異。

   五十肩≠肩頸痠痛 超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/五十肩-肩頸痠痛-超音波導引肩關節內玻尿酸注射ok-020207937.html

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5. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 51歲-戴耀明-半裸51歲戴耀明煉成鋼條型身材！半裸騷肌晒成果 全為1個原因去健身 | ...

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   2024年4月22日 · 戴耀明受訪時透露開始健身的契機是源於在網上不時見到殘障人士做gym的影片，當下看完後深受感動，希望51歲的自己也能迎來新改變。. 於是自去年底，戴耀明趁在橫店拍攝新劇《巾幗梟雄之懸崖》的休息間隙開始健身，他還期待自己有朝一日可以到「荷李活 ...

6. www.orientalsunday.hk › 新歌推薦 › 支嚳儀新歌-gottaGotta Try MV｜支嚳儀新歌歌詞+MV首播曝光 | 新歌推薦 | 東方新地

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   2024年4月24日 · 支嚳儀 - Gotta Try於今日4月19日推出新歌MV，東方新地整合了支嚳儀新歌詳情、歌詞以及MV首播曝光。 Gotta Try MV｜歌詞 追我所向 有攔阻 容我溫婉些蹉跎 一輩一瞬 無如果 尚有樂園未去過 新注釋刻於你身 新記憶刻於你心

7. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 光b女-關嘉敏-福祿「光B女」關嘉敏｜福祿壽訓練學院學員介紹、年齡職業及表演履歷 ...

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   5 天前 · 「福祿壽訓練學院」節目中，代號「光B女」的關嘉敏是Professor Sau 李思捷隊的成員。29歲的她，目前是TVB藝人，專長於聲音模仿，擅長模仿多位知名歌手如鄧紫棋、徐小鳳等。關嘉敏的個人簡介透露她從小活躍於多種課外活動，並擁有豐富的舞蹈和表演經驗。她的表演履歷不僅包括模仿，還包括跳舞 ...

8. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 九龍城寨之圍城九龍城寨丨伍允龍演技大爆發「王九」成代表作 洗甩TVB膠味獲網友 ...

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   2024年5月3日 · 伍允龍演技獲網友力讚：有joker feel 不少網友在社交平台上發文讚揚伍允龍在本片中的演技大進步，認為這將成為他的代表作之一。「明佢以前套套戲都冇表情，正宗木頭人，今次好X跳制，有joker feel」。伍允龍與洪金寶在片中的對手戲，也被認為充滿驚喜和火花，因為兩人在戲中都是人見人憎的 ...