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1. 其他人也問了

   低升糖指數的食物有哪些?

   • 如果是高升糖指數（高GI）的食物，便會較易出現高血糖；相反，低升糖指數（低GI）食物則令體內血糖升幅較少。 糖尿病患者必須保持血糖穩定，避免長期過高或急升，因此平日進食宜以低升糖指數的食物為主。 至於減肥一族則可藉這個飲食方法，為每一餐增加飽足感，推遲饑餓感出現，從而控制體重。 低升糖指數的食物並不難找，很多都是常見食材，而且種類繁多，毋須怕不合口味。 低GI食物（55或以下）︰ 黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆等。 中GI食物（56至69）︰ 糙米飯、紅米飯、烏冬、蕃薯、連皮焗薯、香蕉、蜜瓜、木瓜、芒果及焗豆等。 高GI食物（70或以上）︰ 白飯、糯米飯、普通小麥麵條、薯蓉、南瓜、西瓜、龍眼及茘枝等。

   減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表！瘦身或糖尿病者要Bookmark！ - 香 …

   sina.com.hk/news/article/20211101/7/53/95/減肥控糖低升糖指數GI食物列表瘦身或糖尿病者要Bookmark-13751283.html?cf=hp-hilite

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   什麼是升糖指數(gi)?

   • 升糖指數（GI）是反映某種食物對血糖升高影響的指標。 GI值高的食物，可以被人體快速吸收，使血糖迅速升高；GI值低的食物，被人體吸收的速率較慢，會使血糖緩慢地升高。 胰島素也會處於較和緩狀態，Fluctuation情況相對減少。 當血糖迅速升高時，胰島素會在短時間大量分泌；當血糖緩慢升高時，胰島素會平穩地緩慢地分泌。 如果我們的飲食很健康，胰島素通常會幫助我們把血糖降低到正常水平。 2. 在一天中的絕大多數時段選擇中低GI食物 選擇中低GI主食，會使胰島素的分泌始終保持在比較穩定的狀態，防止脂肪的堆積。 健身者常見的錯誤之一就是在訓練前使用高GI食物。 他們認為高GI食物可以為身體快速補充能量。

   醫學記事: 2017 - Blogger

   adamrun7.blogspot.com/2017/

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   如何測定食品的總糖量?

   • 測定總糖通常以還原糖的測定方法為基礎，將食品中的非還原性雙糖，經酸水解成還原性單糖，再按還原糖的測定法測定，測出以轉化糖計的總糖量。 若需要單純測定食品中的蔗糖量，可分別測定樣品水解前的還原糖量及水解後的還原糖量，兩者之差再乘以校正係數0。

   總糖測定的原理和方法

   aijianggu.com/collect/742778.html

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   低升糖可以減肥嗎?

   • 在一定程度上可以。 這是因為低升糖食物並不會像高升糖食物那般快速地將碳水化合物分解成單醣，因此低升糖食物會釋放較少糖分到血液中，從而促進脂肪燃燒。 要達至減肥效果，身體內燃燒須比消耗的卡路里多，因此， 運動 和減少卡路里攝取量能有效地達致減肥的效果。

   什麼是升糖指數？低升糖食物 | Healthy Matters 香港

   www.healthymatters.com.hk/zh/what-is-glycemic-index/

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2. unwire.hk › 2021/01/25 › samsung-galaxy-watch-4-apple-watch-7Galaxy Watch 4 光學測血糖 免「篤手指」驗血之苦 - unwire.hk ...

   unwire.hk › 2021/01/25 › samsung-galaxy-watch-4-apple-watch-7

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   2021年1月25日 · A. 分享. 在引進心電圖和血壓監測後，下一款在智能手錶出現的健康監測功能，將會是非侵入式血糖指數偵測。 韓國媒體 ETNews 日前報導指，Samsung Galaxy Watch 4 或 Galaxy Watch Active 3 將會成為首批具備血糖指數偵測功能的智能手錶。 很多糖尿病患者為了追蹤血糖指數，每天需要「篤手指」數次，以侵入方式從血液讀取血糖水平。 Samsung 與麻省理工團隊合作，研發以拉曼光譜（Raman Spectroscopy）技術，利用激光散射去測量血液中的血糖含量，並且在去年 1 月於科學期刊《Science Advance》發表文章。 拉曼光譜技術經過驗證，而且擁有極高準確度，Samsung 打算將之引進到下一代 Galaxy Watch 智能手錶。

3. unwire.hk › 2021/07/17 › non-invasive-blood-sugar-measurementApple 供應商 Rockley 宣佈 非入侵式血糖計投入測試 - unwire.hk 香港

   unwire.hk › 2021/07/17 › non-invasive-blood-sugar-measurement

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   2021年7月17日 · 健康. Apple 供應商 Rockley 宣佈 非入侵式血糖計投 入測試. 分享. 現時量度血糖讀數通常都需要抽血，對於經常需要監察血糖變化的病患者來說，這種入侵式的方法不但疼痛，亦十分不便。 日前 Apple 的英國零件供應商 Rockley Photonics 宣佈，他們的非入侵式血糖檢測方案已經進入臨床測試階段。 Rockley 研發的感應器以非入侵方式探測皮膚底層，分析血液、組織液和真皮的不同層次，從而了解當中的成份和物理現像，以往這些生物標誌只能透過傳統化驗儀器進行，但現時則縮小至可以放在腕上。 首階段 Rockley 會將之應用於獨立的血糖檢測手環，希望未來技術進一步成熟後，可以整合到 Apple Watch 或其他智能手錶。

4. unwire.hk › 2017/06/26 › coke-no-sugarCoke Zero 即將退場！史上最接近原味可樂「Coke No Sugar」誕生 ...

   unwire.hk › 2017/06/26 › coke-no-sugar

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   2017年6月26日 · Coke Zero. 可樂. 每日新聞精選. 自從有證據指出汽水中的糖份是致肥元兇之後，為扭轉汽水危害健康的形象，因此不少飲品生產商都積極推出各款低糖及無糖汽水。 比如 Coca-Cola 便是其中之一，過去三十多年來他們曾推出過多款無糖可樂，不過面世 11 年的 Coke Zero 或很快便會退位讓賢，因為官方最新出品的 Coke No Sugar 不但依然無糖，而且更聲稱是有史以來最接近原味可樂的無糖可樂。 以下有更多資料：

5. unwire.hk › 2018/04/03 › mcdonaldsapp麥當勞 App 正式版 營養資料+$5優惠券 - unwire.hk 香港

   unwire.hk › 2018/04/03 › mcdonaldsapp

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   • 未來會加入生日禮券、積分卡
   • 正式版加入食品營養資料「食得更有營」
   • 「我的最愛」功能保存常叫餐單
   • 娜姐感想：不能一邊點餐一邊檢查總熱量

   麥當勞推出正式版「麥當勞」App 支援 iOS/Android 智能手機，現正於 AppStore／Google Play 提供免費下載。麥當勞表示從去年 12 月至到今年 3 月尾，下載人次超過 87,000 次，超過 7 成顧客給予 4－5 星評價。總數 7 成共 170 間分店加入 Experience of the Future (EotF) 服務模式，以自助點餐機、電子餐牌、開放式櫃台、自助水機等設施，得到新世代餐飲體驗。麥當勞指 10 位顧客中就有 4 位使用自助點餐系統點餐，開設直到現在共出售超過 1450 萬個 Signature 漢堡。 未來麥當勞會在官方 App 加入 3 大新服務，包括生日禮券、新飲品推廣優惠，以及「Mix and Match」點餐建議。稍後麥當勞 Ap...

