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頌缽是什麼？近年常常聽到有人會在瑜珈練習時加入頌缽，以達到更佳放鬆攻效。但到底頌缽有什麼具體好處？頌缽治療有什麼功效？香港頌缽課程邊間好？即看Cosmo以下介紹。
2020年3月30日 · 想在職場上大展拳腳，就要緊記learning never stops！在任何時候亦要做好準備，這亦是LinkedIn Learning的理念，希望透過網上學習令用戶能掌握所屬行業的新技能、新動向，及進行定期學習。線上課程主題包括商業、科技和創意主題，項目技能包括編程、寫作
- Coco Chan
2020年7月9日 · 他們的泰拳班課程主要針對拳擊訓練和訓練後舒展為主，除了泰拳班、西洋拳班外，也有各種瑜珈課程，例如Yin、Hatha、空中瑜珈、Yoga Wheel、伸展瑜珈等，打完泰拳後緊接再做Yoga拉筋，舒緩肌肉特別好。
2022年3月5日 · Assistant Manager是最搶手的職位，不少人想靠轉工從而由基層升上經理級。 如果你沒有管理經驗，不代表不獲新公司接納。 Samantha 指，其實好視乎新公司有沒有時間和資源培訓人才；如果公司人手緊拙，需要找有實戰經驗的員工，可能就會比較蝕底。 假如真的想表現出有管理能力，可以在CV 列出與對外聯絡合作的經驗，例如freelancer、production house 等，以示你有管理能力。 轉工技巧3. 短時間內轉工忌獅子開大口. 如果剛轉新工，未過試用期就想轉工，薪酬可再獲調整嗎？ 未必得，因為轉工時已加人工，該新薪酬已是你的market price。 在未有一定新經驗下又再轉工，新公司考慮到你最近已有薪酬調整，未必會再次加人工。 當然情況視乎行業人才需求與你的叫價而定。
普拉提課程｜8大香港Pilates課程推介：女星燒脂修身秘訣 減肥必試！. Candy Chau and Eely Li. 19 May 2023. 普拉提課程在香港愈來愈受歡迎，Pilates其實是一種結集瑜珈、舞蹈和體操的運動，可加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，達到塑身及減肥功效，就連韓國女星孫藝珍 ...
Dream Fitness 主要提供一對一教學，教練均擁有國際及香港認可資格，TRX課程親自為運動人士設計訓練模式，並全程貼身跟進課程，進行 TRX 訓練時，運動人士為了對抗地心吸力，必須運用微細肌肉及深層肌肉支撐身體。
2022年2月3日 · 職場溝通建議： 職場很現實，實力和表現都是爭取加薪的籌碼。 但在這非常時期，想要加薪或升職，機會真的微乎其微。 在大環境經濟蕭條 下，即使你過去表現多麼標青，公司一句"No budget"便能KO你的期望。 即使如此，若你仍想在公司發展，表現出自己願意發奮進步，做一隻潛力股，讓老細覺得投資在你身上會有所回報，有望日後升職加薪。 工作難題3. 被逼放無薪假／減薪. 解決難度：★★☆☆☆. 職場溝通建議： 這應該是大部分員工已面對的問題，雖然算是不幸中之大幸，暫時減緩了被炒的危機，但金錢上的損失直接影響到生活。 除了可活用理財app控制收入支出外，亦可利用無薪假期，把平日嘴裏說想做但沒時間做的事統統補上，例如看書、收拾房間、學習烹飪等。 不然就當放自己一個長假好好休息，順道把積下來的睡眠債還清。
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