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  1. 香江暖流「健康是福」2019年6月7日 資料提供:何 國 璋 教 授 查詢電話:2384 9490 傳真:2388 1574 五十肩的中醫分型與食療 肩周炎常見於五十歲左右者,故俗稱為「五十肩」。清朝乾隆皇帝亦同樣受此病困擾 三十餘年,因臂痛不能拉弓,射箭水準下滑。

  2. 五十肩 (肩關節周圍炎)的飲食原則. 1.五大營養素要,均衡攝取與補充。. 2.保暖身體,預防冷風直接吹到肩膀。. …. 等。. 4.多吃清熱解毒食物,如:綠豆、瓜類、蘿蔔、空心菜、莧菜、魚腥草…等。. 5.充分睡眠,放鬆心情。. 1.忌煎、炸、燻、烤、烘焙 ...

  3. 五十肩食療 五十肩並無特殊飲食限制或是補品,原因是任何口服藥物或食品經口服後,都是全身性的,並無法只針對關節產生作用。 飲食方面,腎功能正常者可 多攝取高蛋白 ,增加全身肌肉的力量,在執行五十肩運動時能更順利。

  4. 肩周炎俗稱五十肩,症狀是肩關節僵硬及疼痛,令肩關節附近的壓力增加,嚴重的會影響頸部神經,初步測試甚至無法舉高手臂。五十肩成因有機會是因為重複動作令肩部軟組織發炎。脊骨及物理治療一般會以冷敷、熱敷、超聲波、電療、肌肉伸展、關節矯正等方式來舒緩和治療肩周炎

    • 桂枝芍藥排骨湯。當歸、川芎、白芍、桂枝、白朮、甘草各12克,生薑5片、大棗8顆,排骨1斤。將排骨洗凈切片,和藥物同時放入鍋中,加適量的水後,初用武火煮沸,移至文火或入燜燒鍋中1小時,即可食用。
    • 獨活黑豆豬瘦肉湯。獨活12克,黑豆60克,豬瘦肉250克,生薑2~3片。將獨活、黑豆洗凈,稍浸泡。豬瘦肉洗凈,不用刀切。以上原料一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量)武火煲沸後,改為文火煲約1.5小時,調入適量食鹽和生油便可。
    • 生薑燉雞。雞1隻、生薑100~250克、油、鹽、紹酒。雞肉、生薑切小塊,鍋中加油,油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶10分鐘,出鍋加鹽。
  5. 肩周炎是指患者肩部的肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎,它是屬於一種慢性炎症。患者以50歲以上人士居多,因此又稱之為五十肩。肩周炎的真正病因不詳,肩周炎治療, 脊醫治方向, 運用一些特別的矯正器及手法矯正錯位的關節, 肩周炎運動, 適合一般人士練習,目的是强化肩關節,如在運動過程 ...

  6. 19/1/2017 · 氣血不足 中醫教你KO五十肩. 近年筆者經常遇到三十多歲的肩周炎病人求醫,過去此病多發於五十多歲的年齡,故又名五十肩,此病年輕化與長期以不良姿勢使用電子產品及生活習慣不無關係!. 肩周炎又名凍結肩及漏肩風,常造成頸部和肩膊的廣泛性痠痛或僵硬 ...

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