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明醫網 > 黃潤波博士. 五指毛桃竹絲雞湯. 材料：五指毛桃樹根二兩、竹絲雞一隻、生薑數片、鹽糖適量. 製法：竹絲雞去內臟後洗淨，與五指毛桃樹根、生薑，煲約兩個半小時飲用. 功效：益氣健脾，增 體力. 五指毛桃是桑科榕屬灌木或小喬木。. 所謂五指毛桃 ...
[2017-12-11] 明醫網 > 黃潤波博士. 五指毛桃竹絲雞湯. 材料：五指毛桃樹根二兩、竹絲雞一隻、生薑數片、鹽糖適量. 製法：竹絲雞去內臟後洗淨，與五指毛桃樹根、生薑，煲約兩個半小時飲用. 功效：益氣健脾，增加體力. 北芪是指黃芪，南芪是指五指毛桃，北芪與南芪，都不是《中華人民共和國藥典》中的標準規範處方名稱，只是廣東人及香港人的民間沿用習稱，黃芪因為來自北方，所以稱為北芪，五指毛桃有很好的補氣療效，與北芪相若，來自南方，但補而不燥，十分適合南方人的體質，所以將五指毛桃，稱為南芪，以示與北芪，有所區分。 五指毛桃是桑科榕屬灌木或小喬木。 所謂五指毛桃，其葉片像人的手掌般五指散開；全棵植物都披上灰色的絨毛；果子像桃子一樣，所以名為五指毛桃。
今期介紹另一種廣東老一輩人習用的生草藥，名為「木患仔」，性涼，味苦，用來煲蠔豉，專治遠年外感，或感冒尾聲，清除殘餘病毒，是一味很多老中醫視為看家方的秘密武器，秘而不傳，專門用來執手尾的感冒藥。 除此此藥還有清熱、袪痰及消除積滯作用。 「木患仔」又稱「木患根」，但千萬不能將其寫成「木患子」，「木患子」是指另一種植物，又稱「無患子」，含有毒性，大量進食後會令呼吸神經麻痺，或引致窒息死亡。 為安全計，更慎防手文之誤，用「木患根」似乎更為穩妥。 多年前我中醫啟蒙老師羅保生介紹這條民間驗方給我的時候，也是稱其為「木患根」。 話雖如此，「木患子」外用，卻是日常生活的好幫手。 《本草網目》指出：「用木患子洗髮，可去頭屑，用以洗面，可以袪斑、增白。
[2021-11-08] 明醫網 > 黃潤波博士. 材料：五指毛桃60克、鱉甲30克、牡丹皮18克、豬生腸兩副. 製法：將鱉甲打碎，與五指毛桃、牡丹皮、豬生腸同人鍋，加適量清水，武火煮沸後. 改文火煲1-2小時後，飲湯及食豬生腸。 適用人群：瘀血蓄留型「子宮肌瘤」的婦女。 子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤。 它是由子宮平滑肌細胞增生及小量肌纖維組織形成。 由於成長部位不同，可分為黏膜下、間質性、漿膜下三種，以間性質肌瘤，最為多見，相當於中醫學中「石瘕」一病。 臨床多表現為月經量多，經期延長、淋漓不斷。 嚴重者可出現血崩，伴有腰酸背痛、腹脹、腹痛、白帶量多、有異味、尿頻、便秘等表現。 此方益氣化瘀散結。 五指毛桃是桑科榕屬灌木或小喬木。
梳法：雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸後髮際，邊梳邊揉搓頭皮，動作緩慢柔和，每次10分鐘左右。 春日的梳頭時間以早晨最佳，因為早上是陽氣生髮之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，説明氣血流通，清利頭目，防止春困的發生。 梳頭最好先用手. 一頭飄逸的長髮是許多女性夢寐以求的。 但很多人不知道，梳頭髮也頗有學問，適度刺激能讓頭髮更加有韌性、有光澤，而過度刺激不僅會損傷發質，還會讓頭皮受傷。 一般來說，每天早晚用梳齒稀疏的木質或者牛角梳，由前向後，用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮，梳刮頭髮數遍，就可以促進頭部血液迴圈，同時讓頭髮變得柔順。 這就是適度刺激。
[2020-03-09] 明醫網 > 黃潤波博士. 生脈茶. 材料：花旗參二錢、麥冬四錢、五味子二錢. 製法：兩碗水煎至八分. 功效：生津止渴. 《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形以使志生，生而勿殺，予以勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。 」大意是說，春天是生長的季節，萬物欣欣向榮，養生之道，是要稍為晚睡，但要早點起來，做點晨運，不要殺生，這就是古人春天養生之道，而春天是與人體肝臟相呼應，所以春天要加 保護肝臟。 肝臟不好，對健康會構成什麼影響？ 可從足厥陰肝經的循行路線，了解其對身體的影響。 肝臟有病，它沿途所經過的器官、組織，都會有機會出現病變。
[2013-11-18] 明醫網 > 黃潤波博士. 東漢末年，出了兩位名醫，一位是張仲景，一位是華佗，今天先談華佗的故事。 紫蘇薑茶. 材料：紫蘇三錢、生薑六片、片糖適量. 製法：紫蘇與生薑洗淨，用三碗半水浸泡半小時，先武後文火，煎至一碗，內放冰糖. 功效：溫胃止嘔，適用於進食海產後腹部不適. 東漢末年，出了兩位名醫，一位是張仲景，一位是華佗，今天先談華佗的故事。 傳說有一天華佗在酒家飲酒，遇見一群青年，比賽誰能吃得最多蟹。 古有明訓：「酒食自倍，脾胃乃傷。 」意思是說，進食過量，會傷害脾胃消化功能，帶來嚴重的後果，糖尿病就是飲食過量而成。
