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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beautyNetflix《此時此刻》王淨曾胖到60kg，靠這「5妙方」瘦成仙女 - ...

    2023年11月14日 · Netflix最新都會愛情劇《此時此刻》熱播中！台灣新生代女演員「王淨」飾演第一集的女主角 「夏瑋婷」 ，戀愛實境節目《噢！

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty鄭秀文公開「超不健康」消水腫減肥菜單！明星真人實測一週瘦3公 ...

    2020年5月25日 · 鄭秀文是香港演藝圈出了名的減肥狂魔，今年47歲的她，身高168公分體重則是永遠的45公斤不變，瘋狂又規律的健身和飲食控制，讓鄭秀文的身材 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty增肌減脂可以同時進行嗎？做不好反而變胖？增肌減脂的健身順序公 ...

    2022年7月11日 · 想減肥同時又想要有線條！. 「增肌減脂」飲食原則、健身方法一次看. 目標明確很重要，增肌或減脂先選一個專注執行最好！. 「增肌」與「減脂」2 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment《換乘戀愛3》10名高顏值成員盤點！前女團成員、奧運金牌選手登 ...

    起底《換乘戀愛3》10名高顏值成員背景！. 前女團成員、韓國小姐、前奧運金牌國手…都加入戀愛修羅場. 韓國戀綜天花板《換乘戀愛3》第一集終於 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty日本女生瘋傳「標準體重表」+「激瘦減肥方法」！ - Cosmopolitan

    2020年8月24日 · 由日本根據女星、模特兒的身高體重綜合出來的，是一個「無論誰看到都會覺得你很美」的標準體重表。公式：身高(m) x 身高(m) x 20

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty屁股大就是胖？健身教練：腰臀比例最重要，4招改變臀型運動教你 ...

    改變臀型的食物 1.碳水化合物. Sam Barnes // Getty Images. 減脂期每天建議攝取量為體重的 2 ~ 3 倍。. 碳水化合物有助於身體機能正常運作，並且和蛋白質 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

    2024年3月25日 · 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！. 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍 ...