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1. 其他人也問了

   低升糖指數的食物有哪些?

   • 如果是高升糖指數（高GI）的食物，便會較易出現高血糖；相反，低升糖指數（低GI）食物則令體內血糖升幅較少。 糖尿病患者必須保持血糖穩定，避免長期過高或急升，因此平日進食宜以低升糖指數的食物為主。 至於減肥一族則可藉這個飲食方法，為每一餐增加飽足感，推遲饑餓感出現，從而控制體重。 低升糖指數的食物並不難找，很多都是常見食材，而且種類繁多，毋須怕不合口味。 低GI食物（55或以下）︰ 黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆等。 中GI食物（56至69）︰ 糙米飯、紅米飯、烏冬、蕃薯、連皮焗薯、香蕉、蜜瓜、木瓜、芒果及焗豆等。 高GI食物（70或以上）︰ 白飯、糯米飯、普通小麥麵條、薯蓉、南瓜、西瓜、龍眼及茘枝等。

   減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表！瘦身或糖尿病者要Bookmark！ - 香 …

   sina.com.hk/news/article/20211101/7/53/95/減肥控糖低升糖指數GI食物列表瘦身或糖尿病者要Bookmark-13751283.html?cf=hp-hilite

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   什麼是升糖指數(gi)?

   • 升糖指數（GI）是反映某種食物對血糖升高影響的指標。 GI值高的食物，可以被人體快速吸收，使血糖迅速升高；GI值低的食物，被人體吸收的速率較慢，會使血糖緩慢地升高。 胰島素也會處於較和緩狀態，Fluctuation情況相對減少。 當血糖迅速升高時，胰島素會在短時間大量分泌；當血糖緩慢升高時，胰島素會平穩地緩慢地分泌。 如果我們的飲食很健康，胰島素通常會幫助我們把血糖降低到正常水平。 2. 在一天中的絕大多數時段選擇中低GI食物 選擇中低GI主食，會使胰島素的分泌始終保持在比較穩定的狀態，防止脂肪的堆積。 健身者常見的錯誤之一就是在訓練前使用高GI食物。 他們認為高GI食物可以為身體快速補充能量。

   醫學記事: 2017 - Blogger

   adamrun7.blogspot.com/2017/

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   如何測定食品的總糖量?

   • 測定總糖通常以還原糖的測定方法為基礎，將食品中的非還原性雙糖，經酸水解成還原性單糖，再按還原糖的測定法測定，測出以轉化糖計的總糖量。 若需要單純測定食品中的蔗糖量，可分別測定樣品水解前的還原糖量及水解後的還原糖量，兩者之差再乘以校正係數0。

   總糖測定的原理和方法

   aijianggu.com/collect/742778.html

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   低升糖可以減肥嗎?

   • 在一定程度上可以。 這是因為低升糖食物並不會像高升糖食物那般快速地將碳水化合物分解成單醣，因此低升糖食物會釋放較少糖分到血液中，從而促進脂肪燃燒。 要達至減肥效果，身體內燃燒須比消耗的卡路里多，因此， 運動 和減少卡路里攝取量能有效地達致減肥的效果。

   什麼是升糖指數？低升糖食物 | Healthy Matters 香港

   www.healthymatters.com.hk/zh/what-is-glycemic-index/

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2. reubird.hk › zh › product10枝低糖低脂水果蒟蒻乳酪組合 | ReUbird 香港 的特色蛋糕預訂平台

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   自家製低脂無糖 乳酪，配搭大粒粒新鮮果肉及細粒粒零卡蒟蒻，絕無添加色素及人工香料 ... 蛋糕可能含有大豆雞蛋牛奶或堅果等過敏原。若顧客有任何食物 敏感請於訂購蛋糕時列明。 5. 所有蛋糕均由人手製作，如非蛋糕質量或其描述嚴重不符，否則將 ...

3. reubird.hk › zh › product【滿指定金額可免費送貨】招牌草莓西瓜蛋糕（稀有糖） | ReUbird ...

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   稀有糖源自鮮奶、粟米、小麥、林木等，自然界中含量極少，因代謝過程不同於蔗糖，對血糖及胰島素水平影響較小，關注血糖人士也可安心享用；原大地稀有糖於加拿大製造，採用90%稀有糖組合 (D-塔格糖及D-木糖)及10%蔗糖，味道清甜，且升糖指數僅約6.5，每一克的原大地稀有糖亦只有2.1千卡熱量，較蔗糖低近50%。 由開心果、玫瑰花瓣、玫瑰花果凍、草莓、玫瑰味忌廉、西瓜、杏仁餅底 (無麩質)組成. 價錢已包括 自訂祝福語朱古力牌一塊、蠟燭一支. 店舖暫無提供保溫袋，如有需要，請客人自行準備. 訂造選項. 1. 蛋糕尺寸. 可選1項. Small 120 x 120mm (適合3-5人食用) Medium 120 x 180mm (適合6-8人食用) (+HK$200)

4. reubird.hk › zh › product【低糖】黑芝麻龍貓蛋糕 | ReUbird 香港 的特色蛋糕預訂平台

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   CAKE Sakura,原材料源自日本，每天新鮮焗製手工蛋糕，店主為護士，主張吃得健康的甜點，以極低糖薄忌廉及不使用牛油為宗旨，更提供糖尿病無糖蛋糕。. 蛋糕新鮮製作，有質素保證！. 送蛋糕方法：自取 / 送貨. 自取. 自取地點 ：長沙灣保安道55號美寧中心C7地舖 ...

5. reubird.hk › zh › sellerOriginal Keto Bakery | ReUbird

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   Original Keto Bakery. 我們是主打生酮的烘焙店， 讓大家減輕負擔地享受甜點。. 我們的產品均不使用糖、麵粉， 選用天然代糖、杏仁粉、椰子粉等取替， 使產品更健康，符合低碳的要求。. 「生酮」是一種高脂肪、充足蛋白質、低碳水化合物飲食方法， 正常飲食 ...

6. reubird.hk › zh › explore無糖蛋糕網上預訂推介 2024 | 優惠低至85折 | ReUbird 你的蛋糕 ...

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   需要訂無糖蛋糕？ReUbird 提供多款無糖蛋糕推介及訂購服務。ReUbird 平台畀你可以輕鬆搜尋及比較唔同的無糖蛋糕，選擇一個最適合自己同朋友既無糖蛋糕黎慶祝重要時刻。每個頁面仔細提供每個無糖蛋糕嘅價錢、附加收費等等。

   • 4.8/5 (1.7K)

   • 品牌: Reubird HK

7. reubird.hk › zh › exploreReUbird 自由選到會訂購推介｜多個套餐免運費｜3-200人套餐款式任選

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   ReUbird 提供專業美食到會網上預訂。到會食物由曾負責中環Clockenflap音樂文化節、AIA新年嘉年華、太陽戲團及其他各大型活動的餐飲集團提供，提供質素及信心保證。餐飲集團團隊亦是醫管局的合作伙伴，食物安全方面經過嚴格的檢查，提供安全保證。

8. reubird.hk › zh › product無糖鮮果小熊飛飛低脂蛋糕 | ReUbird 香港 的特色蛋糕預訂平台

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   產品介紹. 訂製選項. 自取點. 運費表. 預訂須知. 產品介紹. 此產品設有 6吋、8吋. 以更健康為主，為追求輕型的你 ( 包括我🤣 )而焗製，無牛油但鬆軟，夾著無糖低脂香滑忌廉，同時配上豐富時令水果，清新爆燈，更加美味無負擔！ 無糖也有微甜而且可口非常！ 價錢已包括蠟燭一支及自訂朱古力牌祝福語一塊. 蛋糕店沒有提供餐具、膠刀 及 保溫袋。 如有需要，請自行準備. 訂造選項. 1. 蛋糕尺寸. 可選1項. 6吋 (適合4-7人食用) (需提前2日預訂 (9.30pm截單)) 8吋 (適合8-12人食用) (需提前2日預訂 (9.30pm截單), +HK$184) 2. 自訂祝福語字牌. 祝福語字數限於中文字8個或英文字母30個 (包括分隔及標點符號 )。