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5 天前 · 明醫網 > 醫事百科. 很多人可能從沒有聽過「重複性勞損」 ( 英文學名Repetitive Strain Injury, 簡稱R.S. I.) 這個醫學名詞。其實R. S. I. 是多種十分常見疾病的統稱。 它們包括腕管綜合症 (Carpal Tunnel Syndrome)、滑囊炎 (Bursitis)、肌腱炎 (Tendinitis)、腱鞘炎 (Tenosynovitis)、扳機指 (Trigger Finger)、肩頸痛症、腰背痛症、膝關節勞損等多種疾病。 根據加拿大統計局的調查發現，本國成年人口之中有一成以上曾因為R. S. I. 影響身體局部失去功能需要治療，而大部份R. S. I. 患者的致病原因都是直接和工作受傷有關。
5 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 只要細心留意，便會發現很多愛穿高跟鞋的女士、懷有身孕的婦女、與及有啤酒肚人士的腰部到臀部會展現出「前挺後撅」的不良體姿。 醫學上專稱為下交叉綜合症 (Lower Crossed Syndrome)。 這種不良體姿不但會影響外觀令下腹凸出，更會影響身體出現多種痛症，長遠更有機會導致脊椎退化及移位。 理想的下半身體姿應該是腰椎挺直，站立時從上往下看不會被腹部阻擋著向足部的視線，腰椎弧度曲線不會太彎曲，腹部不會凸出，臀部不會撅起。 如果在耳朵垂下一條直線，從身側看到直線應穿過肩關節、髖關節及膝關節的中心點、外足踝關節的前方。 至於下交叉綜合症患者的髖關節及膝關節中心點會偏離這條垂直線。
5 天前 · [2018-01-01] 明醫網 > 黃潤波博士. 丹參茶. 材料：丹參一兩、黑棗十粒（去核） 製法：二碗半水煎至一碗. 功效：預防冠心病心絞痛屬血瘀證型者. 丹參與丹皮，皆有丹字，丹者，紅色也，紅色者入心臟、血管、血液，兩者皆有通血管，利心臟作用，而兩藥都屬微寒，所以對血熱、血燥的病，配伍一起使用，更能事半功倍。 唯其藥的基原不一樣，療效亦不盡同，如能掌握其微細分別，臨床更能得心應手，這是我近期 力對相類藥物比較的原因。 丹參，是唇形科多年草本植物丹參的根及根莖。 性微寒，味苦。 功能有三，其一活血調經，用於女性月經不調、痛經、經閉及產後因有瘀血而導致的腹痛；其二涼血消癰，用於血瘀的心胸、脘腹疼痛或身體出現硬塊腫脹；其三安神，用於發高燒而導致煩燥昏迷及心悸失眠等。
5 天前 · 明醫網 > 醫事百科. 傷口復原會痕是因為身體正在收復組織及防禦細菌。 由於傷口的出現, 會令我們第一層防線 (皮膚)受破壞, 細菌容易入侵. 因此傷口須要癒合. 期間，身體的纖維細胞大量製造膠原收復皮膚, 正常的一般皮膚傷口會在一至兩星期內癒合, 經過結痂及表皮再生過程後，大約十天即會長出新皮，期間皮膚傷口附近會紅腫，麻痺和痕癢。 另外, 一些細菌或已入侵傷口內, 那時便需要多些血液中的白血球, 巨噬細胞去抵抗細菌及病原體。 由於以上兩個過程也需要血液提供,組織損傷後會釋出一種化學物質，叫做組織胺，它可刺激微血管，使其擴張，血流量增加；還使血管壁的通透性增大，使血液中一些成分漏出，也使血液中的白血球更容易溢出。 成為炎性反應- 表現是局部的紅、腫、熱、痛現象。
5 天前 · 潤腸通便說芝麻. [2016-06-20] 明醫網 > 黃潤波博士. 芝麻有黑白兩種，黑芝麻與白芝麻。. 黑芝麻古稱胡麻，胡者「胡人」，名之胡麻，清楚指出黑芝麻由外國傳入。. 中醫入藥，用的是黑芝麻，而非白芝麻。. 1800多年前東漢末年名醫張仲景所著《傷寒雜病論》內的 ...
5 天前 · 通常來講，開封的牛奶在「best before」過期5天內仍然可以食用，但是，影響牛奶保質期的因素有很多，例如牛奶的種類、加工過程、溫度、以及存儲條件等。. 據康奈爾大學的乳製品研究員Steven Murphy稱，低脂牛奶的保質期，相對更長一些。. 存儲溫度對牛奶的保 ...
5 天前 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
