五十肩食療 相關
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2023年11月29日 · 在五十肩的治療中物理治療師透過持續的指導和治療來幫助患者康復和改善肩關節功能。 以下是一些常見的治療方法： 1）疼痛緩解：物理治療可以使用熱敷、冷敷、電療和按摩等技術來緩解肩關節的疼痛。 這些療法可以減少發炎、改善血液循環和放鬆緊張的肌肉，從而減輕疼痛感。 2）肩部伸展和運動：物理治療師會設計特定的肩部伸展和運動練習，以幫助增加肩關節的靈活性和活動範圍。 伸展和放鬆肩膀周圍的肌肉和韌帶，減少黏連和僵硬感。 治療師會根據患者的具體情況和症狀，制定適合其恢復的個人化運動計畫。 3）矯正姿勢和動作：物理治療師可以教導患者正確的姿勢和動作，以避免不良習慣或動作造成對肩部的過度壓力和損傷。 透過調整姿勢、改變工作或日常活動中的動作方式，可以減少對肩關節的負擔，有助於恢復正常的活動範圍。
- 防癌湯水1：海底椰湯（適合春季）
- 防癌湯水2：胡椒豬肚湯（適合春季）
- 防癌湯水3：木瓜養顏湯（適合夏季）
- 防癌湯水4：蓮藕豬骨湯（適合夏季）
- 防癌湯水5：雪梨蘋果瘦肉湯（適合秋季）
- 防癌湯水6：花生鳳爪湯（適合秋季）
- 防癌湯水7：紅蘿蔔南瓜湯（適合冬季）
- 防癌湯水8：淮山牛肉湯（適合冬季）
功效：潤肺健脾，止咳化痰 材料：海底椰 3個，紅蘿蔔、粟米各 1根、南北杏各 15克，瘦肉 500克 做法： 1. 所有材料洗淨，海底椰、紅蘿蔔及粟米切開；南北杏先用清水浸30分鐘；瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料（連浸水），水滾後改慢火 3. 煲1個半小時，下鹽調
功效：温中開胃，下氣消痰 材料：豬肚1個，胡椒 20粒，瘦肉 250克，葱 5根，生薑 3 片 做法： 1. 所有材料洗淨，葱切去葱鬚，取葱白切段；瘦肉切片。 2. 豬肚洗淨，加入適量鹽抓洗10分鐘，再以生薑3片及滾水煮5分鐘，撈出後切片。 3. 再煲水，下所有材料，水滾用中火煲1個半小時，下鹽調味即可。
功效：滋陰潤肺，化痰通便 材料：木瓜 250克，紅蘿蔔、粟米 各1根，南北杏 各15克，雪耳 2朶，瘦肉 500克 做法： 1. 所有材料洗淨，木瓜、紅蘿蔔、粟米切件；雪耳以水泡發，去蒂分小份；南北杏用水浸30分鐘；瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料(連浸水)，水滾用慢火煲1個半小時，下鹽調味即可。
功效：健脾開胃，益氣益髓 材料：蓮藕 250克，綠豆 50克，瘦肉 250克，豬脊骨 250克 做法： 1. 所有材料洗淨，蓮藕切件；綠豆用水浸軟；豬脊骨、瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料(連浸水)，水滾用慢火煲2個小時，下鹽調味即可。
功效：健脾益胃，潤肺化痰 材料：雪梨、蘋果 各2個，南北杏 各30克，瘦肉 500克，生薑 3片 做法： 1. 所有材料洗淨，雪梨、蘋果切開去芯去核；南北杏用水浸30分鐘；瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料（連浸水），水滾後用慢火煲2個小時，下鹽調味即可。
功效：健脾益氣，强筋潤燥 材料：花生、眉豆 各50克，雞腳 15隻，冬菇 5朶，瘦肉 500克 做法： 1. 將所有材料洗淨，冬菇及眉豆以水泡發，冬菇去蒂浸軟切片；瘦肉切件出水。 2. 煲水，雞腳出水後，以冷水洗淨。 3. 再煲水，下所有材料 (連浸水)，水滾後改慢火煲2小時，下鹽調味即可。
功效：健脾益氣，潤腸通便 材料：紅蘿蔔 1根，南瓜 250克，南北杏 各15克，瘦肉 500克 做法： 1. 將所有材料洗淨，紅蘿蔔去皮切件；南瓜去皮去核切件；南北杏用水浸30分鐘；瘦肉切件出水。 2. 煲水，下所有材料(連浸水)，水滾後改慢火煲1個半小時，下鹽調味即可。
