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2019年2月28日 · 2019.02.28. 撰文：嘉栢 攝影：洪志富. Philip擁有令人羨慕的腹肌，他覺得人人都可以練成，視乎決心和意志力。. 自小習武的 伍允龍 （ Philip ）不單功夫了得，還擁有麒麟臂，令人羨慕的六塊腹肌，美麗的背後從來不易，Philip一星期有六天要健身，飲食 ...
「王九」成為伍允龍轉捩點 相信不少觀眾都因2015年TVB電視劇《城寨英雄》而認識伍允龍，從《城寨英雄》到《九龍城寨之圍城》不知不覺間出道超過20年不曾選擇放棄，默默耕耘拍攝大量動作電影，昔日的無名小卒到現在在九龍城寨裡刀槍不入的王九。
2024年5月10日 · 伍允龍在香港出世，自小跟家人移民美國，由於熱愛中國武術，七歲開始跟隨父親學蔡李佛拳，十三歲跟舅父學詠春，練了三年後，十六歲首次隻身來港跟隨詠春名師黃淳樑，成為葉問的嫡傳徒孫。 二OO一年，Philip開始參與幕前工作，二O一三年簽約王晶旗下工作室，首次擔正主演電影《惡戰》，與好友安志杰合作，二O一五年更殺入電視圈，演出無綫劇《城寨英雄》「貓仔」一角，硬橋硬馬真功夫，令他打出名堂；其後Philip也參演了不少動作電影，如《少年阿虎》及《追龍》等，是圈中出名的動作演員及動作指導。
#伍允龍 （#Philip）演技大爆發，最近於《#九龍城寨之圍城》的精采演出，成為城中熱話，觀眾洗版激讚他飾演的大反派「#王九」脫胎換骨，終於突破自己。 由武師到動作演員，入行二十三年，Philip拍過四、五十齣作品，他說今次是最好玩的角色，一試造型已立即「王九」上身。 動作片生涯，他受傷無數，這次亦因一個簡單跳樓梯...
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- MPWeekly明周
2024年5月8日 · 伍允龍（Philip）於美國成長，返港出道後成為動作演員及武術指導，默默耕耘拍攝大量動作電影，2013年主演《惡戰》廣為人知，主演的無綫電視劇集《城寨英雄》龍成虎一角亦成功入屋。 伍允龍接受專訪時直言：「香港電影圈裡，真正練功夫的動作演員其實屈指可數，鄭保瑞導演希望邀請武術演員加入，所以能夠向我了解演出的意願。 」至於令伍允龍決定參演，除了自己本身作為鄭保瑞的影迷外，亦因為電影造就演戲的可能性：「過往我拍攝動作片，理所當然以動作特技效果為主，但《九龍城寨之圍城》我則傾注於文戲居多，每日到片場都非常渴望嘗試王九角色身上更多可能性。 伍允龍直言︰「香港電影圈裡，真正練功夫的動作演員其實屈指可數。 」（劉智源 攝）
伍允龍 （英語： Philip Ng Wan-lung ，1977年9月16日 — ）， 美國 芝加哥 華裔 ，現為 香港電影 武術指導 及 男演員 。 其父伍紹華是伍家國術會創立人。 簡歷. 伍允龍是於香港出生的 台山 人，自小隨家人移民 美國 ，於 伊利諾伊州 芝加哥市長大。 他在美國就讀大學，主修藝術，擁有 伊利諾大學厄巴納-香檳分校 教育學 學士 及 碩士 學位。 伍允龍自小熱愛 中國武術 ，7歲開始跟隨父親學蔡李佛拳為第6代弟子，13歲轉為跟舅父學詠春，練了三年，於16歲第一次獨身離開美國來香港，舅父推介詠春名師 黃淳樑 ，伍允龍為 葉問 的嫡傳徒孫。 他於2002年回港發展，成為 謝霆鋒 的師父。 他曾參與電影、電視及廣告等演出，現為 動作演員 及 武術指導 。
2022年1月21日 · 劇中幾位主要演員，伍允龍在武打的經驗絕對是最豐富的一個，所以有時間也會幫助指導其他演員，特別是幾位不擅長武打的女生。 「她們吸收不到某一個動作概念，我就會用一些容易明白的方法去讓她們了解，例如詩詠有一個鏡頭，她要打一個觔斗出鏡，但導演講了很多次，她也好像觸摸不到，我就在旁邊說，叫她當作綁鞋帶，不過動作要很快做完，結果她成功做到，達到動作導演要求，有時動作導演也會叫我執執她們的功夫，教一教節奏，因為在銀幕上打和真正搏擊是兩種技術，自己在這兩方面都有經驗，如果有時間，不用拍，就會幫她們。 劇集被安排在拍攝完成三年後才播映，伍允龍說沒有失望，自己已經做了可以做的，現在有機會播出，觀眾有機會看就已經很開心。