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   在正式版當中加入「麥當勞食品知多點」用戶可查閱食物的營養資訊，App 裡面參照政府採用的「1+7」標示方式，包括每種食物的整體熱量數值（千卡路里）、蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖、鈉的份量，讓愛健康人士配搭餐單。 究竟點樣配搭低卡餐單？或者以下可以作一個參考。 早餐（305千卡）：麥芝蛋配優質濃香咖啡 午餐（341千卡）：烤雞凱撒沙律，配粒粒栗米杯及熱新鮮檸檬茶 晚餐（596千卡）：板燒雞腿飽，配蘋果批及凍新鮮檸檬茶 當然用戶亦可用麥當勞 App 預先點餐、麥麥送訂餐。用戶可在路途中事先點餐，到抵達麥當勞分店後掃瞄 QR 碼報到，點選套餐馬上製作，這樣既可省卻排隊等候時間，亦可確保有新鮮製作的食品。另一方面想叫麥麥送外賣也可在 App 內落單。用戶可加入信用卡資料，在 A...

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   在麥當勞 App 裡面提供「我的最愛」餐單保存功能，在點餐後你可把喜愛餐單，還有特殊要求例如走冰、走醬等保存下來，留待日後更快捷在 App 內點餐，毋須重覆點餐步驟。在點餐選單中，用戶可依據個人需要，要求少冰、無冰、多冰、走洋蔥、走青瓜、走芝士、走肉，或者加茄汁、加芥末醬等等。用了「我的最愛」保存餐單，就毋須逐次設定。

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   App 裡面可查看熱量卡路里數值確是十分方便，不過在點選食物後購物車裡面卻不能直接顯示出熱量數值，一定要事先在營養資料頁面計算好才點餐，這樣令到真正想依照熱量設計餐單的朋友覺得麻煩。但還好 App 可以將把餐單儲存到「我的最愛」，這樣常叫的組合就可一按即出來。還有大家留意用信用卡付款才能去到麥當勞分店直接取餐，如果下單後選擇到分店以現金付款，食物就要在排隊付款之後才會開始製作，然後再等取餐。另外現時 App 只支援信用卡付款，並無 Apple Pay、Android Pay、支付寶或微信支付，希望能夠快點加入啦！

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6. store.unwire.hk › products › 818881-heatsbox-life瑞士 HeatsBox Life 輕量版智能加熱飯盒 – UNWIRE STORE

   store.unwire.hk › products › 818881-heatsbox-life

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   【輕量版智能加熱飯盒 | 瑞士 HeatsBox Life】 Faitron的HeatsBox是一款完美的加熱便當盒，內置了一個加熱器，只要按下開關，餐盒就會自動為你的飯菜加熱， 可在辦公室或旅途中快速輕鬆地加熱您自己烹製的飯菜-全天然加熱，方便攜帶，免受微波幅射！ 通過HeatsBox APP，您可以控制從溫度到加熱方式的 ...

7. unwire.hk › 2014/04/26 › foreignner-hk-food-best-21外國人眼中的香港 21 種必食地道食品 - unwire.hk 香港

   unwire.hk › 2014/04/26 › foreignner-hk-food-best-21

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   2014年4月26日 · 星期六放下科技東西，趁假期各位可能已經趕去深水埗排隊食個痛快。究竟外國人來港，對他們最深刻的香港地道美食是甚麼? 以下有 21 種! 1. 叉燒飽

8. unwire.hk › 2016/04/28 › mini-cook水哥 + 依莉詩教你 : 玩盡嘉頓「超迷你」焗爐速食 - unwire.hk ...

   unwire.hk › 2016/04/28 › mini-cook

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   2016年4月28日 · 實試麵包鹹甜食法. 個爐迷你成到底咁有咩用呢？. 買咗咁多條生命麵包，當然要食埋佢啦，依家就教各位 unwire.hk 讀者鹹甜兩食，早餐＋下午茶，等你快快消滅晒 D 麵包佢！. 鹹食 — 芝士火腿焗蛋多士. 近年好興焗蛋多士，只要係麵包中間掘個窿，打隻蛋入去再 ...