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2017年8月10日 · 從西貢碼頭坐街渡到鹽田仔，只需約15分鐘，就似來到另一個寧靜世界般。下船後再走約15分鐘，便來到第一個景點——鹽田梓文物陳列室和聖若瑟小堂。「梓」是指鄉里，意即不忘故鄉。
2018年8月8日 · 1. 戾橫折曲. 原來依家的父母除了要「籌旗」一筆過協助仔女上車外，跑步比賽時仲要幫個仔霸位。 事緣教練參加比賽，他上線時，突然有一位沒有佩帶號碼布的大叔打尖，照看他應該不是參加比賽的。 教練好聲好氣問:「做乜事打尖?」 ----- 廣告 Ad ----- 教練跟他解釋:「如果不是參加者，是不應該進入起跑區。 」對方竟然發爛砸說:「畀個方便都唔得，你使唔使咁激動呀?! 你使唔使趕我走呀? 最多咪畀返個位畀你。 我認識的教練份人十分平和，今次真係火都來。 香港的仆街最善長就是戾橫折曲，擺明是自己不對，偏偏把你的仗義執言說成罪大惡極，打尖咁小件事，用不用大聲呼喝呀。 見微知著，以往香港人曾經擁有的優良質素已隨著「面斥不雅」的不再而漸漸消失。 最後教練沒有再理會他，但他仍堅持要替囝囝霸位。 2.
2015年9月7日 · Fitz Fitness 健身. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 今晚同一位朋友傾計， 佢問我公司 Leap 既 Gt 堂係咪一次玩晒定有連貫性， 多謝佢一個 「連貫性」三個字勾起左我想打呢一篇文章。 咁我最想同大家分享既例子，就係我既 0715 隊伍 (原名 Sunday Morning Workout 730) ， 點解想分享，就係佢地係我工作入面最大既推動力。
2022年12月21日 · 這位四眼仔小朋友6歲時已登上富士山，而且即日來回。超不像 made in HK 的港孩，究竟是出生時已懷有「怪異天賦」或是他有一位也不是「糯米」的父親? 這位不一樣少年是怎樣調教出來的?
2021年2月5日 · 香港仔水塘位於鬧市傍邊，由市中心行兩步就到。 由海邊避風塘，再跑入水塘健身徑，上山下海，絕對係呢區獨特體驗。 全程6公里左右，有山徑有斜路，路程雖然但包羅萬有。
2016年12月31日 · 登頂往民航處導航站需手腳並用，但登頂沿路景觀美麗，可飽覽北面半個島，當中包括多個露營熱點，並眺望清水灣鄉村俱樂部。 第3站：賞法定古蹟 石刻炮台. 島上共有兩個法定古蹟，一個是在營地附近的東龍炮台，原稱佛堂門炮台，建於約1722年，監控佛門堂一帶海峽，1810年時已因位置偏遠補給困難而遭棄置。 1982年起定為法定古蹟，1997年時更被掘出大量出土文物，包括炮彈、器皿、魚獸骨骼等。 炮台經保育修葺後，外牆石牆頗有氣勢，但內裡已無任何炮台呢。 至於石刻則位於島的西面，是香港現存最大的石刻，整個形狀似龍形，1979年起定為法定古蹟。 環島如不走攻頂較難行山路，亦可選擇只行石屎路徑原路折返，路程便較長約10公里，如即日來回便需抓緊時間。 不少人選擇路綫2，行至直昇機坪後原路折返，假日遊人眾多。
2016年12月20日 · 植物小知識. 栓葉安息香：花期3-5月，果期9-11月，小花幽香，果實模樣頗像龍眼。 醫藥用途廣泛，可治心痛或關節風痛，亦可作製香梘和潤滑油。 紅樓花：來自熱帶雨林區，花期9-12月，顏色鮮紅豔麗，是蝴蝶蜜源植物，開花時會誘引各種蝴蝶穿梭其間。 路綫：香港仔天后廟>香港仔下水塘、香港仔上水塘、灣仔峽. 長度：約4.6公里. 時間：約2小時（連拍照） 來往交通：乘車至香港仔，步往天后廟出發；回程於灣仔峽乘15或15B巴士離開，或可步行下山至灣仔.
