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2019年10月29日 · 低頭族長期姿勢不良，容易出現寒背，導致肩痛、腰痛等問題。 日本有電視節目介紹了1個簡單方法，利用一張椅子便可自我檢測是否有寒背問題，並推介1套伸展動作，只需花30秒就能改善寒背情況。
2021年9月28日 · 有物理治療師表示，肩關節全靠附近肌肉、關節膜和韌帶固定，較容易受損，若屬肌肉性問題，可通過簡單5步驟，以運動貼布加固增強保護。 惟 正在閱讀
2019年11月7日 · 關節是骨與骨連結的地方，遍布身體不同部位，對於支撐人體直立起着重要作用。當關節跟關節囊、韌帶軟組織、肌腱及肌肉等互相配合，能穩定軀幹，並發揮緩衝、避震及移動作用，減低勞損及創傷。然而，不良生活習慣及工
2023年12月24日 · 《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練教授2個簡單動作，只要每日做10次就能夠放鬆肩頸膊位置，避免出 正在閱讀
2022年12月8日 · 陳淑蘭昨日到尖沙咀出席時裝活動，久未露面的她自嘲年紀大機器壞，有齊五十肩和富貴包，因此甚少出席公開活動。不少人指她與「大美人」關之琳撞樣！ 同場加映：百萬同居
關節疼痛｜打風落雨恐「風濕」發作 受寒打噴嚏3招避傷脊椎 教你瑜伽動作增腰力防痛症 健康 天氣致風濕發作。近日天氣相當反覆，持續高溫；加上幾個鄰近的颱風，間中有雨，不少有關節痛舊患人士，均感到腰痛、頸痛，或是手腳痛增加，一般人會稱之為風濕。
2019年2月12日 · 手機成為生活必需品的同時，亦成為導致頸痛的首要病因。大家不妨在看手機時，也環顧周圍玩手機的人，可以發現大家都有一個共同的姿勢——低頭。每個人都有自己的理由看手機，例如工作通訊、處理Email、看新聞、
