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近日，日本節目請來瑜伽導師石村友見小姐分享拉筋增高法，3招即時見效。. 石村導師更分享學生拉完筋後最多可高5cm！. 大家今晚一於試試！. 石村導師指現代人生活及不良姿態令肌肉及關節萎縮，她推祟「Zero Training」，通過瑜珈等的拉筋動作伸展萎縮的肌肉 ...
2024年2月26日 · 2024.02.26. 林芊妤（Coffee）不時都會拍片教授瑜伽和減肥健身運動，近日她就到了日本北海道，在滑雪熱點二世古的雪地上拍片教跳健身操，低溫下Coffee只穿上背心，真是挑戰身體極限。. 不少網民留言批評她多此一舉，又認為博出位，不知大家又有何看法呢 ...
2020年4月10日 · 疫情期間少做運動，不知不覺肚腩又肥了一圈？可以試試日本節目教授的2分鐘上下減肥操，實測連做一星期腰圍可減7cm、臀圍減2cm，無須其他儀器及輔助工具，屋企都可以輕鬆做到，今晚即刻試做啦！
起點: 首都高速11号台場線「台場ランプ」. 需時：約3分. 景點連結. www.musclepark.jp. 景點標籤. 亞洲 日本 東京 玩樂. 詳細介紹. 在電視看筋肉擂台看得拍案叫絕，驚訝日本人的創意竟能與電視節目如此配合，在 Muscle Park 就能親身體驗。. 場內的遊戲一見如故，皆因 ...
- 東京都, 港區, 台場, 1-6-1, Island Mall, 5F, 亞洲
- 810.3B
2020年8月14日 · 2020.08.14. 踏入夏季，愛美的女士們想以最fit身材穿小背心、泳衣示人，當然不能偷懶不做運動。 日本節目《世界一受けたい授業》教「內臟操」， 3 組動作可鍛練內臟，加快新陳代謝從而達到燒脂效果。 節目找來嘉賓實測，連做 2 星期腰圍即減 8cm ！ 而且更有通便效果踢走便秘。 大家不妨試試！ 5秒減肥操急救減肚腩瘦大腿 日本節目實測連做2星期腰圍減4.5cm. 日本節目《世界一受けたい授業》教一組內臟操減肥。 體操專家 Gattaman 表示現代人的飲食習慣如多吃柔軟食物、食飯速度快令咀嚼次數變少，從而令內臟增加負荷。 內臟操有 3 組動作，刺激不同內臟刺激新陳代謝達到減肥效果。 無需任何道具，每日做 5 分鐘即可。 第 1 組動作：盤骨訓練. 按圖詳看步驟 . 點擊圖片放大.
2020年3月4日 · 韓國熱話. 南韓. 環球熱話. 文: Rainie Fung. 2020.03.04. 新冠肺炎（武漢肺炎）肆虐全球，各地公民的防疫意識越見強烈，日常起居及飲食習慣比以往變得更為謹慎。 然而，近日卻有一條「ASMR吃放」影片再度在網上瘋傳，片中YouTuber大口大口吃下未經處理的生牛肝和脾臟，雙手血跡斑斑，隔着屏幕也令觀眾倍感嘔心。 片段因此被網民狠批愚蠢、病毒正在他肚子裏「開派對」等，惹來大量惡評。 南韓新冠肺炎疫情．最新確診人數（持續更新） 突破5千！ 附最新封關／出入境限制消息. * 內含血腥畫面 請自行斟酌觀看 * 擁有2.17萬名訂閱者的韓國YouTuber「숀킴Sean Kim」，去年上傳一條長達11分鐘的「ASMR吃放」影片，在鏡頭面前大吃特吃生牛肝和脾臟。
2019年11月22日 · 1. 掃走鏡頭. 在拍攝影片時，鏡頭快速向左/右移動，完成第一段素材。 到達另一個場景後，鏡頭快速從左/右移動至拍攝對象，然後繼續錄影。 要注意，兩段素材必須以相同方向移動，而鏡頭移動的速度要夠快，於畫面上看到有明顯的運動模糊即可。 （按圖看示範） 點擊圖片放大. +2. 2. 旋轉鏡頭. 此轉場方式所需的技巧較高，需要以360度旋轉鏡頭去拍攝。 首先於第一個場景以360度旋轉鏡頭，到另一場景後，以相同方向及速度再次旋轉鏡頭。 （按圖看示範） 點擊圖片放大. +2. 3. 走路轉場. 利用柱或樹木作為轉接的工具，先拍攝對方行路的影片，直到前方的柱或樹木完全遮蓋鏡頭。 到達第二個場景後，先找出相似的柱或樹木，以同一拍攝方向繼續影片拍攝。 （按圖看示範） 點擊圖片放大. +2. 4. 遮擋鏡頭.
