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6 天前 · 1. 雖然民眾在運動時，總會盡力避免運動傷害發生，但若不幸遭遇傷害也不必過度擔心。 醫師指出，只要透過適當的休息、保護、冰敷、熱敷、藥物治療、物理治療以及合理的緩和運動，可以更好地應對傷害，加速康復進程。 相關文章：運動健身｜哪些人適合微運動？ 5方法確認身體狀況微運動整頓身心 👇👇👇. + 14. 「適度休息」是保護受傷部位的第一步. 台灣復健科醫師王竣平指出，受到運動傷害時，「休息」是傷害康復的基本原則，應避免使用受傷部位，以減少進一步損傷的風險，對於關節部位的傷害，可以使用彈性帶或繃帶進行保護，限制關節的移動範圍。 冰敷和熱敷 要適時應用.
6 天前 · 活動詳情. 日期. 2024年5月18日（星期六），上下午共2場. 2024 年5月19日（星期日），上午1場. 時間. 上午場： 上午9時30分至中午12時30分. 下午場： 下午2時正至下午5時正. 地點： 入境事務學院. 新界屯門青山灣青山公路82號. 活動內容： -招聘講座. -體能測驗工作坊. -小組討論工作坊及即席演講體驗 (英語) -參觀訓練設施. -入境處投考攻略. 交通安排： 參加者可選擇自行前往入境事務學院。 或. 乘搭免費穿梭巴士由荃灣及紅磡港鐵站往返學院。 如需要免費穿梭巴士服務，請於網上登記時預約。 名額有限，有關預約將以電郵方式確認。
5 天前 · 房屋署：初步掌握有關公屋單位資料 《香港01》獲悉，房屋署正調查何伯有否違反公屋「富戶政策」，不過鑑於事件有很多不清楚的地方，要先釐清。房屋署周四晚表示，有關個案經廣泛報道，已透過不同途徑收集的情報，初步掌握有關公屋單位的資料，現正跟進調查。
6 天前 · 家屬曾向工業傷亡權益會表示，事主身有瘀傷，質疑是否曾經被夾所致。. 惟事故至今，承辧商、勞工處及啟德體育園也未有說明具體案發情況。. 今日（9日）上午家屬帶同道士到現場招魂，進行路祭儀式。. 工人安排死者家屬的車輛駛入地盤內。. （翁鈺輝攝 ...
5 天前 · 內地社交平台小紅書流傳1段據稱是「『皇后山邨』巴士站倆新移民大戰」影片，見到粉嶺名都往皇后山巴士站外有2名女子當街打架，扯頭髮拖行、「收山腳」盡出，打得相當兇狠。. 旁邊有男子一直在勸架，但2人愈打愈狠，現場遺下疑似名牌LV手袋等物品 ...
2 天前 · 任食龍蝦／海膽／拖羅 回本價人均¥268起. 深圳日式放題推介｜深圳美食｜不少港人愛日式放題，深圳日式放題店整體食材較香港高級，款式也更多，有些店更可任食龍蝦、海膽、拖羅及鵝肝等，人均也大概人民幣三百元上下，非常抵食！. 《香港01》好食玩飛 ...
6 天前 · 超蓮與竇驍去年4月於峇里島舉行世紀婚禮，但婚後二人各有各忙，聚少離多，因而傳出婚變消息。. 不過超蓮早前接受訪問時就回應稱雖然同老公少見面，但每日都會視訊或電話聯絡。. 今次竇驍陪老婆慶生，兩人更表現恩愛，成功以行動打破婚變傳聞！. 何超蓮 ...
