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「故首要控制體重減少膝頭壓力；二是多做非負重或是低衝擊運動，如游水、水中運動來鍛鍊肌肉。 」吳富源指早期患者也可考慮用矯型護膝，它也能減少膝頭內側的壓力。 而疼痛醫學專科醫生李旭明也建議，長者們可用鞋墊將壓力重新分配，又或冷敷熱敷、針灸、物理治療等方式來止痛。 止痛藥物多面睇. 說到止痛藥物，李旭明表示可分多個不同層次。 第一線藥物是最常見的撲熱息痛 (Paracetamol)。 如無效，便考慮消炎止痛藥，而當中分為傳統及新型的。 傳統的服食後有機會傷及腸胃、腎；新式的有COX-II抑制劑，好處是減少腸胃不適。 不過，有些痛楚是由神經系統造成，故要特別用上神經線止痛藥。
研究人員現在相信偏頭痛的病因，是位於腦幹 (brainstem)內的一組細胞群患有遺傳性的異常，在受到誘因的刺激下令腦內的血清素 (serotonin)出現變化，釋放出一些化學物質。 例如神經肽 (neuropeptides)等，令血管發炎及膨脹、或刺激腦膜，引起典型的偏頭痛。 偏頭痛的高危因素包括： (一)家庭病史：有多至百分之九十的偏頭痛患者有. 家庭遺傳史，若父母親都患有偏頭痛，個人患上偏頭痛的風險就更高。 (二)年齡：偏頭痛可於任何年紀初次病發，但多數. 的患者都會在青春期第一次發病，到四十歲時，多數患者都曾病發過。 (三)性別：女性患者是男性患者的三倍，童年時， 男性患者比女性多。 但過了青春期，女性患者就比男性高。
頭痛是臨床上常見的自覺症狀，可見於多種病理和生理變化的情況，有時也可成為某些嚴重疾病早期或突出的症狀。 西醫現行分類，按病因可分為顱內病變、顱外病變、全身性疾病、神經症等四類。 國際頭痛學會分為週期性偏頭痛、緊張性疼痛、叢集性頭痛、慢性陣發性偏頭痛和傳入神經阻滯引性頭痛等12種類別。 臨床表現為頭痛、頭暈、頭脹、後項僵直、疼痛劇烈伴嘔吐、疼痛日久而出現神經衰弱症狀。 本病屬中醫學「頭痛」範圍。 中醫對待這個病，主要分外感頭痛抑或內傷頭痛，當然還有一種既不屬外感，又不屬內傷，稱為不內外因頭痛，例如碰撞或被硬物扑傷，不屬這討論範圍之內。 外感頭痛病程較短，常伴隨外感而來，我喜歡以川芎為主藥，再視乎頭痛部位而配引經藥。
2024年4月22日 · 膝髕骨軟化症患者在伸屈膝關節時會發出響聲，當用力將膝蓋髕骨按壓向大腿骨時更會感到膝蓋髕骨酸痛。 當拉伸四頭肌至極限時亦會感到受限制或膝蓋髕骨痛楚。 部分較嚴重患者會無法完全屈伸膝關節。 治癒膝髕骨軟化症的關鍵在於要令患者的膝關節恢復功能。 醫生可處方消炎止痛藥，而物理治療師則可使用一些治療儀器配合手力正骨及自療運動，全面協助患者盡快回復膝關節功能。 以下由本文作者明師傅親自示範兩個膝髕骨軟化症的自療運動，雖然屬於較簡易的初級動作，但仍未必適合每一位患者。 練習時在家人配同下可減少受傷機會。 如覺得動作困難或產生疼痛時請務必停止練習並諮詢物理治療師的專業意見。 1. 屈膝動作 ( 見圖)：坐在椅子上，將雙腿前移直到只有臀部坐在椅子，然後將要運動的腿部盡量伸直，足部屈起向著自己。
明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。. 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。. 怎麼梳頭最養生？. 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈 ...
其實拇趾外翻絕不只是外觀問題，它最主要的問題是破壞足部推動人體行動的功能，最終牽一髮而動全身，令腿、腰、膝也深受其害，甚至是部分患者的頭痛根源。若說人體乃複雜的機械，那拇趾便是重要的齒輪，切忌低估那小小的偏斜角度，置之不理。
一理通，百理通，血壓上升，出現眩暈，可用引血下行方法，將頭部壓力減輕，取得療效，我常借用牛膝下行的特性，配合代赭石、石決明、珍珠母、龍骨、牡蠣等重墜收斂藥物，取得滿意療效。 懷牛膝、川牛膝、土牛膝，都同屬莧科。 懷牛膝、川牛膝是人工培植，土牛膝屬野生品種。 懷牛膝是產自河南懷州，川牛膝產自四川。 河南懷州天然資源豐厚，盛產名藥，例如懷州的山藥，品質上乘，我們習稱懷山，是著名「地道藥材」，行內更將牛膝、山藥、菊花、地黃，合稱「四大懷藥」，以示品質卓越。 懷牛膝、川牛膝，性平，吐苦、甘、酸，功效相近，能活血通經、補肝腎、 筋骨、利水通淋、引火下行。 懷牛膝偏於補肝腎、 筋骨；川牛膝偏於活血袪瘀。
