五十肩食療 相關
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2022年1月29日 · 五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），脊醫王俊華解說，沾黏性即黏在一起的滑囊發炎，是一種亞急性的發炎徵狀，醫學上暫未能完全解釋到其出現的明確成因。 此症狀多出現於50歲以上、生活上多重複活動勞損的人士身上，影響範圍為肩膊四周包括筋腱、肌肉、滑囊、關節囊組織出現發炎，涉及的部分可完全不能郁動，患者亦感疼痛，並維持一段長時間，治療上相對棘手。 估計男女患者相若. 雖稱為五十肩，但也不一定只在「入五」後才出現。 「雖然大部分患者皆屬年紀較大，但成因多與重複性動作、工作勞損、不良姿勢有關。
2020年10月8日 · 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 易筋棒總共有十式，第九式反腕過背，韋寶華覺得初學會有點困難。 需要膊頭很放鬆才成，第一次一定做不到，大概1個月後就可以。 易筋棒運動十招式. 一、雙摇兩擺. 二、環圈企柱. 三、交搭伏手. 四、膊托冚圈. 五、腋夾高提. 六、千斤後舉. 七、挑燈半擔. 八、頸枕仰臥. 九、反腕過背. 十、胯底旋轉. 韋寶華示範第九式「反腕過背」： 點擊圖片放大. +5. 需要注意，中途有痛感要慢着來，記着痛位好好調節。 創辦人孫貴平示範影片：
2021年11月20日 · 中醫教你穴位食療紓緩大法. 個人增值. 發布時間： 2021/11/20 15:00. 分享：. 一陣季候風吹來，氣溫頓時下降不少，轉天氣除了容易患上傷風感冒，不少人也飽受鼻敏感之苦。. 打噴嚏、流鼻水等症狀相當困擾，但又難以根治。. 註冊中醫師許懿清表示，鼻敏感多因 ...
2019年10月20日 · 徐醫師指，第一款湯水屬預防強壯功效，第二、三款則針對紓緩當下症狀。幾款可交替飲用，若出現敏感症狀，可先紓解，後作增強鞏固。3款食療老幼咸宜，一星期飲3次效果最理想，但若出現任何不適反應需立即停止，並向中醫師查詢。
2021年11月28日 · 發布時間： 2021/11/28 19:00. 分享：. 美國健康資訊網站《Healthline》指出，在飲食中加入某些食物，尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物，可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊！. 無論有否血壓高，健康的生活飲食方式，有助穩定血壓水平，減低 ...
2022年4月10日 · 本港新冠肺炎感染個案依然徘徊六、七千宗，不少人「中招」後仍要面對連串的復康後遺，例如痰多咳嗽不止甚至是肌肉痠痛及腹瀉，對患者來說不無困擾。. 以下由中醫師推介多款輕症患者病狀紓緩食療湯水，種類多元，男女老幼皆宜，以期盡快把症狀 ...
2022年8月20日 · 近日天氣反覆，一時天晴炎熱、一時雨後涼風，其實已剛剛過了立秋，代表秋天即將降臨。 這時要配合節氣後的氣候轉化，註冊中醫師許懿清提供了不少保健貼士及食療，讓身體合乎秋季養生之道。 立秋是秋天的第一個節氣，意味秋天慢慢到來，也代表着炎熱的夏天即將過去。 這是農人的重要節氣，既是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡時期。 許懿清中醫師說：「在飲食起居方面，古人認為秋天宜收不宜散，應切記秋不食辛辣、初秋護肺；還應早臥早起，與雞俱興，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，才是秋季養生方法。 對港人來說當然難跟隨，也應減少捱夜及盡量早起。 踏入初秋，身體容易出現感冒、咳嗽等不適。 立秋乃初秋之季，在中醫角度上，秋燥是令人感冒的致病因素，即「邪」之一。
