五十肩食療 相關
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2020年9月11日 · 吳指輕症的肩周炎可自行康復，亦可透過伸展運動紓緩痛症，包括手指爬牆運動、手擺後運動等，亦可以針灸治療，如在穴位肩髃、肩髎、天宗、肩井施針，並適時用中藥保健，當中獨活寄生湯的桑寄生、牛膝及杜仲，能補肝益腎和強壯筋骨。 「中醫推介兩款保健食療」 老桑枝雞腳湯. 食材：老桑枝12克、川芎9克、紅棗4粒、花生適量、雞腳10隻、瘦肉200克. 煮法：雞腳、瘦肉洗淨出水，浸泡紅棗、花生，放入所有材料，煮沸後轉溫火煲1.5小時. 功效：活血袪瘀、袪風濕. 益氣補血湯. 食材：太子參30克、當歸9克、山藥9克、紅棗4粒、瘦肉200克. 煮法：瘦肉洗淨出水，浸泡當歸、山藥、紅棗，放入所有材料，煮沸後轉溫火煲1.5小時. 功效：益氣補虛、補血活血. ※有你最關心的醫健資訊，請瀏覽：
2021年12月12日 · 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師陳偉林表示，肩周炎俗稱五十肩，即肩關節囊及其周圍軟組織黏連，導致肩痛及肩關節活動受限。 以一般門診所見，10名患者當中，有6名便是女性，估計可能與更年期賀爾蒙變化有關。 多數患者初期只覺肩關節僵硬疼痛，若不理會或治療不當，病情可能每況愈下，往往舉手、梳頭、穿衣、摸背等動作都大感困難，睡眠質素亦會變差，嚴重影響日常生活。 陳指，五十肩臨床症狀分3階段，第1期為疼痛期，大約會持續1至3個月。 此時關節肩關節活動雖然受限，但尚有一定活動度；疼痛感會隨時間加劇，惟大部分病人仍掉之輕心，以為假以時日便可復原，故沒有恰當處理，肩部肌肉會開始萎縮，疼痛感更影響睡眠。
2023年10月10日 · 基督教聯合那打素社康服務表示，肩周炎是常見的肩部疾病，亦俗稱為五十肩，主要是指肩關節周圍的軟組織黏連，導致肩關節疼痛、僵硬和活動受限。 肩周炎的臨床表現主要有兩個，肩部周圍廣泛疼痛和活動受限。 患者初期通常只覺得肩關節疼痛及僵硬，若病情加深時甚至可感肩部肌肉萎縮。 此外，肩周炎患者肩關節的主動及被動活動能力皆受病情所限，如外旋、外展、內旋等動作。 病情加深的進展一般由幾個月到兩年不等。 根據病情，臨床可分為疼痛期、僵硬期和恢復期三個階段，而每個階段的治療法也會有所不同。 肩周炎沒有明確的成因，但一些因素可能會增加罹患風險，如肩關節長期沒有活動，患上糖尿病，肩部受外傷勞損、風寒濕邪所困等。 此外，女性和年過五旬的人群更容易罹患肩周炎，若市民情況雷同，應多加留意，或向相關醫生查詢。
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2018年8月29日 · 知道了飲食對中年女士的重要性，就要付諸實行，王醫師建議多吃補益腎氣的食材，如桑椹、黃豆、黑豆、蓮子等種子類食物，亦就此提供了3款適合女士養生的食療，包括主食、湯水、茶飲，建議女士們每星期食用1至2次，為青春常駐花點力。 一、七寶粥. 材料：黑豆15克、紅豆15克、黃豆15克、蓮子15克、核桃15克、紅棗10枚、白米適量. 做法：先加水煮沸黑豆、紅豆及黃豆15分鐘，再入餘下材料煮成粥，最後以少許鹽調味即可。 功效：健脾益腎，種子類食材可起補腎作用，煮成粥有飽肚感，適合用來替代主食。 二、黑木耳桂圓紅棗湯. 材料：黑木耳1両、桂圓15克、紅棗15枚、瘦肉4両. 做法：黑木耳浸發後切細片、紅棗去核備用。 瘦肉汆水後，加入其他材料煲1.5至2小時即可。
2024年2月5日 · 五十肩又稱冰凍肩，與個案主角情況一樣，肩膀痛、肩關節動作有如冰封般僵硬；五十肩醫學名稱為沾黏性肩關節囊炎（Adhesive Capsulitis），即黏在一起的組織發炎，影響肩膀範圍包括筋腱、肌肉、滑囊，以及關節囊組織，涉及的部分可能完全不能郁動，患者亦會感到疼痛，並且維持一段長時間，是一種亞急性的發炎徵狀，此痛症使人相當困擾。 雖然多數出現在五十歲以上人士身上，但雙臂經常重複活動勞損的較年輕人士，也有機會患上。 臨床數據顯示，五十肩女性患者較男性多，脊醫王俊華指出，與女性肌肉比例較男性為少有關，因此男女進行同樣粗重工作，女性勞損及受傷機會率較高；王俊華亦指出，男士一向較女士忍得痛，覺得不必要求醫，因此數據上較低。
2020年9月23日 · 都市人工作時間長、生活壓力大，以致肩頸痛是大眾容易患上的痛症之一。想紓緩肩頸的繃緊和痛楚？其實飲食中攝取足夠相應的營養素，與幫助肌肉紓緩息息相關。參考營養師、中醫師所推介食療，好讓大家可以輕鬆搫褪肩頸痛。
2020年12月7日 · 1/3. 不少老年人患有認知障礙症（腦退化），本港每10名70歲以上長者便有一人患病。 從中醫角度分析，認知障礙症屬於健忘、痴呆範疇，有中醫指該症通常有四種病因，包括腎虛髓減、心脾兩虛、痰濁阻竅及氣滯血瘀，中醫會根據病人病因及病情，決定如何處方食療及針灸，有患者內服中藥，外進行針灸，病情得以緩和，記憶力亦有改善。 基督教聯合那打素社康服務—香港中文大學中醫診所暨教研中心（大埔區）註冊中醫師巢朝棟表示，認知障礙症多因年老久病且體弱、七情內傷、臟腑虛弱、氣血陰陽虧損，腦失所養而起，或因痰瘀蒙蔽清竅，神明無所主所致。 症狀較輕者，通常會有寡言、反應遲鈍及善忘等病徵；重症患者則會神情漠然、終日不語、外出不知歸途，食慾不振、大小二便失禁等。
