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  1. 佐敦骨科醫生推介 相關
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  1. 12/2/2019 · 10.兒科醫生:別太早餵米糊 有些家長很早就開始給孩子餵米糊,但不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少,吃米糊容易消化不良。地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類。11.骨科醫生:別常坐軟沙發 人坐軟沙發讓腰錐缺乏足夠支撐,長期下來易導致椎間盤突出。

  2. 23/9/2014 · 醫生問診時,如果你告訴他:「喔,我不知道耶!讓我想想,好像是一個禮拜以前,不!大概是兩星期以前,不!應該是我度假回來時才發現有這種狀況。」那麼,十五分鐘的問診時間絕對還不夠你用!診間裡寶貴的十五分鐘你絕對不可以就這樣白白浪費掉。

  3. 26/8/2020 · 很多人可能會問:「醫師,我怎麼知道自己有沒有慢性發炎?有什麼檢查方法嗎?」事實上,目前檢驗慢性發炎的實驗室或影像學方法尙未普及於臨床,如細胞激素測定或腦部發炎掃描等檢查大多來自較高階研究單位的專案計畫

  4. 4/5/2017 · 骨盆及髖臼骨折的病人有福了!三軍總醫院骨科部引進最新3D影像模擬及列印技術,率先應用於骨盆及髖臼骨折的病人。3D影像模擬及列印技術能做到術前模擬和鋼板塑形,將已塑形之鋼板植入病患體內,可大大減少手術時間!

  5. 23/9/2014 · 骨科醫師周德財說,通常接手上述多處骨折的傷患,有三個處理步驟。. 1.偵測生命跡象. 在急診室時,先偵測病人的生命跡象與意識,若穩定就不必送進加護病房;若不穩定,就要先檢查可能危及生命的患處,做完清創與外傷手術後,再送進加護病房觀察。. 以 ...

    • 蹺二郎腿
    • 久坐
    • 趴睡
    • 低頭玩手機
    • 長時間上大號
    • 頻繁爬樓梯爬山
    • 彎腰、搬重物
    • 深蹲

    有些人一坐下就習慣性蹺起腳來,更有女性認為蹺腳坐姿比較高雅。不過衛生福利部桃園醫院骨科醫師陳厚全提醒,長期蹺腳,大腿外側筋及膝蓋外側肌腱都容易受到傷害,導致走路不舒服,嚴重的話還會一跛一跛。短時間內,也可能造成下肢血流不順而腿部發麻。振興醫院物理治療師陳子敬更指出,除了蹺二郎腿,常穿高跟鞋、站姿坐姿不正確等,都可能讓腰椎受傷,嚴重者可能脊椎側彎。 建議: 健康的人偶爾蹺二郎腿還沒什麼大問題,但有下肢靜脈曲張、腰背不適、深靜脈血栓等問題的人,請不要蹺二郎腿。

    久坐是上班族最要命的生活習慣之一。近年許多國際研究指出,久坐的生活型態恐導致肥胖、癌症與第2型糖尿病,也和背痛、脖子痛與肌肉痛有直接關連。國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修指出,久坐最怕腳部循環變差,造成靜脈栓塞;若本就有心血管疾病、有在吃血壓藥的患者,久坐還可能會出現姿態性低血壓而頭昏,要站起來時記得動作放緩。 建議: 換一個較小的水杯,才能強迫自己常起來走動倒水、上廁所。

    許多人有午休習慣,上班族多數只能在辦公桌上趴睡或靠在椅子上仰睡。國泰醫院物理治療師簡文仁指出,趴睡問題很多,可能壓迫眼部,造成眼壓過高;壓迫胸部、肺部,導致呼吸不順暢;壓迫手腳,造成麻痺;頸部彎曲,壓迫到頸部前面的頸動脈,嚴重影響循環,頸椎甚至可能彎曲至90度,可能提高中風風險。 建議: 簡文仁建議,找張舒服有靠背的辦公椅或沙發,不趴、不仰且讓背部、大腿完全的依靠椅子放鬆。如果只能趴睡,可以準備一個較大的枕頭,以減少身體的壓迫及扭曲。

