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2023年10月2日 · 肱骨肌肉繃緊會令肩膊旋轉幅度降低，影響刷牙或轉身起牀等日常動作。 總括而言，肩膊疼痛不一定是五十肩，需要經過檢查方可確定問題。 治療方向包括放鬆肱骨肌肉，以及改善肩胛骨與肋骨的錯位問題，方可令症狀得以緩解。 香港中華基督教青年會為肩頸痛或其他痛症人士設物理治療評估服務，詳情可瀏覽 forms.office.com/r/LUmFBCLryP 或致電2743 1702。 文：蘇文浩（香港中華基督教青年會物理治療師） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 相關字詞﹕ 痛症 五十肩 肩關節 姿治通鑑. 上 / 下一篇新聞. 【明報專訊】什麼是五十肩？
2021年11月22日 · 【明報專訊】「五十肩」好發於接近50歲的人身上，對日常生活非常不便。典型病徵是肩膀疼痛、肩關節僵硬，患者無法做舉手、梳頭、後伸擦背、解內衣扣等動作，甚至在夜間痛醒影響睡眠及情緒。這病治療相當棘手，往往困擾患者一段長時間。
2020年12月21日 · 【明報專訊】「一入冬，關節就痛，準過天氣報告！」有物理治療師分享，許多病人曾跟他這樣抱怨。究竟天氣凍與筋骨痛症有沒有關係？舉起手感到肩膊痛，以為是「五十肩」，但臨牀上，半數肩膀痛患者是「肩袖肌群夾擊綜合症」。
2022年2月14日 · 【明報專訊】膊頭痛是都市常見痛症。 提舉時感到肩膊疼痛，除了是時常聽見的「五十肩」，亦可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」。
2023年5月15日 · 中醫治療肩周炎會根據病因處方疏風散寒、除濕去瘀、活血通絡的中藥。 「常用伸筋草、葛根、麻黃、羌活等。 針灸會在肩髃、肩井、肩髎、曲池、合谷、條口等下針。
2024年1月1日 · 香港中華基督教青年會物理治療服務有不同運動班，例如水中物理治療課程、肌力強化復康運動班、三高兩痛（高膽固醇、高血壓及糖尿病伴隨腰痛或膝痛）運動復康小組等。 查詢：2743 1702. 網址： bit.ly/ymca-hcp. 文：王凱婷（香港中華基督教青年會物理治療師） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。 ） 相關字詞﹕ 健康 肌力運動 大肌肉 平衡力 帶氧運動 長者運動 姿治通鑑. 上 / 下一篇新聞. 求助有門：同路人分享經驗 24小時熱線支援. 養生帖：過敏咳嗽 食療調理肺脾. 嚴選成分 控制分量 親子自煮 孩子有營零食開心歎.
2021年11月29日 · 【明報專訊】都市人長時間伏案工作或低頭玩手機，缺乏運動，容易出現不良姿勢，如常見有頸部前伸、寒背、骨盆左右高低不一、膝關節內旋或外旋等；引致肌肉繃緊，從而產生頸肩、腰背、膝關節、腳跟等痛症。
