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1. www.zhihu.com › question › 656117255肩颈僵硬如何放松？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 656117255

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   6 天前 · 肩颈僵硬，这是颈椎病最早期症状。长时间低头，姿势前屈，导致颈背部核心肌肉力量不足，维持不了姿态，劳损严重积累导致的症状。可以通过热敷缓解一下症状，锻炼解决根本问题。针对性锻炼增强颈背部核心肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正姿态，恢复前后平衡，减轻 ...

2. www.zhihu.com › question › 656262099右侧锁骨靠近肩膀的位置有点突出的原因是什么？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 656262099

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   5 天前 · 右侧锁骨靠近肩膀的位置有点突出的原因是什么？. 你可以参考这个视频自我检查一下有没有高低肩。. 脊柱侧弯。. 如果有，应该与颈椎病和 腰椎病 有关。. 会导致肩关节的错位。. 如果有建议及早颈椎腰椎核磁影像检查看颈椎，腰椎椎骨向后便直错位情况 ...

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4. www.zhihu.com › question › 656211596请问男生这个体态属于驼背圆肩还是肱骨前移？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 656211596

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   5 天前 · 颈突腰突康复训练运动处方制定流程。. 是属于圆肩含胸体态；. 原因是胸侧胸大胸小、背阔这些肌肉紧张，需要松解拉伸，动作如下图，拉伸每次保持20秒，做3次；. 同时上背的肩胛内收、肩外旋肌力弱，多练习上背肩胛骨中间的肌肉（比如划船），肩后束 ...

5. www.zhihu.com › zvideo › 1775947619413774336全网最良心的止疼膏药测评！这几款国货随便用，一贴搞定颈肩疼痛 ... 簡

   www.zhihu.com › zvideo › 1775947619413774336

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   1 天前 · 发布于 2024-05-20 17:55・IP 属地陕西 · 141 次播放 赞同 添加评论 分享 收藏 喜欢 举报 颈椎 颈椎病 肩 背 疼痛 膏药 测评 评估 健康 相关推荐 ...

6. www.zhihu.com › zvideo › 1774573570699493376如何缓解腰椎曲度变直和腰痛？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › zvideo › 1774573570699493376

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   5 天前 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

7. www.zhihu.com › question › 656645467F1赛车手的臂力有多大？ - 知乎簡

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   1 天前 · 臂力一般吧。. f1转向有助力的，具体怎么助力的没了解，技术规则官网上能下到，有兴趣的话题主可以去研究一下。. f1车手核心力量是强的，但胸、腹、腰、背的核心力量的绝对力量应该也不至于强过足球、篮球运动员。. f1车手绝对强的力量应该是颈、肩的 ...

8. www.zhihu.com › question › 656210238五旬男子吊脖锻炼身亡，如何看待这种锻炼方法？健身锻炼过程中应 ... 簡

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   5 天前 · 会出现快速死亡的问题，通常需要考虑是否因悬吊时卡压 颈动脉窦 ，颈动脉窦是颈动脉中的一个压力感受器区域，它有助于调节血压。. 在极端情况下，如颈部受到强烈压迫，可能会干扰颈动脉窦的功能，导致血压急剧下降，这可能会迅速导致意识丧失和死亡 ...