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在戶外時需採取以下預防措施： ＊ 穿着淺色、寬鬆和通爽衣物，減少吸收熱力、方便排汗和散熱。 ＊ 酷熱天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動，因散熱、高溫、出汗和疲乏都會增加對身體負荷。 ＊ 戶外活動最好安排在早上或黃昏後。
2024年5月3日 · 在紫外線指數偏高（6 或以上）的日子，市民應盡量避免長時間在戶外逗留。 如須待在陽光下，市民應該採取以下的防曬措施： 留意最新的紫外線指數及預測； 選擇可遮蔭的地方； 利用傘子； 穿長袖的寬鬆衣物； 戴濶邊帽； 使用能阻隔紫外線的太陽眼鏡；
2023年1月12日 · 引 言. 定 期 進 行 體 能 活 動 不 但 可 改 善 心 肺 功 能 ， 減 低 患 上 多 種 慢 性 疾 病 的 風 險 ， 而 且 有 助 維 持 適 當 的 體 重 及 保 持 骨 骼 、 肌 肉 和 關 節 健 康 。. 此 外 ，體 能 活 動 有 助 減 低 更 年 期 婦 女 的 骨 質 流 失 ， 預 防 ...
2019年12月10日 · 在香港，衞生署旅遊健康中心提供黃熱病疫苗接種服務。. 疫苗在接種 10 天後才能有效提供保護力。. 如計劃前往受影響的地方，旅客必須留意感染黃熱病的風險。. 旅客應在出發前至少八星期，預約醫生會診服務。. 接種後，市民會獲發「疫苗接種或預防措施 ...
2023年5月15日 · 嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外／體力勞動者和過胖人士均較易中暑。 預防措施 經常留意天文台發出的天氣警告，並採取以下措施： 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。 帶備並補充足夠的水，以防脫水。
在戶外時需採取以下預防措施： ＊ 穿着淺色、寬鬆和通爽衣物，減少吸收熱力、方便排汗和散熱。 ＊ 酷熱天氣下，不應作長程的登山或遠足等活動，因散熱、高溫、出汗和疲乏都會增加對身體負荷。 ＊ 戶外活動最好安排在早上或黃昏後。
2023年11月20日 · 旅遊人士可通過戶外水上運動感染此病。 減少接觸可能受感染動物尿液或體液污染的水源，如河流、池塘和湖泊等，及避免在可能遭受污染的水中游泳或涉水，可減低受感染的機會。
