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1. 其他人也問了

   低升糖指數的食物有哪些?

   • 如果是高升糖指數（高GI）的食物，便會較易出現高血糖；相反，低升糖指數（低GI）食物則令體內血糖升幅較少。 糖尿病患者必須保持血糖穩定，避免長期過高或急升，因此平日進食宜以低升糖指數的食物為主。 至於減肥一族則可藉這個飲食方法，為每一餐增加飽足感，推遲饑餓感出現，從而控制體重。 低升糖指數的食物並不難找，很多都是常見食材，而且種類繁多，毋須怕不合口味。 低GI食物（55或以下）︰ 黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆等。 中GI食物（56至69）︰ 糙米飯、紅米飯、烏冬、蕃薯、連皮焗薯、香蕉、蜜瓜、木瓜、芒果及焗豆等。 高GI食物（70或以上）︰ 白飯、糯米飯、普通小麥麵條、薯蓉、南瓜、西瓜、龍眼及茘枝等。

   減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表！瘦身或糖尿病者要Bookmark！ - 香 …

   sina.com.hk/news/article/20211101/7/53/95/減肥控糖低升糖指數GI食物列表瘦身或糖尿病者要Bookmark-13751283.html?cf=hp-hilite

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   什麼是升糖指數(gi)?

   • 升糖指數（GI）是反映某種食物對血糖升高影響的指標。 GI值高的食物，可以被人體快速吸收，使血糖迅速升高；GI值低的食物，被人體吸收的速率較慢，會使血糖緩慢地升高。 胰島素也會處於較和緩狀態，Fluctuation情況相對減少。 當血糖迅速升高時，胰島素會在短時間大量分泌；當血糖緩慢升高時，胰島素會平穩地緩慢地分泌。 如果我們的飲食很健康，胰島素通常會幫助我們把血糖降低到正常水平。 2. 在一天中的絕大多數時段選擇中低GI食物 選擇中低GI主食，會使胰島素的分泌始終保持在比較穩定的狀態，防止脂肪的堆積。 健身者常見的錯誤之一就是在訓練前使用高GI食物。 他們認為高GI食物可以為身體快速補充能量。

   醫學記事: 2017 - Blogger

   adamrun7.blogspot.com/2017/

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   如何測定食品的總糖量?

   • 測定總糖通常以還原糖的測定方法為基礎，將食品中的非還原性雙糖，經酸水解成還原性單糖，再按還原糖的測定法測定，測出以轉化糖計的總糖量。 若需要單純測定食品中的蔗糖量，可分別測定樣品水解前的還原糖量及水解後的還原糖量，兩者之差再乘以校正係數0。

   總糖測定的原理和方法

   aijianggu.com/collect/742778.html

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   低升糖可以減肥嗎?

   • 在一定程度上可以。 這是因為低升糖食物並不會像高升糖食物那般快速地將碳水化合物分解成單醣，因此低升糖食物會釋放較少糖分到血液中，從而促進脂肪燃燒。 要達至減肥效果，身體內燃燒須比消耗的卡路里多，因此， 運動 和減少卡路里攝取量能有效地達致減肥的效果。

   什麼是升糖指數？低升糖食物 | Healthy Matters 香港

   www.healthymatters.com.hk/zh/what-is-glycemic-index/

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2. flyday.hk › 香港酒店酒吧推介-hong-kong-hotel-bar【2021酒店酒吧】飲創意雞尾酒睇香港美景！7大酒店打卡酒吧推介 ...

   flyday.hk › 香港酒店酒吧推介-hong-kong-hotel-bar

   • 網頁紀錄

   2021年10月10日 · Sugar位於太古香港東隅32樓，最大賣點是180度露天海景座位，望盡整個九龍東景色！而獲獎無數的調酒師更創造了多款特色雞尾酒包括「Garden of Eden」、「Swinging Monkey」和低升糖指數的「Siu Tim 2.0」。大家可以在下班後來輕鬆喝一杯舒展身心，感受

   • 作者: Flyday.Hk

3. flyday.hk › sams-club-recommendations山姆超市必買20大人氣商品推介！｜必買海鹽梳打餅乾、烤雞、奶油 ...

   flyday.hk › sams-club-recommendations

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   2024年1月17日 · 深圳山姆超市的人氣商品非常多，網友最推薦的必買商品主要以食品、飲品佔多數，其中以麵包/蛋糕、零食、飲品為主，包括海鹽梳打餅乾、烤雞、黃油牛角包等！

   • 作者: Peiwen

4. flyday.hk › category › 自助餐推介-buffet-discount自助餐推介 - Flyday.hk - 低成本旅遊情報網

   flyday.hk › category › 自助餐推介-buffet-discount

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   2024年4月26日 · 最近真係好多自助餐優惠，小編整合了不同酒店的抵食自助餐推介俾大家！一個價錢就可以任食生蠔、波士頓龍蝦、鱈場蟹腳、各款刺身及特色甜品等更多豐富美食！仲有部分有超抵折扣，用指定方法訂低至67折起，即睇小編介紹啦！

5. wpcdn.flyday.hk › wp-content › uploads客房餐飲服務 - Flyday.hk

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   如閣下對任何食物 敏感或特殊的飲食要求，請讓我們知道 價錢以港元為單位，另加一服務費 ... 可選擇:中國茗茶或無糖 熱豆漿 [M] 廚師推介 [V] 素食 [S] 香辣 [N] 果仁 [G] 無麩質 如閣下對任何食物敏感或特殊的飲食要求，請讓我們知道 ...

6. wpcdn.flyday.hk › wp-content › uploadsTHE MURRAY BREAKFAST 美利半自助早餐 - Flyday.hk

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   THE MURRAY SEMI-BUFFET BREAKFAST 美利半自助早餐 $325 Per person Includes continental buffet selection, choice of hot dishes, coffee, tea, hot chocolate or milk Monday to Friday available from 6:30 am - 10:30 am Saturday to Sunday & Public holiday

7. wpcdn.flyday.hk › wp-content › uploadsSTAYCATION FEED ME! - Flyday.hk

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   我們會盡力配合任何對食物有敏感或過敏反應的膳食安排，但我們無法保證絕對不會有致敏的物質存在於食物當中。以上價目均以港幣計算，並須另加一服務費。STAYCATION FEED ME! 時令即開生蠔 法國生蠔、三文魚子、柚子酸汁 油甘魚刺身 青檸香草汁、醃

8. flyday.hk › 93147【懶人格價】不用出街！三招教你平價補給零食 - Flyday.hk 全港 ...

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   2020年9月9日 · 話返今次實測成果先！ 今次小編買咗 一枝500ml 可口可樂、Ritz 芝士餅、二寶果汁糖、芝士魚肉腸、Lipton 茶包 100個、Pocky百力滋、罐裝芝士波同埋手工麻糬，送埋上門都只係$81！ Pandamart 今次小編係用Foodpanda嘅Pandamart掃貨，直接用Foodpanda個 ...