搜尋結果
2024年4月1日 · 亚麻籽能够消炎杀菌,尤其是针对于内部器官,这也是归功于亚麻籽能够促进细胞活力,所以器官在受到炎症困扰时,也能够加速细胞的恢复,从而减轻和预防各器官的炎症。 4.缓解抑郁. 亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。 5.调节肠胃....
2 天前 · 富含多酚、益生菌及香料等4種食物,來促進大腦健康,尤其民眾最常忽略香料的重要性。 ... 4種食物:綠葉蔬菜、豆類、亞麻籽、全 穀類。 改變2 ...
適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性,減少罹患心血管疾病的機率,除了吃保健食品外,也可以透過食物攝取,而除了魚類,其實還可以透過亞麻仁油、奇亞籽等攝取,且其Omega-3含量也遠遠高於魚類!...
2023年12月14日 · 而給小鼠攝取亞麻籽,有助於降低乳癌風險,具有潛在的臨床應用價值。 多倫多大學營養學教授艾蓮娜(Dr. Elena M Comelli)解釋:「亞麻籽能夠有益地修改這關鍵聯繫。 亞麻籽含有木酚素(lignan)這是一種腸道細菌代謝所需要的化合物,以釋放被吸收入循環的代謝物質。...
2024年2月1日 · 且富含omega-3脂肪酸能幫助提升腦力、記憶力,可說是好處 ... 扁豆則被歸類在健康老實的堅果;而亞麻籽 、奇亞籽則是能抗發炎的超級堅果。 核桃 ...
陳月卿撰文說明,亞麻可可護心飲因有可可與亞麻仁籽的成分,能保護心血管,且有助降血脂、避免動脈硬化。 再加上熱量低、口味佳,非常適合上班族代替咖啡飲用,既健康又舒壓。 可可植化素豐富! 不僅保護心血管,還可預防失智、促進脂肪燃燒. 可可之所以有護心功能,原因來自於其豐富的植化素。...
很多癌友罹癌後會不敢吃肉,反而讓身體疲倦無力、肌肉流失、體重減輕、免疫力變差、關節疼痛,甚至影響認知功能,可能會有頭痛、頭昏、注意力不集中、記憶力下降等狀況。 優質的蛋白質食物有雞肉、雞蛋、魚類(鯖魚、秋刀魚、虱目魚等)、海鮮、毛豆、豆製品(如豆腐、豆干、濕豆包等)、瘦肉(如豬里肌、牛腱肉等)、乳製品(牛奶、優格、優酪乳、起司等)。 四、強大的人體保護傘:蔬果彩虹579補充植化素....