    現代人走到哪都在滑手機,但你可知,低頭滑手機對頸椎壓力有多大?當一個人不低頭的時候,脖子只需要承擔頭部的重量,約 4~5 公斤。但當一個人低頭時—— 低頭 15 度:頸椎會承受約 12 公斤壓力。 低頭 30 度:頸椎會承受約 18 公斤壓力。 低頭 60 度:頸椎會承受約 22 公斤壓力。 長時間下來,恐造成頸椎壓迫神經。此外,還會造成眼睛疲勞、腰酸背痛、腕隧道症候群、失眠等身心多方面的問題。 建議: 用手機時,脖子放鬆不要低頭,把手機舉到與眼睛平齊的高度比較好。每30分鐘就要活動一下,做做肩頸伸展運動。

    有些人喜歡利用上廁所大號的時間滑手機或看書,但如果時間太久,也不是個好習慣。 台大醫院竹東分院肝膽腸胃科醫師施文迪指出,如廁用手機讓蹲馬桶時間增加,肛門長期用力造成周圍血管靜脈屈張,微血管血流量增,導致血管破裂,痔瘡及便秘的機率將大增。 建議:坐馬桶的時間,最好不要超過10到15分鐘。並且不要帶著書、手機進廁所。

    爬樓梯、爬山都是很傷膝的行為,50歲以上的人最好不要太頻繁。以爬樓梯為例,左腳踩梯、準備換右腳時,左膝蓋要承受體重三到四倍重量,長期易產生退化性關節炎。 建議: 喜歡以爬山當運動的人,建議改以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動,較不會造成膝蓋負擔。

    當人彎腰搬重物時,腰部所受的壓力會是站立時的2倍多。因此許多人常一個彎腰撿東西、搬東西,就扭傷了腰。國軍臺中總醫院骨科醫師陳彥斌曾在臉書分享搬重物的正確姿勢影片,他表示導致背部受傷很大的原因之一就是不正確的彎腰,因此在撿東西或搬重物,都要盡量讓背部維持在伸直不彎曲的姿勢。 建議: 無論是搬箱子還是撿起地上的紙,都不建議直接彎腰,而是採用腰挺直、下蹲再撿起的動作。

    近來健身族群流行以「深蹲」訓練下盤肌肉群及鍛練完美線條。不過台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟提醒,如重心過於前傾,錯誤姿勢將可能造成膝蓋傷害、韌帶發炎、肌腱炎等。 建議: 維持雙足站穩在地面;;抬頭挺胸,頭與脊椎呈直線;重心勿前傾,膝蓋不超過腳尖;不可蹲太低,大腿呈水平狀;保持蹲姿不超過1分鐘。並且如有嚴重退化性關節炎、髕骨問題等關節疾病患者、孕婦、經期女性,都不適合深蹲。 退化性關節炎 脊椎側彎 蹺二郎腿 靜脈栓塞 痔瘡

  6. 13/12/2016 · 八成民眾會經歷下背痛,也許是不當提重物或睡姿錯誤造成,但是有時原因令人意外。 圖/shutterstock 八成民眾會經歷下背痛,也許是不當提重物或睡姿錯誤造成,但是有時原因令人意外: 心情憂鬱: 心情沮喪和憂鬱症等較嚴重的情緒失調症,可導致身體其他部位疼痛。

  7. 24/11/2020 · 慈公開超實用的保鮮技巧 外食族如何攝取膳食纖維?營養師:比起沙拉,更應該選這幾款!咖啡只能提神?六大好處立即看!8步驟就完成!韓國歐爸教你在家,做出道地「韓式炸雞」 「超級食物」奇亞籽,減肥、抗老、解便秘!3大瘦身食譜推薦

  8. 23/5/2019 · 「唉呀!我的脖子怎麼這麼痛,動都動不了,該不會是要中風了吧?!」王先生忙著趕出專案,坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後,突然感到肩頸一陣疼痛,冷不防地擔心自己的脖子痛,是不是代表著中風前兆。

  9. 13/6/2019 · 2019年6月9日,財經網發布了一則「日本網紅眼藥水被他國禁售」的報導,文中稱「 一些在日本十分受歡迎的眼藥水,在今年4月就已經被加拿大列入了禁售名單 」。不少人在該條報導下留言「不敢再用了」、「網紅

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