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2023年6月24日 · 1.梨狀肌症候群：梨狀肌是臀部深處的肌肉，翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃，容易引起腫脹跟發炎。 症狀是臀部深處會痛，而且在變換姿勢、坐著的時候會特別明顯。 2.靜脈曲張：翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，提高小腿靜脈曲張的機率，除了蹺腳外，久坐本身也易造成靜脈曲張。 3.坐骨神經痛：翹腳會讓骨盆壓力不平衡，引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。 如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。 4.異常頻尿：翹腳可能使骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有房事。 對於有些人認為翹腳舒服又放鬆，嚴可倫呼籲，偶一為之沒關係，只是不要養成坐下來就翹腳的壞習慣，否則長期下來後患無窮。 【重點消息】話題時事不漏接！
