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  1. 營養與健康:為什麼應該多吃各種籽實類食品

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    2 天前 · 葵花、芝麻和亞麻籽都富含葉酸。 維生素B6也有助於產生新免疫細胞和幫助處理抗體,並幫助免疫細胞交流。 芝麻中就富含B6。

  2. 奇亞籽富含纖維被視為「減肥聖品」 但要留意可能有這4種副作用

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    8/7/2020 · 除了纖維含量多,奇亞當中油脂絕大部份屬於有益身體不飽和脂肪酸,其中又以Omega-3一族ALA(α-次亞麻油酸)比例最高,可降低膽固醇 ...

  3. 【圖】不要挨餓!這30種食物可以幫你燃燒脂肪

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    16/5/2019 · 因為亞麻籽有助降低血液中的膽固醇水平,所以它是健康均衡飲食中的重要補充品。 全賴當中高含量的抗氧化物及纖維,它亦有助減肥。

  4. 洗澡前必看!5個錯誤洗法,你居然都中了?

    www.msn.com/zh-tw/health/wellness/洗澡前必看!5個...

    23/5/2016 · 亞麻籽是高纖抗氧化食品,能降低罹患糖尿病心血管疾病機率。

  5. 專家教你嚴選食物改善皮膚

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    不飽和脂肪酸進食含有不飽和脂肪酸的食物如牛油果、種籽和堅果類,可保護心臟健康及降低膽固醇。 研究表明,這類食物可對抗痤瘡等皮膚相關的 ...

  6. 每周一素 愛身體 愛地球

    www.msn.com/zh-hk/health/other/每周一素-愛身體-愛地球/ar...

    來自豆類、堅果類植物油;當中Omega3不飽和脂肪可促進小朋友腦部發育,較為重要,平時常見於三文魚,全素食者可從亞麻籽及堅果中攝取。

  7. Omega-3食物不只三文魚!營養師建議每日Omega攝取量+推介3款奧米加食譜

    www.msn.com/zh-hk/health/topic/omega-3%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4...

    至於Omega-9,由於這種Omega脂肪酸是不飽和脂肪中單元不飽和脂肪酸,人體可以自行合成而且不屬於人體必需脂肪酸,暫時沒有足夠研究提供Omega-9 ...

  8. 【增強免疫力】5個油拔法貼士!鄭秀文大讚容祖兒也用

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    從而調整臟腑功能、促減輕在體內累積痰濕,達至養身排毒,減肥、美容增強身體免疫力。

  9. 4/8/2020 · 亞瑪遜白泥成分有助淨化肌膚收細毛孔,而且能溫和地清除阻礙肌膚毛孔油脂、污垢毒素,另添加燕麥蘆薈,具紓緩皮膚功效

  10. 吃魚是否有益於健康

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    26/1/2021 · 他們發現,與不吃魚參與者相比,每周吃魚參與者腦容量較大,主要位於對集中注意力很重要額葉,以及對記憶、學習和認知至關重要顳 ...

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