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有研究顯示，睡眠不足會引起脂肪肝，睡眠時間越短、患上脂肪肝的風險就越大。. 加拿大衛生部 (HealthCanada)建議，成年人在每個晚上應該有7至9小時的睡眠，兒童和青少年應該睡更長的時間，現時的建議是： (一)5至13歲：每晚9至11小時； (二)14至17歲：每晚8至10 ...
2015年2月6日 · 什麼是被動句？. 當我們不想交代做動作的人是誰，或想描述不愉快、不如意的事情時，就可以使用被動句。. 不過，「被」字帶有負面意思，例如：「大耳騮被媽媽責罵了。. 」所以我們要留心句子所表達的意思。. 舉例說，「熊貓博士被大家讚賞」一句中 ...
西洋參泡水喝的功效. 1. 保護血管：西洋參能夠有效的保護心血管系統，直接將西洋參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。. 2. 調節血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝 ...
昇瀧駒凱旋時光花果猴王. [2024/04/20] 飛騰騅鬥魅力一心. 第1場（泥地）注意重點：五班賽，任何馬也可以隨時失準。. 降班馬「魅力一心」363場次四班同... 專欄 - 高乘駿 - 明報馬經.
2021年1月29日 · 【明報專訊】近日許多華人收到看似來自貨倉式連鎖店Costco發出的「現金回贈」短訊，不過，Costco提醒民眾，此為詐騙短訊，雖然公司的確有同類獎勵，但只會通過電子郵件或郵寄的方式聯繫會員。本月有不少人收到電話地區號碼「819」開頭的短訊，乍看會誤以為是由Costco發出。
2022年1月10日 · 好脂肪 壞脂肪 劣脂肪（郭詠觀醫生）. 脂肪在我們日常的飲食中佔有重要的地位，聯同蛋白質和碳水化合物，脂肪是食物的三大營養素 (macronutrient)之一，它在人體的新陳代謝擔當多個重要的角色，包括： (一)提供熱量、 (二)幫助人體吸收油溶維他命，例如 ...
2020年2月13日 · 拱橋運動 (Bridges) 是一種能夠同時鍛煉脊椎、胸腹及四肢的運動。. 拱橋既能鍛煉所有脊椎關節及肩膊和髖部的伸展能力、又能伸展胸腔肋骨增強肺活量、更可以同時鍛煉四肢及脊椎大部分肌肉力量，所以是一種非常實用的運動。. 如能同時鍛煉前三周本欄介紹過 ...
