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  1. 五十肩是因為肩膀關節沾黏而使得活動度變差,今天影片中我們將示範一些運動,目的在增加肩膀的活動度,減少沾黏的程度,尤稚凱醫師最後提醒 ...

    • 4 分鐘
    • 306.6K
    • 菁英診所再生醫療門診
  2. 五十肩又稱作肩周炎較常出現於四五十歲人士。不少人若轉動肩膊或舉手時感到痛楚,以為只是肩緊疲累,稍作休息便會不藥而癒,但若肩膊時時 ...

    • 7 分鐘
    • 233.4K
    • 脊醫王鳳恩Dr. Matty Wong - Chiropractor
  3. 舒緩「五十肩運動教學 |肩周炎問題要及早處理!|Exercise for Adhesive Shoulder Capsulitis (10 minutes)純舒緩五十肩運動教學連結 ...

    • 8 分鐘
    • 34.3K
    • Master Leung 梁教練
  4. 五十肩運動復健

    • 4 分鐘
    • 285.8K
    • peacefulmindcomhk
  5. 0:00 五十肩復健運動!最簡單肩痛自救法只要3招伸展 0:26 五十肩是怎麼產生的? 5:25 動作示範:爬牆 6:06 動作示範:擴胸運動 6:39 動作示範:拉毛巾 【相關影片】 肩頸痠痛最有效的自救!2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科X疼痛科醫師 【早安健康】 五十肩越推拿越疼痛!正確緩解很簡單 ...

    • 8 分鐘
    • 7.2K
    • 早安健康影音
  6. 21/3/2019 · 五十肩在西醫的正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」,為「肩關節囊」產生「沾黏」的炎症反應。而許多人以為只要多甩手、拉筋就能舒緩症狀,但若無醫生正確指導,可能會使症狀更加嚴重。本次邀請到專業醫師,教你幾招對付五十肩的伸展操,快跟著影片動起來!

  7. 五十肩年輕化? 工作、生活、壓力、作息,在在破壞身體的平衡,想讓身體能自在,運動是最好的方法,彈力帶可讓肌肉拉伸,不如天天伸展一下喲~ (五十肩不要來!

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