功效：健脾益氣，強筋壯骨材料：牛腱 500克，新鮮淮山 半根，紅蘿蔔 1根，生薑 3片做法：1. 所有材料洗淨，淮山及紅蘿蔔切件；牛肉切件出水。2. 煲水，下所有材料，水滾用慢火煲2個小時，下鹽調味即可。 資料來源：香港防癌會香港註冊中醫師及香港註冊護士林道儀中醫師 延伸閱讀：1.肺癌患者男多過女？認識肺癌8個先兆/症狀、成因、檢查、治療方法2.銀屑病 | 又稱「牛皮癬」與濕疹有何分別？詳解銀屑病成因、症狀、治療、飲食戒口宜忌、日常護理貼士3.哮喘患者可否接種新冠疫苗？一文瞭解哮喘病徵、急救、食療及預防發作方法 資料來源:healthyD.com 查看原始文章
2023年7月29日 · 要小心自己可能這些可能是甲狀腺功能亢進症，簡稱「甲亢」的症狀。甲狀腺功能亢進症是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病，可影響神經、循環、消化等身體系統。情況嚴重時，患者更有機會凸眼。甲狀腺亢進患者應如何注意飲食？有甚麼食療方案？
2024年4月12日 · 04月12日 09:47 新浪網. 春季常見野菜食療參考指南. 發佈時間：2024-04-12 09:47:41 | 來源：揚子晚報 | 作者： 江南入春，野菜上桌。 據統計，目前生長在南京的野菜，可食用的就有100多種。 南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院治未病中心夏公旭副主任中醫師提醒，雖然野菜不少有食療功能，但是食用的注意事項也有不少，如何更好地食用野菜，健康與美味兼得呢？ 夏公旭提醒，有的野菜雖然新鮮，但是如果生長在工業區周圍、汽車經常經過的道路兩旁，這些地方的水源、土壤中含有的重金屬元素會相對較多一些，毒素可能進入植物沉積下來，不宜採摘食用。 即使是在環境比較好的地方採摘的野菜也不宜多吃，因為多數野菜性寒味苦，容易傷及脾胃，甚至誘發胃痛、嘔吐等症狀。
5 天前 · 05月06日 09:38 V1Paper. 食療養⽣已成為風氣，最近翡翠以「食療養⽣．養肌概念」為靈感，並首度與中藥純淨護膚品牌 JaneClare 合作，由即⽇至 5 ⽉ 31 ⽇期間分別於「翡翠拉麵⼩籠包」、「江南．翡翠」及「翡翠江南」推出「養⽣．養肌」佳餚盛宴，以滋補食材入饌，同時體驗 JaneClare 修護功效卓越的美容產品，務求達至「內服外⽤」的身⼼養⽣調理，美肌養顏。 翡翠拉麵⼩籠包的「養⽣．養肌」佳餚盛宴以矜貴藥材結合翡翠經典美饌，主打「上品藥材」⼈蔘入饌，按《神農草本經》記載，「味⽢，微寒。 主補五臟，安精神，定魂魄，⽌驚悸，除邪氣，明 ⽬，開⼼益智。
2023年7月14日 · 脂肪肝是一種常見的慢性病，許多人以為脂肪肝只與飲酒有關，但其實脂肪成因有很多，症狀亦不明顯，很容易就會被忽視。 這就來解構一下脂肪肝成因與症狀，以及分享4種脂肪肝食療建議。 脂肪肝成因. 若然肝臟有逾5%或以上為脂肪，便可定義為脂肪肝。 其中最為人認識的脂肪肝的成因就是酗酒／飲酒過量，稱為「酒精性脂肪肝」；另外亦有由甲狀腺機能失調或慢性丙型肝炎引起的「繼發性脂肪肝」；還有的是「原發性脂肪肝」，亦稱為「非酒精性脂肪肝」。 非酒精性脂肪肝與代謝綜合症關係密切，如果有中央肥胖、高血糖、高血脂、高血壓或高膽固醇（好膽固醇偏低），就有較大風險了。 另外，即使體形纖瘦，仍有機會有基因問題或其他原因而出現脂肪肝；中文大學肝臟護理中心的研究顯示，每五名非肥胖人士就有一人出事。
2023年3月24日 · 認清了患者的臨床證型後，大家也可以參考以下的乳癌食療。 乳癌食療｜天冬治乳癌方4條 天冬味甘苦寒，有養陰潤燥、清肺生津之功效，對肝、腎陰虛，熱病傷津之食慾不振、口渴及腸燥便秘有療效。以下4個有關天冬的食療，適用於乳癌屬肝氣鬱結或毒熱藴結
