五十肩 相關
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2017年8月11日 · 五十肩,學名「黏連性肩關節滑囊炎」,不少人以為,五十肩乃50歲過外人士獨有,當然不是,只是這年紀屬五十肩的好發年齡層,臨床上40多歲的患上五十肩者,比比皆是。 物理治療師盧文健指出,它屬於一個瀰漫性炎症,病徵除了痛外,肩部的動作活動也會受限。 肩部活動分6個方向,包括: 前屈、後伸、內收、外收 (外展)、內旋、外旋,五十肩患者肩膊向任何一個方向運動都感到繃緊,尤其是手向後拗的動作,更感困難。 他說,五十肩的具體確實原因並不明確,仍有待查究,但一般來說,與慢性勞損、反覆的肩部動作有關,如日常生活、工作及運動時造成的慢性勞損而不加理會,日積月累發生的病症。 五十肩受影響位置在肩胛骨與肱骨之間的一個滑囊組織。 (張永康攝) 影響日常生活.
2017年1月19日 · 近年筆者經常遇到三十多歲的肩周炎病人求醫,過去此病多發於五十多歲的年齡,故又名五十肩,此病年輕化與長期以不良姿勢使用電子產品及生活習慣不無關係! 肩周炎又名凍結肩及漏肩風,常造成頸部和肩膊的廣泛性痠痛或僵硬,嚴重的會使手臂不能提升,影響日常活動能力。 成因:氣血不足. 中醫認為肩周炎源於氣血不足,使風、寒、濕邪入侵血脈,或是肩部長期勞損致使瘀血內阻而不通。 症狀:愈來愈痛. 肩周炎患者初期僅有輕微疼痛,常令人誤以為肌肉痠痛,認為只需忍耐痛楚,多休息會自動復元,直至後來肩部疼痛加劇,感到僵硬、疼痛而失眠,影響關節活動功能才求診,部分患者甚至無法舉高雙手,不能梳頭、穿衣或抓背等動作。
2020年7月31日 · 肩頸問題不是成人專利,幼兒常見的斜頸症、日常經常發生的落枕(即瞓捩頸)以至中年打後提起手也痛到叫救命的五十肩,影響範圍廣泛,無分男女。 斜頸症 可輕微可嚴重. 傾側一邊的斜頸症,香港執業脊醫協會主席 、脊骨神經科醫生朱君璞表示,簡單來說,此症是身體肌肉不能控制不斷收縮,導致重複性的旋轉性活動。 「舉例說,斜方肌及頸前肌肉收縮了不能控制,令頸旋轉及側在一邊。 定義是傾斜5度都算是斜頸,向左向右不一。 斜頸症可如「瞓捩頸」般輕微,於48小時內復元,這多與睡覺時姿勢不正、壓力或輕微頸骨錯位所致。 但在臨床上見不少嚴重個案,患者不能把側了一邊的頸項回復,且感到有痛楚。 事實上,斜頸症患者的生活也受影響,如看書、打字時均無法正常進行。
2016年6月10日 · 至於5個穴位的認穴尋找方法,原來很簡單,睇完片包你實識: 頸痛穴位:手三里. 位置:先豎拇指找出手腕凹入處,與曲手肘橫紋盡處連直線,於橫紋盡處向前度4隻手指位,即為手三里。 手三里主要防治頸痛,亦可有助改善肩痛。 (曾耀輝攝) 肩痛穴位:肩井. 位置:先低頭,找後頸最突出處(大椎穴),再與肩峰骨骼連直線,兩點中間即為肩井。 肩井穴可防治肩膊痛,對紓緩頸痛亦有適度幫助。 (曾耀輝攝) 頸背腰痛穴位:手背痛點. 頸痛點:在第二、三指之間,食指掌骨及中指掌骨的中間。 背痛點:在第三、四指之間,中指掌骨及無名指掌骨的中間。 腰痛點:在第四、五指之間,無名指掌骨及小指掌骨的中間。 3個手背痛點穴位反射區,可分別紓緩頸痛、背痛及腰痛。 (曾耀輝攝)) 撰文 : 梁慧珍 TOPick記者.
2021年4月7日 · 肩頸痛是許多都市人通病,尤其白領一族久坐office,放工自然會感到頸椎肩膀麻痺疼痛。 脊骨神經科醫生王俊華受訪表示,部分人長時間坐姿不當,頸椎等同長期負載著一個12磅保齡球,久而久之就會出現痛症。 相信許多人也承受過肩頸痠痛之苦,但又是否理解「赤赤痛」背後成因? 王俊華受訪時指出,一個人長期坐著,是否會導致肩頸痛,先要看坐姿好不好。 坐姿不當可致椎間盤突出. 所謂好坐姿,即要維持脊骨從側面看仍然有一個呈「S」狀的卸力彎位。 因為脊骨之間會有稱為「椎間盤」的軟骨,作卸力用。 在「S」狀態下,能平均卸下頭部和膊頭重量,以及地心吸力壓下來時出現的重力。 而當坐著時處於壓力較大的狀態,頭部向前傾,並將頸椎天然彎曲的弧度拉直,情形就等同拿著一件重物,負重量如12磅保齡球般:
2020年10月31日 · 嚴永藝提醒,當出現頸痛問題,休息數天仍未好轉,甚至出現手麻痹、手痛、甚至手部遲緩、無力等較嚴重的症狀,就應該盡快求醫。他亦分享了幾個紓緩肩頸痛動作,詳情請留意11月9日星期一晚10時的《TOPick診症室》。
2022年2月4日 · ANKH機能再生其實與中醫「治未病」或西醫「預防勝於治療」概念相似,透過修復痛患(Restore)、去瘀排酸(Detox)及強化鞏固(Strengthen)三個步驟,徹底解決例如肩頸痛、肩周炎(五十肩)、網球肘、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛(膝蓋痛)等痛症問題。